"في الواقع لا توجد طريقة فعالة واحدة للوقاية من الجنف ، لأنه في كثير من الحالات ، يكون سبب الجنف غير معروف. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق التي يمكن القيام بها لمنع تفاقم الحالة ، مثل استخدام الدعامة أو حتى الجراحة. يتم كل هذا أيضًا بناءً على نصيحة الطبيب ".
، جاكرتا - غالبًا ما يحدث الجنف في المراحل المتأخرة من الطفولة أو المراهقة المبكرة عندما يكون الأطفال لا يزالون في فترة نمو سريع. لا يُلاحظ الجنف دائمًا ، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بهذه الحالة من أكتاف أو وركين غير متساويين بسبب انحناء العمود الفقري.
في معظم الحالات ، لا يحتاج الشخص إلى العلاج لأن الانحناء في كثير من الأحيان لا يتطور بشكل ملحوظ. ومع ذلك ، اعتمادًا على درجة الانحناء وعمر الطفل ، قد يوصي الطبيب بمزيج من دعم الظهر والعلاج الطبيعي لمنع تفاقم الجنف.
اقرأ أيضا: جنف إيداب في الطفولة يمكن أن يصبح بالغين ، حقًا؟
هل يمكن منع الجنف؟
قد يتساءل الآباء الذين شاهدوا طفل صديقهم أو لديهم طفل أكبر منه مصاب بالجنف عن كيفية الوقاية من الجنف. لسوء الحظ ، منع هذا الجنف أمر مستحيل.
تم ربط العديد من الأشياء بالجنف ، مثل الإصابات الرياضية في مرحلة الطفولة ، وحمل حقائب الظهر الثقيلة ، والوضعية السيئة ، وزيادة الوزن أو السمنة. ومع ذلك ، لا يُعرف أن أيًا منها يسبب الجنف.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأنشطة ، مثل ممارسة الوضعية الجيدة ، والقيام بتمارين لتقوية عضلات الظهر ، وممارسة اليوجا أو البيلاتيس لن تمنع أيضًا الجنف. ومع ذلك ، يمكنك تخفيف الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالفعل بالجنف. هذه الطريقة جيدة للصحة بشكل عام.
هناك نوع واحد من الجنف يمكن الوقاية منه في بعض الأحيان: الجنف عند البالغين ، والذي ينتج عن هشاشة العظام. تتسبب هذه الحالة في ضعف العظام وهشاشتها مما يؤدي إلى انحناء غير طبيعي في العمود الفقري. يمكن أن تقلل التغذية الجيدة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام من خطر إصابة كبار السن بهشاشة العظام مما يساعد أيضًا على منعهم من الإصابة بالجنف.
لذلك ، يحتاج البالغون إلى الاستمرار في تلبية مدخولهم الغذائي ، مثل تناول المكملات الغذائية والفيتامينات. إذا كنت بحاجة إلى مكملات وفيتامينات للعظام ، يمكنك الآن الحصول عليها أيضًا من . خاصة مع خدمة التوصيل ، لا داعي لتكلف نفسك عناء الخروج من المنزل لشراء الدواء.
اقرأ أيضا: هل يجب أن يخضع الأشخاص المصابون بالجنف لعملية جراحية؟
كيفية منع الجنف من التدهور
في حين أنه من المستحيل منع حدوث الجنف في المقام الأول ، إلا أن هناك أشياء يمكنك القيام بها لمنع تطور الجنف. أحدها هو فحص العمود الفقري للطفل بانتظام والبدء عندما لا يزالون أطفالًا. إذا كانت لديك مخاوف بشأن ما تراه ، فتحدث إلى طبيبك أو أخصائي رعاية صحية آخر.
قد لا تكون أعراض الجنف ملحوظة في البداية ، لذلك قد لا يتم ملاحظة هذه الحالة. يتم اكتشاف العديد من حالات الجنف أثناء فحوصات الجنف المدرسية أو أثناء الفحوصات الروتينية التي يقوم بها طبيب الأطفال. عندما يتم تشخيص إصابة الطفل بالجنف ، يمكن أن تكون دعامة العمود الفقري أو الجراحة هي الطريقة الصحيحة لمنع تفاقم الجنف.
اقرأ أيضا: تأثير الجنف على نمو الجنين
بعض الأشياء التي يشتبه في أنها سبب الجنف
فيما يلي بعض الأسباب المحتملة لحدوث الجنف:
- الحالات العصبية العضلية. تؤثر هذه الحالة على الأعصاب والعضلات. وهي تشمل الشلل الدماغي وشلل الأطفال وضمور العضلات.
- الجنف الخلقي. إنها حالة خلقية بمعنى أن الحالة موجودة منذ الولادة. يعد الجنف نادرًا عند الولادة ، ولكن يمكن أن يحدث إذا تطورت عظام العمود الفقري بشكل غير طبيعي مع نمو الجنين.
- جينات معينة. يعتقد الباحثون أن جينًا واحدًا على الأقل يلعب دورًا في تطور الجنف.
- طول الساق. إذا كانت إحدى الساقين أطول من الأخرى ، يمكن أن يصاب الشخص بالجنف.
- متلازمة الجنف. يمكن أن يتطور الجنف كجزء من حالة طبية ، بما في ذلك الورم العصبي الليفي أو متلازمة مارفان.
- هشاشة العظام. يمكن أن يسبب ترقق العظام الجنف الثانوي إلى تنكس العظام.
- أسباب أخرى. يمكن أن يتسبب الموقف السيئ وحمل حقيبة الظهر أو الحقيبة واضطرابات النسيج الضام وبعض الإصابات في حدوث انحناء في العمود الفقري.
