، جاكرتا - إن الحمل أمر في غاية السعادة للزوج والزوجة. هناك العديد من الطرق التي يمكن للأمهات القيام بها للحفاظ على صحة الأمهات والأطفال أثناء الحمل ، بدءًا من الفحوصات الروتينية في المستشفى ، وتناول الأطعمة الصحية ، والعيش بأسلوب حياة صحي ، وإدارة مستويات التوتر بشكل جيد.
اقرأ أيضا: النساء الحوامل ، انتبهي إلى الأساطير والحقائق الست التالية حول الحمل
تؤدي التغييرات في الهرمونات ونمط الحياة لدى النساء الحوامل أحيانًا إلى تعرض الأمهات لظروف مرهقة. ليس ذلك فحسب ، بل إن بعض الخرافات المتداولة حول الحمل تزيد من أفكار ومخاوف النساء الحوامل. لذلك لا حرج في معرفة الخرافات والحقائق عن الحمل حتى تتمكن الأمهات من حملهن بسعادة.
1. استهلاك المكسرات والحليب يجعل الأطفال يعانون من الحساسية
هذه أسطورة لا ينبغي تصديقها. يمكن للمرأة الحامل أن تستهلك المكسرات أو الحليب ، إلا إذا كانت المرأة الحامل تعاني من الحساسية تجاه كلا النوعين من الطعام.
في الواقع ، المكسرات هي أحد أنواع الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وحمض الفوليك والدهون والبروتين التي تحتاجها المرأة الحامل. يمكن أن تقلل هذه المكونات المختلفة من مخاطر العيوب الخلقية والإجهاض والولادة المبكرة.
2. يمكن تحديد الجنس من خلال التغييرات التي تمر بها الأم
عندما تعاني المرأة الحامل من مشاكل جلدية ، فهذا يعني أنها ستنجب ولدًا. ومع ذلك ، عندما يكون لدى المرأة الحامل بشرة متوهجة وشعر كثيف ، فهذا يعني أنها ستنجب ابنة. هذه الحالة هي خرافة تحدث غالبًا بين النساء الحوامل.
يمكن معرفة جنس الجنين من خلال الفحص بالموجات فوق الصوتية عندما يصل عمر حمل الأم إلى 18 شهرًا وما فوق. لذلك ، إذا كنت مهتمًا بجنس الجنين في الرحم ، فقم بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية على الفور في أقرب مستشفى.
اقرأ أيضا: أساطير شكل معدة الأم أثناء الحمل
3. تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن يسبب مشاكل في الرؤية لدى الجنين
إن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أثناء الحمل أمر آمن يجب القيام به ولا يزيد من مخاطر حدوث مشاكل صحية للجنين. ومع ذلك ، فإن هذه الحالة تزيد من خطر الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي لدى الأم. إذا كانت لديك هواية تناول الطعام الحار ، فلا حرج في استخدام التطبيق واسأل طبيب التوليد مباشرة عن الآثار الجانبية لتناول الطعام الحار أثناء الحمل.
4. يحظر على المرأة الحامل ممارسة الرياضة
في الواقع ، التمرين مهم جدًا للنساء الحوامل. ومع ذلك ، تأكد من أن الأم تتمتع بحمل صحي. يمكنك ممارسة العديد من الرياضات أثناء الحمل ، مثل اليوجا ، وتمارين الحمل ، والمشي على مهل ، والسباحة. تجنب الرياضات التي يمكن أن تسبب الاتصال الجسدي أمر صعب للغاية.
5. غثيان الصباح يحدث فقط في الصباح
غثيان صباحي إنها حالة من الغثيان والقيء تحدث أثناء الحمل. على الرغم من أنه يعرف باسم غثيان الصباح ، إلا أن الغثيان والقيء لا يحدثان فقط في الصباح ولكن طوال اليوم. غثيان صباحي يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية لدى النساء الحوامل.
6. لا يسمح بأخذ حمام دافئ
أثناء الحمل ، بالطبع ، يُسمح للأم بأخذ حمام دافئ. ومع ذلك ، انتبه لمستوى الدفء ، وتجنب الماء شديد السخونة. يمكن التغلب على الانزعاج الذي يشعر به الجسم أثناء الحمل عن طريق النقع في الماء الدافئ.
اقرأ أيضا: أساطير حول خصائص الأولاد الحوامل
هذه بعض الخرافات التي تطورت حول الحمل. إجراء فحوصات منتظمة للتأكد من أن الحالة الصحية للأم والجنين في حالة جيدة. لا تترددي في سؤال طبيب التوليد مباشرة عما إذا كانت هناك ظروف تجعل المرأة الحامل تشعر بعدم الارتياح.
