، جاكرتا - عادة ما يصبح الحمل الثاني أسهل للعيش ، لأن الأم تعرف بالفعل ما الذي سيحدث وكيفية التعامل معها. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يمكنك تجاهل الحمل الثاني.
لا يزال يتم تشجيع الأمهات على الاستمرار في العادات الجيدة التي كانت تتبعها الأم في حملها الأول. من خلال التعلم من تجربة الحمل بطفلهن الأول ، من المتوقع أن تتمكن الأمهات من رعاية هذا الحمل الثاني بشكل أفضل.
هناك عدد من الأشياء التي يجب على الأمهات الانتباه إليها أثناء الحمل الثاني ، وهي:
اقرأ أيضا: مواجهة الحمل الثاني ، هذا هو الفرق عن الأول
- اعثر على أفضل طبيب
في كل من الحمل الأول والثاني ، يعد العثور على طبيب توليد موثوق به أو قابلة تتمتع بالخبرة ويمكنها فهم حالة الأم هو أهم شيء.
إذا شعرت الأم أن طبيب التوليد أو القابلة التي تعاملت مع الحمل الأول هي الأفضل ، فيمكن للأم أن تستمر في مناقشة هذا الحمل الثاني معها.
ومع ذلك ، إذا شعرت الأم أنها غير متوافقة مع طبيب التوليد السابق ، فابحث عن أفضل طبيب آخر لمرافقة الأم أثناء هذا الحمل الثاني.
يمكن للأم أن يطلبوا نصيحة طبيب جيدة عن طريق سؤال صديقة الأم أو طبيب الأسرة أو الممرضة أو طبيب الأطفال.
- تمارين كيجل أكثر اجتهادًا
تعاني معظم النساء الحوامل من ضعف عضلات الحوض السفلية وانخفاض قوتها. خاصة إذا كانت المعدة تكبر مع زيادة عمر الحمل. يمكن أن تسبب عضلات الحوض الضعيفة ألمًا في أسفل البطن وسهولة التبول عند السعال أو الضحك أو العطس.
حسنًا ، إذا كانت الأم في الحمل الأول غالبًا ما تكون كسولة لممارسة تمارين كيجل ، فحاول القيام بتمارين كيجل بشكل أكثر انتظامًا في هذا الحمل الثاني. يؤدي القيام بتمارين كيجل باجتهاد إلى تقوية عضلات الحوض السفلية ، بحيث يمكن التغلب على مشاكل الحمل. تمارين كيجل مفيدة أيضًا في تسهيل عملية الولادة.
- احتفظ بأصنافك
يتسبب الحمل في زيادة وزن الأم. تجد العديد من النساء الحوامل صعوبة في العودة إلى وزنهن المثالي بعد ولادة طفلهن الأول. لذلك ، لمنع إصابة الأم بالسمنة ، يوصى في هذا الحمل الثاني أن تحد الأم من كمية الطعام المستهلكة. التوسع في تناول الأطعمة الصحية والتوازن مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حتى يتم الحفاظ على وزن الأم.
اقرأ أيضا: خرافة أم حقيقة ، تسمم الحمل يمكن أن يتكرر
- لا تنس الطفل الأول
لا ينبغي أن يؤدي الحمل الثاني للأم إلى إهمال الأخ المستقبلي. خصص دائمًا وقتًا للاعتناء بالطفل الأول واللعب معه قبل ولادة الطفل الثاني. إذا دخلت الأم في الثلث الثالث من الحمل وشعرت بالتعب من رعاية طفلها الأول ، فاطلب من زوجها أو مساعد الأسرة رعاية الطفل الصغير.
- جهز الأخ المرتقب
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج الأمهات أيضًا إلى إعداد طفلهن الأول للترحيب بوصول الأخ الرضيع وحتى يتمكن من أداء دوره كأخ أكبر لاحقًا. نقلا عن صحة الاطفال، يميل البكر إلى تجربة مجموعة من المشاعر ، من الإثارة إلى الغيرة مع أشقائهم في المستقبل. لذلك يجب على الأم أن تعد نفسها لتكون أختًا صالحة.
الطريقة التي يمكنك القيام بها هي إعلامك ببطء بوجود الأخت الرضيعة في معدة الأم ، ودعوة الأخ الأكبر لمرافقة الأم لإجراء فحص الحمل ، وإشراكها في اختيار المعدات اللازمة لولادة الأخت الصغيرة.
- تحديد نوع التسليم
هناك بعض الأمهات اللواتي يرغبن في مساواة نوع الولادة لطفلهن الثاني بنوع الولادة عند ولادة طفلهن الأول. هناك أيضًا أمهات أنجبن طفلهن الأول بطريقة طبيعية ، لكن الظروف لم تسمح لهن بإنجاب هذا الطفل الثاني بشكل طبيعي أيضًا.
لذا ، فكر جيدًا في نوع الولادة التي تريدها لهذا الطفل الثاني وتحدث إلى طبيب التوليد الخاص بك إذا كانت حالتك يمكن أن تدعم نوع الولادة الذي تريده. يمكنك مناقشة هذا الأمر مع طبيب خبير من خلال التطبيق . من خلال التطبيق ، يمكن للأمهات التحدث مع الأطباء في أي وقت وفي أي مكان.
- كن مستعدًا لجدول العمل المبكر
الانطلاق من الآباء، عادة ما تكون عملية ولادة الطفل الثاني أسهل وأسرع من الطفل الأول. لذلك ، لا تكن قلقًا جدًا أو عصبيًا. أنجبت الأم من قبل ، وجسدها يعرف ماذا يفعل ، لذا فإن ولادة الطفل الثاني عادة ما تحدث مبكرًا.
اقرأ أيضا: أمي ، تعرفي على العوامل التي تؤدي إلى تحفيز المشيمة المنزاحة
لذلك ، تحتاج الأمهات إلى إعداد أنفسهن عن طريق تحديد موعد مع الطبيب قبل أيام قليلة من يوم الولادة لتجنب الولادة المفاجئة في مكان غير متوقع.
