6 طرق بسيطة للتغلب على النكاف

، جاكرتا - النكاف مرض معد يسببه فيروس ينتقل من شخص لآخر عن طريق اللعاب وإفرازات الأنف والاتصال الشخصي. تؤثر هذه الحالة بشكل أساسي على الغدد اللعابية التي تسمى أيضًا الغدد النكفية.

هذه الغدة مسؤولة عن إفراز اللعاب. توجد ثلاث مجموعات من الغدد اللعابية على كل جانب من جوانب الوجه خلف الأذنين وتحتهما. العرض النموذجي لتضخم الغدة الدرقية هو تورم الغدد اللعابية.

تظهر أعراض النكاف عادة في غضون أسبوعين من التعرض للفيروس. قد تكون الأعراض الشبيهة بالإنفلونزا هي أول ما يظهر ، بما في ذلك:

1. تعب

2. الأوجاع

3. صداع الراس

4. فقدان الشهية

5. حمى تصل إلى 39 درجة مئوية وتورم في الغدد اللعابية في الأيام القليلة القادمة.

بشكل عام ، لا تنتفخ الغدد كلها مرة واحدة. والأكثر شيوعًا أنها تنتفخ وتصبح مؤلمة بشكل دوري. من المرجح أن ينتشر فيروس النكاف إلى أشخاص آخرين منذ تعرض المصاب للفيروس أو عند تضخم الغدة النكفية.

كيفية التغلب على النكاف

سبب النكاف هو فيروس لذا فهو لا يستجيب للمضادات الحيوية أو الأدوية الأخرى. ومع ذلك ، يمكنك علاج الأعراض لتشعر براحة أكبر عندما تكون مريضًا. إليك أشياء أخرى يمكنك القيام بها:

1. استرح عندما تشعر بالضعف أو التعب

2. استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل أسيتامينوفين والايبوبروفين لتقليل الحمى

3. تهدئة الغدد المتورمة باستخدام كيس من الثلج

4. اشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف بسبب الحمى

5. تناول الأطعمة اللينة من الحساء واللبن والأطعمة الأخرى التي يصعب مضغها (قد يكون المضغ مؤلمًا عندما تتورم الغدد).

6. تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية التي يمكن أن تسبب المزيد من الألم في الغدد اللعابية

يمكنك عادةً العودة إلى العمل أو الأنشطة العادية بعد حوالي أسبوع من تشخيص طبيبك بالنكاف. عادة ما يختفي النكاف في غضون أسابيع قليلة وبعد ذلك يجب أن تشعر بالتحسن. معظم الناس الذين يصابون بالنكاف لا يصابون بالمرض مرة ثانية.

أسباب النكاف

يمكن أن ينتقل النكاف من خلال إفرازات الجهاز التنفسي (مثل اللعاب) من شخص مصاب بالفعل بالمرض. عند الإصابة بالنكاف ، ينتقل الفيروس من الجهاز التنفسي إلى الغدد اللعابية ويتكاثر ويؤدي إلى تضخم الغدد.

تشمل الأنشطة التي يمكن أن تسهل انتشار النكاف ما يلي:

1. العطس أو السعال

2. استخدام نفس أدوات المائدة والأطباق مع شخص مصاب

3. مشاركة الطعام والشراب مع شخص مصاب

4. تقبيل

5. يلمس الشخص المصاب أنفه أو فمه ثم ينشره على الأسطح التي قد يلمسها الآخرون.

الأفراد المصابون بفيروس النكاف معديون لمدة 15 يومًا تقريبًا (6 أيام قبل ظهور الأعراض ، وحتى 9 أيام بعد ظهورها). فيروس النكاف جزء من العائلة باراميكسوفيروس ، وهو سبب شائع للعدوى ، خاصة عند الأطفال.

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن كيفية التعامل مع النكاف والمعلومات الصحية الأخرى ، يمكنك أن تسأل مباشرة إلى . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل الحلول لك. الحيلة ، فقط قم بتنزيل التطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب ، يمكنك اختيار الدردشة عبر مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة .

اقرأ أيضا:

• النكاف والنكاف ما هو الفرق؟
• تعرف على النكاف ، وهو مرض يجعلك تشعر بالخجل من مغادرة المنزل
• هذا هو كيفية التحقق من العقد الليمفاوية