، جاكرتا - غالبًا ما يرتبط الشعور بالاكتئاب ، والعديد من المشكلات ، والانشغال الشديد في التفكير في شيء واحد ، بالتوتر. في الواقع ، غالبًا ما يستخدم المصطلح الذي يصف اضطرابات الصحة العقلية في مجتمع اليوم. لقد عانى الجميع تقريبًا من الإجهاد ، بسبب الأنشطة والمهام اليومية.
بالإضافة إلى الإجهاد الخفيف ، مثل تلك التي تسببها الأنشطة اليومية ، هناك مشاكل صحية عقلية أخرى يمكن أن تحدث ، مثل التوتر الحاد والقلق اضطراب ما بعد الصدمة المعروف أيضا باسم اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). للوهلة الأولى ، ينجم هذان الاضطرابان عن حدث صادم شديد يمر به الشخص أو يراه. لكن اتضح أن هناك أمورًا تميز هذين الشرطين ، كما تعلم!
يكمن الاختلاف الأساسي بين هذين الاضطرابين في تعريفهما. الإجهاد الحاد أو اضطراب الإجهاد الحاد (ASD) هي حالة تحدث بسبب الصدمة النفسية. إن التعرض لحدث مروع أو صادم أو مشاهدته هو محفز للإجهاد الحاد. يسبب ردود فعل عاطفية سلبية قوية ويمكن أن يؤدي إلى اضطرابات القلق.
اقرأ أيضا: فيما يلي أعراض وعلاج اضطراب ما بعد الصدمة
في حين أن اضطراب ما بعد الصدمة المعروف أيضًا باسم اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب عقلي ينجم عن ذكريات الماضي. تتعلق الذكرى بتجربة تجربة أو مشاهدة حدث فظيع في الماضي. على غرار الإجهاد الحاد ، يؤدي اضطراب ما بعد الصدمة أيضًا إلى ظهور أعراض ردود فعل عاطفية سلبية. ومع ذلك ، في اضطراب ما بعد الصدمة ، قد يعاني الشخص من نوبات هلع ونوبات قلق عندما تعود ذكريات الحدث الصادم إلى الظهور.
بصرف النظر عن ذلك ، فإن أعراض هاتين الحالتين متشابهة بشكل أساسي. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد الحاد أو اضطراب ما بعد الصدمة من تكرار ذكريات الماضي والكوابيس المتعلقة بأحداث سابقة مؤلمة. غالبًا ما يتجنب الأشخاص المصابون بهذه الحالة الأفكار والمحادثات والمشاعر والأماكن والأشخاص الذين يمكنهم استعادة ذكريات الحدث الصادم. ونتيجة لذلك ، فإن هذه الحالات تسبب لمن يعانون من الإجهاد الحاد واضطراب ما بعد الصدمة فقدان الاهتمام ، والتنميل العاطفي ، والتهيج ، وصعوبة التركيز ، والقلق ، ومشاكل النوم.
اقرأ أيضا: الجري والرياضة التي يمكن أن تتعامل مع الإجهاد
ومع ذلك ، هناك اختلاف طفيف في الأعراض بين الإجهاد الحاد واضطراب ما بعد الصدمة ، أي سلوك المريض. عادة ما ينخرط الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة في سلوكيات عنيفة ومحفوفة بالمخاطر ومدمرة. بالإضافة إلى ذلك ، يتسبب اضطراب ما بعد الصدمة أيضًا في أن يفكر الشخص دائمًا ويفترض بشكل سلبي جدًا عن نفسه والعالم من حوله ، ويلوم نفسه أو الآخرين على الأحداث الصادمة في الماضي.
يعد توقيت الأعراض أيضًا أحد الفروق بين الإجهاد الحاد واضطراب ما بعد الصدمة. عادة ما تهاجم أعراض الإجهاد الحاد فور حدوث حدث صادم. ستظهر أعراض الإجهاد الحاد بعد أقل من أربعة أسابيع من حدوث السبب. يمكن أن تكون أعراض هذه الحالة ثابتة خلال هذا الوقت ، ولكنها تختفي عادةً بعد أربعة أسابيع.
اقرأ أيضا: احذر من مضاعفات إجهاد ما بعد الصدمة إذا لم تعالج على الفور
في حين أنه في حالة اضطراب ما بعد الصدمة ، يُعلن عن الشخص بأنه "إيجابي" فقط بعد استمرار الأعراض لأكثر من شهر واحد ، يمكن أن يحدث لسنوات بعد ظهور سبب الصدمة. ليس ذلك فحسب ، فعادة ما تتكرر أعراض اضطراب الصحة العقلية هذا من وقت لآخر ، خاصة عند حدوثه.
الإجهاد الحاد واضطراب ما بعد الصدمة هي ظروف لا ينبغي الاستهانة بها على الإطلاق. قم بإجراء فحص واستشارة على الفور إذا واجهت حدثًا مؤلمًا وشعرت أن لديك أعراض الإجهاد الحاد أو اضطراب ما بعد الصدمة. يمكنك أيضًا سؤال الخبراء وعلماء النفس من خلال التطبيق . إرسال شكوى أولية عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة . هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!
