، جاكرتا - الكسور حالة يمكن أن تجعل الشخص ضعيفًا ويصعب تحريكه. عادة ، بعد علاج الكسر بالجراحة أو بدونها ، لا يزال المريض بحاجة إلى الخضوع لعلاج خاص حتى يشفى الكسر بسرعة. حسنًا ، جزء واحد من علاج الكسور هو الحفاظ على نظام غذائي وشرب.
هناك بعض الأطعمة التي يُعتقد أنها تسرع من التئام الكسور ، ولكن هناك أيضًا بعض الأطعمة المحظورة لأنها يمكن أن تجعل الكسور أسوأ. من المحرمات بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من كسور العظام شرب الثلج. ومع ذلك ، هل صحيح أن الأشخاص المصابين بالكسور يجب ألا يشربوا الثلج؟ تحقق من الشرح هنا.
اقرأ أيضا: لا داعي للذعر ، فهذه هي الإسعافات الأولية للعظام المكسورة
كثير من الناس معتادون على شرب الماء المثلج كل يوم. من الصعب أيضًا ترك هذه العادة تحت أي ظرف من الظروف ، بما في ذلك عندما يكون لديك كسر في العظام. ونتيجة لذلك السؤال الذي يطرح نفسه هل صحيح أن الأشخاص الذين كسرت العظام ممنوعون من شرب الثلج؟
لا يزال حظر شرب الثلج للأشخاص الذين كسرت العظام محل نقاش اليوم. في الأساس ، يمكن لأي شخص شرب الماء البارد أو الماء المثلج ، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من كسور في العظام. لن يكون لهذا تأثير كبير على الجسم.
ومع ذلك ، إذا كان لديك كسر في العظام وترغب في شرب الماء البارد ، يجب أن تشرب الماء البارد. إذا كنت تستهلك أنواعًا أخرى من المشروبات الباردة إلى جانب الماء ، فقد يكون من الصعب التئام الكسور.
فيما يلي بعض أنواع المشروبات الباردة التي لا ينصح بها للأشخاص الذين يعانون من كسور في العظام:
مشروبات غازية أو غازية
المشروبات الغازية الباردة أو المعروفة أيضًا باسم المشروبات الغازية يحتوي على الكثير من حامض الفوسفوريك. عندما يستهلك المريض هذا النوع من المشروبات ، سيحاول الجسم تحييد حمض الفوسفوريك الذي يدخل الجسم عن طريق سحب كميات كبيرة من مركبات الكالسيوم من العظام.
لذلك ، إذا كنت تشرب المشروبات الغازية الباردة بكميات كبيرة ، فإن الحمض في الجسم يزداد. سيؤدي ذلك إلى تقليل مستويات الكالسيوم في العظام ، مما يجعل الكسر يستغرق وقتًا أطول للشفاء.
بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح أيضًا بالمشروبات الغازية الباردة لأنها تحتوي على مادة الكافيين. يمكن أن يزيد الكافيين من إفراز الكالسيوم في الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام. يميل الأشخاص الذين يشربون الصودا أيضًا إلى استهلاك كميات أقل من الماء ، مما يجعل العظام المكسورة صعبة التعافي بالطبع. لذلك ، يجب تجنب تناول المشروبات الغازية الباردة عندما يكون لديك كسر.
المشروبات الكحولية
المشروبات الكحولية هي سبب العديد من المشاكل الصحية في الجسم. يمكن أن يسبب هذا النوع من المشروبات التهاب البنكرياس وأمراض الكبد ومشاكل القلب والسرطان وهشاشة العظام. يمكن للكحول أيضًا أن يخل بتوازن الكالسيوم في العظام. وذلك لأن الكحول يمكن أن يزيد من هرمون الغدة الجار درقية مما يؤدي إلى انخفاض مخزون الكالسيوم.
المشروبات المحتوية على الكافيين
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يتداخل الكافيين مع امتصاص الجسم للكالسيوم. سيؤدي ذلك إلى إضعاف العظام ، وبالتالي إبطاء عملية التئام الكسور. لذلك ، تجنب المشروبات الباردة التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة المثلجة والشاي المثلج وما إلى ذلك عندما يكون لديك كسر.
حسنًا ، بالإضافة إلى الماء البارد ، إليك أنواع أخرى من المشروبات الباردة التي يمكن أن يستهلكها الأشخاص المصابون بالكسور:
مشروب الكالسيوم
الكالسيوم هو مدخول من شأنه تسريع عملية التئام الكسور. الكالسيوم مركب يمكن أن يقوي العظام ، وبالتالي يساعد على إعادة بناء أنسجة العظام التي تضررت بسبب الكسر. بعض مشروبات الكالسيوم الباردة التي يمكن تناولها هي الحليب والزبادي.
اقرأ أيضا: تعرف هذا بالفعل؟ 10 مصادر غذائية للكالسيوم غير الحليب
المشروبات التي تحتوي على فيتامين سي
يوصى أيضًا بالمشروبات التي تحتوي على فيتامين ج لأنها يمكن أن تسرع التئام الكسور. عندما ينكسر العظم ، يتسبب النسيج المحيط بالعظم في حدوث التهاب. حسنًا ، هذا هو المكان الذي يعمل فيه فيتامين سي كمركب مضاد للالتهابات. لذلك ، لا يزال بإمكان الأشخاص المصابين بالكسور شرب الماء المثلج ، مثل عصير البرتقال أو شراب الأناناس ، الذي يحتوي على فيتامين سي.
المشروبات التي تحتوي على فيتامين د
المشروبات التي تحتوي على فيتامين د هي أحد العلاجات الطبيعية للكسور. يمكن أن يساعد فيتامين د على امتصاص العظام للكالسيوم. لذلك ، لا يزال بإمكان الأشخاص المصابين بالكسور شرب الماء المثلج الذي يحتوي على فيتامين د ، مثل حليب الصويا المثلج والفراولة المثلجة.
المشروبات التي تحتوي على فيتامين ك
فيتامين K هو أيضًا أحد العناصر الغذائية لتقوية العظام والمفاصل. لذلك ، فإن المشروبات التي تحتوي على فيتامين K مفيدة للأشخاص الذين يعانون من كسور. يمكن للأشخاص الذين يعانون من كسور العظام شرب ثلج الأفوكادو وثلج العنب وثلج الكيوي الغني بفيتامين ك.
اقرأ أيضا: يمكن الحفاظ على صحة العظام مع هذا الفيتامين
لذا ، فإن شرب الماء البارد أو الماء المثلج لا يمثل مشكلة للأشخاص المصابين بالكسور ، طالما أن المشروب مشروب صحي. إذا كنت تريد طرح أسئلة حول المحرمات الخاصة بالعظام المكسورة ، فما عليك سوى سؤال الخبراء مباشرةً باستخدام التطبيق . عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة ، يمكنك الاتصال بالطبيب للحصول على المشورة الصحية في أي وقت وفي أي مكان. هيا، تحميل الآن أيضًا على App Store و Google Play.
