جاكرتا - الكلى هي أعضاء في الجسم تعمل على تصفية الدم من النفايات (النفايات). يتم تصفية ما مجموعه 200 لتر من الدم عن طريق الكلى يوميًا ، ويتم إخراج الباقي عن طريق البول. في حالة حدوث ضرر فإن عملية ترشيح الفضلات في الجسم تتعطل وتسبب مشاكل صحية مثل تورم الكاحلين وضيق التنفس وصعوبة النوم والإرهاق والغثيان والقيء.
اقرأ أيضا: اكتشف أهمية وظيفة الكلى للجسم
هناك 4 طرق لاختبار وظائف الكلى
يتم إجراء اختبارات وظائف الكلى للتحقق من حالة الكلى والكشف عن مخاطر الإصابة بالمرض. يوصى بإجراء هذا الاختبار إذا كان هناك تاريخ عائلي لأمراض الكلى ، وكذلك مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. يجب إجراء اختبارات وظائف الكلى بشكل مثالي مرة واحدة في السنة. فيما يلي أربع طرق لاختبار وظائف الكلى لمعرفة:
1. فحص الدم
يُعرف هذا بمعدل الترشيح الكبيبي (GFR). تُجرى اختبارات الدم لقياس مدى فعالية أجزاء الكلى في إزالة الفضلات والسوائل الزائدة في الدم. في هذا الاختبار ، سيتم اختبار الدم لمعرفة مستويات الكرياتينين في الدم بناءً على العمر والوزن والجنس وحجم الجسم. مستوى الكرياتينين الطبيعي هو 90 أو أكثر. إذا كان أقل من 60 ، فهناك احتمال حدوث ضرر يجعل الكلى لا تعمل على النحو الأمثل.
2. اختبار التصوير
يتم إجراؤه إذا كانت نتائج فحص الدم أقل من 60 وكان الطبيب يشتبه في وجود حصوات في الكلى أو أورام أو أسباب أخرى لألم الكلى. يتم إجراء اختبارات التصوير على شكل الموجات فوق الصوتية و الاشعة المقطعية . يستخدم الفحص بالموجات فوق الصوتية الموجات الصوتية للحصول على صورة لحالة الكلى. بينما الاشعة المقطعية يتم ذلك باستخدام صبغة تباين لإنتاج صورة للكلى. يمكن أن تظهر نتائج فحوصات التصوير تشوهات في حجم وموضع الكلى ، بالإضافة إلى أسباب ضعف وظائف الكلى.
3. خزعة الكلى
يتم إجراؤها لتقييم مقدار الضرر الذي يلحق بالكلى والبحث عن الأسباب غير المثلى لزرع الكلى. يتم إجراء الخزعة باستخدام إبرة رفيعة لأخذ عينة من نسيج الكلى ، ثم فحصها تحت المجهر.
4. اختبار البول
الهدف هو معرفة مستوى الألبومين الذي يذوب مع البول. يجب أن يكون الألبومين في الدم ولا يفرز في البول ، لذا فإن وجوده في البول يمكن أن يشير إلى ضعف وظائف الكلى. يتم إجراء اختبارات البول للتحقق من وظائف الكلى بطريقتين ، أي من خلال الاختبار مقياس العمق نسبة البول والكرياتينين.
اختبار مقياس العمق يتم ذلك عن طريق غمس الشريط في عينة البول. يشير تغير لون الشريط إلى وجود فائض في البروتين والدم والقيح والبكتيريا والسكر في البول بسبب تلف الكلى. بينما تتم مقارنة مستويات الكرياتينين بمقارنة كمية الألبومين والكرياتينين في البول لمدة 24 ساعة. إذا تجاوزت النتيجة 30 ملليغرام لكل جرام ، فهناك احتمال لضعف وظائف الكلى.
اقرأ أيضا: الفشل الكلوي المزمن بحاجة لغسيل الكلى
الحفاظ على وظائف الكلى من خلال اتباع أسلوب حياة صحي
1. مشاهدة الملح اليومي
استهلاك الملح الزائد يخل بتوازن المعادن في الدم ، وبالتالي يثقل كاهل الكلى. كمية الملح اليومية الموصى بها هي 5 جرام أو ما يعادل 1 ملعقة صغيرة.
2. تلبية احتياجات سوائل الجسم
على سبيل المثال ، عن طريق شرب المزيد من الماء ، وتناول الفواكه والخضروات. تختلف احتياجات السوائل لدى كل شخص حسب الجنس والعمر والنشاط البدني اليومي. لكن بشكل عام ، فإن احتياجات كل شخص من السوائل تعادل 8 أكواب من الماء يوميًا.
3. ممارسة الرياضة بانتظام
بالإضافة إلى الحفاظ على اللياقة البدنية ، تساعد التمارين الرياضية في التحكم في ضغط الدم مما له تأثير إيجابي على صحة الكلى. مارس التمارين الرياضية بانتظام وبكثافة تدريجية (منخفضة إلى عالية) ، 20 دقيقة على الأقل يوميًا.
اقرأ أيضا: 6 أنواع من التمارين للأشخاص الذين يعانون من آلام في الكلى
إذا كنت تشك في حدوث تغيير في لون وملمس البول ، فتحدث إلى طبيبك على الفور لمعرفة السبب. يمكنك استخدام الميزات اتصل بالطبيب ماذا يوجد في التطبيق للتحدث مع الطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة، و المكالمات الصوتية / المرئية. تعال بسرعة تحميل تطبيق على App Store أو Google Play!
