جاكرتا - تبدو الإجازة أثناء الاستحمام الشمسي على الشاطئ ممتعة. ومع ذلك ، وراء إثارة هذه الأنشطة هناك شيء واحد يجب أن تكون على دراية به ، ألا وهو الشمس الحارقة. لأنه من الممكن ، الأنشطة الترفيهية من شأنها أن تسبب لك مشاكل بالفعل. يقول الخبراء أن التعرض الطويل للشمس يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس.
لذلك ، يواصل الخبراء التوصية بأن تحمي بشرتك دائمًا باستخدام واقي الشمس لمنع تلف الجلد. ومع ذلك ، إذا كان حروق الشمس قد حدث بالفعل ، فكيف تتعامل معه؟ حسنًا ، إليك كيفية التعامل مع حروق الشمس كما ذكرت مؤسسة سرطان الجلد.
اقرأ أيضا: 3 حروق الإسعافات الأولية التي تحولت إلى خطأ
1. تبريد الجلد على الفور
عندما يبدأ الجلد بالحرق بسبب التعرض لأشعة الشمس ، قم بتبريد الجلد على الفور لبعض الوقت. كيف يمكنك الذهاب إلى حمام سباحة بارد أو مياه البحر أو الاستحمام دش للتخفيف من حرارة الشمس على البشرة. بعد تبريد الجلد بالماء ، ثم ضغط الجرح بالماء البارد. يمكنك القيام بذلك لمدة 15 دقيقة حتى تشعر بالراحة. ثم قم بحماية الجسم على الفور من التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
2. ترطيب البشرة
بعد تبريد الجلد بالماء وضغطه ، فإن الشيء التالي الذي عليك القيام به هو ترطيب الجلد بينما لا يزال الجلد رطبًا. كيف يمكنك استخدام غسول مرطب لطيف للأيام القليلة القادمة. الشيء الذي يجب تذكره ، لا ترطب الجلد بالزيت أو المواد الأخرى التي يمكن أن تحبس الحرارة في الجلد ، أو تزيد من سوء الحرق.
اقرأ أيضا: يعالج الأطفال المصابون بالحروق بهذه الطريقة
3. استخدم الدواء أو الكريم
كيفية التعامل مع حروق الشمس يمكن أيضًا أن يكون عن طريق الأدوية. وفقًا لخبراء معهد سرطان الجلد في تكساس بالولايات المتحدة الأمريكية ، فإن العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين ، نابروكسين ، أو الأسبرين ، يمكن أن يساعد في تقليل الانزعاج الناجم عن التهاب الجلد.
الشيء الذي يجب تذكره ، اسأل طبيبك للحصول على المشورة قبل تناول الأدوية المذكورة أعلاه. بعد ذلك ، اتبعي كيفية استخدامه حتى يتحسن الحرق. بالإضافة إلى أدوية NSAID ، يمكنك أيضًا استخدام كريمات مثل كورتيزون للمساعدة في تخفيف تورم الجلد. ليس هذا فقط ، مثل المواد الصبار يمكن أيضًا أن يخفف الحروق الطفيفة وهو آمن للبشرة.
حسنًا ، الشيء التالي الذي عليك فعله هو ارتداء ملابس فضفاضة وناعمة يمكن أن تمنح بشرتك مساحة "للتنفس". الهدف هو أن تهيج الجلد لا يزداد سوءًا.
4. ترطيب الجسم
يقول الخبراء ، إن الحروق ستجذب السوائل إلى سطح الجلد بعيدًا عن أجزاء أخرى من الجسم ، مما قد يؤدي إلى الجفاف. لذلك ، قم بإعادة ترطيب الجسم بالماء على الفور. يمكنك أيضًا تناول سوائل الإلكتروليت لجعل عملية الترطيب أكثر فعالية. والأهم من ذلك ، تجنب المشروبات التي تسبب لك الجفاف بالفعل ، مثل القهوة أو الكحول.
اقرأ أيضا: 6 نصائح للعناية بالبشرة الحساسة
5. قابل الطبيب
حتى إذا كنت تعاني فقط من حروق الشمس الخفيفة ، فلا حرج في زيارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب. حسنًا ، ما يجب تذكره ، اطلب المساعدة على الفور من الطبيب أو الطاقم الطبي إذا كنت تعاني من حروق شديدة جدًا في بعض أجزاء الجسم. ثم عندما يصاحبها حمى وقشعريرة ودوخة وارتباك. حاول أيضًا ألا تخدش البثور لأن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
هل لديك مشكلة او شكوى على الجلد؟ لا داعي للذعر ، يمكنك أن تطلب من الطبيب مباشرة إيجاد حل من خلال التطبيق . من خلال الميزات دردشة و المكالمات الصوتية / المرئية ، يمكنك الدردشة مع الأطباء الخبراء دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. هيا، تحميل تطبيق الآن على App Store و Google Play!
