، جاكرتا - انتشرت مؤخرًا صور الجلود التي بها الكثير من الثقوب الصغيرة وانتشرت في الفضاء الإلكتروني. عادةً ما تنجح الصور الناتجة عن هذه التعديلات في جعل العديد من الأشخاص يصابون بالقشعريرة عند رؤيتها. انت واحد منهم؟
بالإضافة إلى صور الجلد ذي الثقوب الصغيرة ، فإن بتلات بذور اللوتس وخلايا النحل هي أيضًا صور تثير هذا الشعور. في الآونة الأخيرة ، تم تسمية هذه الظاهرة " رهاب النخاريب ويعرف أيضًا باسم رهاب الثقوب المنقوشة.
إذا رأيت هذه الصور تشعر برعشة وغثيان ودوخة وضيق في التنفس والتعرق حتى ينبض قلبك بشكل أسرع وغير منتظم ، فكن حذرًا! لأنه يمكن أن تكون الأعراض التي تظهر علامة على رهاب الثقوب رهاب النخاريب .
رهاب الثقب هو حالة تجعل الشخص يشعر بالخوف عندما يرى ثقوبًا أو كتلًا صغيرة. تمت مناقشة هذه الظاهرة على نطاق واسع وجعلت عددًا من علماء النفس مهتمين بإجراء بحث حول هذا الخوف.
من المثير للدهشة أن عددًا من الدراسات قدمت إجابات غير متوقعة عن رهاب الثقوب. ما هي الحقائق رهاب النخاريب الذي تم الكشف عنه أخيرًا؟
- رهاب النخاريب باستثناء الرهاب
تشير دراسة نشرت في مجلة Peer J إلى ذلك رهاب النخاريب ليس رهابًا مرادفًا للخوف. عدد من الباحثين يقولون ذلك رهاب النخاريب تنشأ من الاشمئزاز. من خلال هذا البحث ، من المعروف أن العين البشرية ترى الثقوب المنقوشة على أنها شيء مثير للاشمئزاز.
لا يمكن إنكاره أن الاشمئزاز يسير جنبًا إلى جنب مع اضطرابات غير عادية في معدل ضربات القلب ومشاكل في التنفس. هذا ما يجعل الكثير من الناس يخدعون ويفترضون أن الشعور الذي ينشأ عند رؤية الثقب هو الخوف كما في أعراض الرهاب.
اقرأ أيضا: يمكن أن تظهر هذه الأسباب الخمسة للرهاب
- شكل من أشكال الدفاع عن النفس
تقول دراسة أخرى أن استجابة الجسم لرؤية الثقوب الصغيرة هي شكل من أشكال الدفاع عن النفس. يقول علماء النفس أن تأثير رهاب النخاريب ما يحدث هو دفاع من هجوم الحيوانات السامة التي لها نفس النمط المميز على جلدها بشكل عام ، وهي شقوق تشبه صورة الثقب.
غالبًا ما تُترجم الأنماط الموجودة على جلود الحيوانات الخطرة إلى صور تشبه الثقوب. وبالتالي ، يميل الدماغ البشري إلى التعرف على هذه الأنماط كمصادر للخطر ومحاولة تجنبها.
اقرأ أيضا : غالبا ما تعتبر الإصابة بفوبيا شديدة غريبة ، هل هذا طبيعي؟
- يمكن إزالتها
الخوف المفرط من شيء ما يمكن بالتأكيد أن يتداخل مع الأنشطة اليومية. لكن لا تقلق ، فالخوف من الثقوب ، المعروف أيضًا باسم رهاب الثقوب ، يمكن القضاء عليه بالفعل ، كما تعلم. تتمثل إحدى الطرق في التعرف على الأشياء التي تجعلك تشعر بالخوف وفهمها.
في الأساس ، واجه الخوف من خلال تغيير المنظور. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا القضاء على الرهاب عن طريق التهدئة أولاً. ابدأ بالتأمل أو اليوجا أو التمرين. على مستوى أكثر شدة ، حاول الحصول على استشارة.
للتأكد ، لا تدع هذا الخوف يسيطر ويتدخل في نوعية الحياة بالنسبة لك ولمن حولك. بدلًا من التفكير في أشياء غريبة ، حاول دائمًا ملء الوقت بالتمرين. ليست هذه العادة مفيدة للجسم فحسب ، بل يمكن أن تساعد أيضًا في تشتيت الذهن عن الخوف.
اقرأ أيضا : مرحبًا يا رفاق ، إن إزعاج صديقك المصاب بالرهاب ليس أمرًا مضحكًا على الإطلاق. هذا هو السبب
للبقاء بصحة جيدة ، قم بموازنة تمارينك عن طريق تناول المكملات الغذائية والفيتامينات التي تحتاجها. من الأسهل شراء المكملات والمنتجات الصحية الأخرى في التطبيق . مع خدمة التوصيل ، سيتم توصيل الطلب إلى منزلك في غضون ساعة. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!
