جاكرتا - مهما فعلت ، ستكون هناك دائمًا أنشطة "تناول الطعام" لإكمال وقتكما معًا ، سواء في العمل أو القيام بأشياء ممتعة أخرى. عند تناول الطعام يمكن القول إنها لحظة ممتعة ، لأنه يمكنك الدردشة والاسترخاء للحظة أثناء الاستمتاع بالطعام. ومع ذلك ، فبالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يتسبب تناول الطعام في الشعور بالغثيان. كيف ذلك؟
يحدث الغثيان عادة عندما يكون هناك اضطراب في الجهاز الهضمي يجعله غير مريح. ومع ذلك ، فإن الغثيان بعد الأكل أمر طبيعي ، خاصة إذا كنت تأكل كثيرًا وبسرعة. ومع ذلك ، إذا حدث الغثيان الذي تشعر به بعد الأكل بشكل مستمر ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة في جسمك. لذلك راجع شرح أسباب الغثيان بعد تناول الطعام التالي ، يوك!
- حساسية الطعام
بشكل عام ، الغثيان بعد الأكل يحدث بسبب الحساسية الغذائية. يمكن أن يحدث هذا لأنك تأكل الأطعمة التي تسبب الحساسية ، بحيث يقوم جهازك المناعي بإفراز الهيستامين والمواد الكيميائية الأخرى. نتيجة لذلك ، ستؤدي هذه المواد الكيميائية إلى ظهور أعراض الحساسية ، مثل الحكة والطفح الجلدي وتورم الفم والغثيان.
- تسمم غذائي
إذا كنت تأكل طعامًا لم تتم معالجته بشكل صحيح ، فأنت تخاطر بالتلوث بالبكتيريا والفيروسات والطفيليات التي يمكن أن تسبب التسمم الغذائي. تظهر أعراض التسمم الغذائي عادة في غضون ساعات وأيام وحتى أسابيع تتميز بالغثيان والإسهال وتشنجات المعدة وآلام البطن والغثيان بعد الأكل.
- عسر الهضم
إذا كنت تعاني من عسر الهضم ، فإن الأعراض التي تظهر عادة هي انتفاخ البطن وآلام في البطن وغثيان بعد تناول الطعام. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد) والتهاب الزائدة الدودية والقرحة وسرطان القولون وحتى سرطان المعدة. لمنع القرحة التي يمكن أن تسبب الغثيان بعد الأكل ، تتمثل إحدى الطرق في تناول دواء القرحة قبل 30 دقيقة من تناول الطعام. إذا نفد مخزون أدوية المعدة ، يمكنك شراء دواء القرحة في التطبيق . ما عليك سوى طلب دواء القرحة الذي تريده ، ثم يتم توصيل الطلب في غضون ساعة.
- حمل
يتميز الحمل بظهور الغثيان بما في ذلك الغثيان بعد الأكل. بشكل عام ، يظهر الغثيان بعد الأكل بسبب التغيرات الهرمونية لدى النساء الحوامل. الخبر السار هو أن الشعور بالغثيان مؤقت وغير ضار.
- العامل النفسي
وجدت دراسة أن الإجهاد النفسي يمكن أن يؤثر سلبًا على عمل الجهاز الهضمي ، مما قد يؤدي إلى الغثيان بعد تناول الطعام.
للوقاية من الغثيان بعد الأكل ، هناك عدة أمور يمكنك القيام بها وهي:
- إدارة التوتر بشكل جيد.
- اشرب الماء بعد الأكل.
- اشرب الزنجبيل الدافئ لتخفيف الغثيان.
- تجنب الإفراط في الأكل وبسرعة.
- تجنب شرب الصودا والقهوة ودخان السجائر والكحول.
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الحساسية.
- تجنب الاستلقاء بعد الأكل. ويفضل أن تأخذ وقفة بعد حوالي ساعة من تناول الطعام قبل أن تستلقي.
إذا بدأت الشكاوى من الغثيان بعد تناول الطعام تزعجك ولم تتحسن ، فأنت بحاجة إلى التحدث مع طبيبك لمعرفة السبب والعلاج المناسب. للتحدث إلى الطبيب ، يمكنك الاستفادة من الميزات اتصل بالطبيب في التطبيق . يمكنك الاتصال بالطبيب عبر المكالمات الصوتية / المرئية و دردشة أي وقت وأي مكان.
من خلال التطبيق يمكنك أيضًا فحص مستويات الكوليسترول ومستويات السكر في الدم وغيرها ، كما تعلم. من السهل! أنت فقط تختار معمل الخدمة الواردة في التطبيق ، ثم حدد موعد ومكان الفحص ، ثم سيأتي طاقم المختبر لرؤيتك في الوقت المحدد. اذن هيا بنا تحميل تطبيق الآن أيضًا على App Store و Google Play.
