، جاكرتا - هل أنت على دراية بالأكياس أو الكتل المليئة بالسوائل أو الهواء أو المواد الموجودة تحت الجلد؟ تتكون هذه الأكياس من أنواع مختلفة ، أحدها هو التكيسات العقدية أو الأورام الحميدة التي تنمو في منطقة المفصل. يمكن أن تنمو هذه الكتلة أيضًا على أنسجة الأوتار ، أو الصلة بين العضلات والعظام.
على الرغم من عدم ظهور الأعراض بشكل عام ، إلا أن التكيسات العقدية يمكن أن تكون مؤلمة في بعض الحالات ، خاصةً إذا كان موقعها يتعارض مع حركة المفصل. لذا ، كيف تمنع التكيسات العقدية؟
اقرأ أيضا: ما هي المضاعفات التي تسببها التكيسات العقدية؟
لايمكن منعه حقا؟
تزول حوالي 30-50 بالمائة من التكيسات العقدية من تلقاء نفسها دون علاج طبي. ومع ذلك ، يجب أن تطلب من طبيبك على الفور التأكد من أن الورم ليس من أعراض أمراض أخرى. ثم كيف نمنع التكيسات العقدية؟
وفقًا للخبراء ، فإن السبب الحقيقي للتكيسات العقدية غير معروف على وجه اليقين ، لذلك من الصعب وصف بالتفصيل كيفية الوقاية من هذا المرض. حتى مع ذلك ، يوصى بالتقييم والكشف المبكر والعلاج لمنع ظهور التكيسات العقدية.
وفقًا للخبراء في الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام ، على الرغم من عدم معرفة سبب ظهور التكيسات العقدية ، إلا أن هذا المرض أكثر شيوعًا بشكل عام لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 40 عامًا. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر التكيسات العقدية أكثر شيوعًا عند النساء أكثر من الرجال.
في بعض الحالات ، هناك حالات يُعتقد أنها تزيد من خطر الإصابة بالكيسات العقدية. على سبيل المثال ، التهاب المفاصل (التهاب المفاصل) وإصابات المفاصل.
حسنًا ، إذا كانت التكيسات العقدية ناتجة عن التهاب المفاصل ، فإليك كيفية منع التهاب المفاصل:
- الحفاظ على وزن الجسم المثالي.
- ممارسة الرياضة بانتظام أو الحركة الدؤوبة.
- اجلس أو قف في الموضع الصحيح.
- قم بإجراء فحوصات منتظمة إذا كان لديك مرض مناعي ذاتي أو حالات أخرى يمكن أن تؤدي إلى التهاب المفاصل.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ومغذيًا ، وزد من تناولك للخضروات والفاكهة ، وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
اقرأ أيضا : هل يمكن أن تعود أكياس العقدة بعد الشفاء؟
ماذا لو نتج الكيس العقدي عن إصابة المفصل؟ يمكن أن تكون كيفية الوقاية منه باستخدام معدات الحماية الشخصية أثناء القيادة أو ممارسة الرياضة ، وبالطبع توخي الحذر في الأنشطة أو الرياضة.
مطبات متغيرة
ليس من الصعب تحديد الكتل التي تسببها التكيسات العقدية. حسنًا ، إليك أعراض التكيس العقدي وفقًا للخبراء في المستشفى: الخدمة الصحية الوطنية - المملكة المتحدة ومصادر أخرى:
- يتكون من سائل لزج يشبه الهلام (سائل زليلي).
- يمكن أن تظهر في أي مفصل ، ولكنها شائعة في الرسغ (خاصة مؤخرة الرسغ) واليدين والأصابع.
- شكل دائري أو بيضاوي ، الحجم عادة ما يكون بحجم فاكهة دوكو.
- غير مؤلم بشكل عام. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن يسبب الألم أو التصلب أو الوخز أو ضعف العضلات عندما يضغط الكيس على العصب.
- يمكن أن يختلف حجم الكيس. على سبيل المثال ، يتضخم عندما يتم تحريك المفصل بشكل متكرر ، أو يتقلص عند الراحة.
اقرأ أيضا: يمكن أن تتحول الأكياس إلى أورام خبيثة
لذلك ، إذا واجهت الأعراض المذكورة أعلاه ، فاستشر الطبيب على الفور للحصول على العلاج المناسب. تذكر ، كما هو موضح أعلاه ، لا توجد طريقة معروفة للوقاية من التكيسات العقدية حتى الآن.
لذلك ، يوصى بشدة بالاكتشاف المبكر والتقييم والعلاج المناسب لمنع المزيد من المضاعفات أو الشكاوى. يمكنك أيضًا المناقشة مع الأطباء من خلال التطبيق . لا داعي لمغادرة المنزل ، يمكنك الاتصال بطبيب خبير في أي وقت وفي أي مكان.
