جاكرتا - هل أنت متأكد من أن البالغين فقط هم من يمكنهم الغضب؟ حسنًا ، لا تخطئ ، حتى الأطفال الصغار يمكن أن يكونوا غاضبين كما تعلم. نعم ، لا يمكن مساعدتهم ، أسمائهم أطفال أيضًا. في الواقع ، غالبًا ما يعبر العديد من الأطفال الصغار عن هذه المشاعر السلبية.
بشكل عام ، يعبر الأطفال عن مشاعرهم الغاضبة بالصراخ والغضب وحتى نوبة الغضب. هذا أمر طبيعي ، لأنه على الرغم من أن طفلك يفهم أن السلوك الجيد هو شيء يحبه الأشخاص من حوله ، فإن هذا الفهم لا يقترن بالنضج.
على الرغم من أنهم شهدوا تطورًا عاطفيًا ومعرفيًا جيدًا ، إلا أن قدرتهم اللفظية على التعبير عن أنفسهم في سنهم غير ناضجة نسبيًا.
حسنًا ، الأشياء التي يجب الانتباه إليها عندما يحب الأطفال أن يكونوا غاضبين. حسنًا ، لا ينبغي الاستخفاف بهذا. لأن هذه الطبيعة الغاضبة يمكن أن تجعله محاصرًا في حالة من الغضب المدمر أو الغضب غير الصحي. هناك احتمال للأطفال الذين يحبون أن يكونوا غاضبين ، بما في ذلك الأطفال الذين لديهم حساسية نفسية.
إذن كيف تتعامل مع طفل غاضب؟
اقرأ أيضا: عدم تقدم العمر بسرعة ، يمكن أن يسبب الغضب نوبة قلبية
1. علم طفلك عن المشاعر
من المرجح أن يصبح الأطفال غاضبين أو عصبيين عندما لا يفهمون مشاعرهم أو لا يستطيعون التعبير عنها. حسنًا ، كيفية التعامل مع طفل يحب أن يغضب يمكن أن تكون بتعليمه المشاعر.
على سبيل المثال ، قد يحاول الطفل الذي لا يستطيع أن يقول "أنا مجنون" أن يظهر لنا مشاعره بالضرب. لذلك ، حاول تعليم طفلك التعرف على المشاعر ووصفها ، وابدأ في تعليم الأطفال كلمات "غاضب ، حزين ، سعيد ، أو خائف". بمرور الوقت ، يمكن لطفلك تسمية مشاعره.
2. منضبط بطريقة خاصة
بالإضافة إلى إدخال المشاعر ، يمكن أيضًا أن تكون كيفية التعامل مع الأطفال الذين يحبون أن يكونوا غاضبين من خلال تأديب أنفسهم بطريقة خاصة. كوني حذرة ، تأديبي الأطفال الحساسين مثل المزاج القاسي ، سيجعله أكثر اكتئابًا.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الأطفال الذين يحبون الغضب لا يمكن تأديبهم. يمكن لأمي حقًا المساعدة في التعامل مع مشاعرها بطريقة خاصة. على سبيل المثال ، ممارسة التنفس عند الغضب أو التذكير أو التواصل معه في جملة دبلوماسية.
3. إنشاء مقياس حرارة الغضب
يمكن استخدام مقياس حرارة الغضب كطريقة للتعامل مع الأطفال الغاضبين. يمكن أن يساعد مقياس حرارة الغضب الأطفال على التعرف على العلامات عندما يتصاعد غضبهم.
من السهل رسم ميزان حرارة كبير على الورق. ثم املأ الترمومتر بالأرقام من 0 إلى 10 (من الأسفل إلى الأعلى). اشرح أن الصفر يعني "لا غضب على الإطلاق". الرقم 5 يرمز إلى "كمية معتدلة من الغضب" ، و 10 تعني "معظم الغضب".
اقرأ أيضا: هذه هي الطريقة للتعبير عن الغضب بطريقة صحية ، دون الحاجة إلى انتقاد الأشياء
تحدثي عما يشعر به جسده عندما يكون غاضبًا. قد يشعر أن وجهه يزداد سخونة عندما كان في المستوى الثاني وقد يشد قبضتيه عندما كان في المستوى السابع.
عندما يتعلم الأطفال التعرف على علامات الغضب ، يمكن أن يساعدهم ذلك على فهم الحاجة إلى الراحة. الهدف واضح ، أن ينفجر غضبهم عند المستوى 10.
4. ضع خطة لمساعدة طفلك على الهدوء
علم طفلك ما يجب فعله عندما يبدأ في الشعور بالغضب. بدلًا من رمي الألعاب أو الأشياء الأخرى عندما يشعرون بالإحباط أو الانزعاج ، علمهم استراتيجيات صحية تساعد في تخفيف حدة الغضب. على سبيل المثال ، اصطحبهم إلى غرفتهم لبضع دقائق لتهدأ عندما يبدأ غضبهم بالتراكم.
5. علم أساليب إدارة الغضب
من خلال تعليم تقنيات إدارة الغضب أو تقنيات إدارة الغضب ، يمكن للأمهات مساعدة أطفالهن في التعامل مع الغضب. على سبيل المثال ، أدخل تقنيات التنفس التي يمكن أن تجعل الجسم أكثر هدوءًا. على سبيل المثال ، خذ نفسًا عميقًا لتهدئة أذهانهم. هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكن للأمهات من خلالها تعليم أطفالهن التعامل مع غضبهم.
تذكر أن الأطفال الذين يحبون الغضب يحتاجون إلى مساعدتنا للسيطرة على غضبهم.
هل تريد معرفة المزيد عن المشكلة أعلاه؟ أو لديك شكاوى صحية أخرى؟ يمكنك سؤال الطبيب في أي وقت وفي أي مكان مباشرة من خلال التطبيق. من خلال ميزات الدردشة والمكالمات الصوتية / المرئية ، يمكنك الدردشة مع الأطباء الخبراء دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. تعال ، قم بتنزيل التطبيق الآن على App Store و Google Play!
