، جاكرتا - غالبًا ما تستخدم أكياس الشاي كدعامة أساسية عندما تريد احتساء الملذات لأنها أكثر عملية. يبدو أن تناول كوب من الشاي الدافئ كصديق للدردشة أصبح ثقافة مفضلة منذ البداية. ليس فقط بسبب مذاقه ، فقد اشتهر الشاي بتوفير تأثيرات الاسترخاء والطاقة ، بل إنه يمكن أن يجعل الجسم أكثر صحة.
لسوء الحظ ، لا تزال هناك العديد من الطرق الخاطئة ولكنها لا تزال تتم في عملية تخمير الشاي ، وخاصة أكياس الشاي. لا يعرف الكثيرون ويستخدمون نقع أكياس الشاي لفترة طويلة في الماء الساخن. في الواقع ، قد يكون تخمير أكياس الشاي لفترة طويلة ضارًا بالصحة. لماذا ا؟
اقرأ أيضا: تجنب شرب الشاي بعد الأكل ، إليكم السبب
مخاطر تخمير أكياس الشاي طويلة جدًا
قد يؤدي نقع كيس الشاي لفترة طويلة إلى زيادة سمك الشاي وإفساد طعمه. عند تناول الشاي ، يمكن أن يكون لقوام الشاي الكثيف تأثير على الجسم. الشاي القوي جدًا يمكن أن يكون له تأثير على الكلى ، ويتداخل مع أدائها. كم من الوقت يجب نقع الشاي في الماء؟
مدرسة منظمة الشاي نوصي ، يمكن تخمير كيس الشاي المتوسط لمدة 2-5 دقائق عند درجة حرارة 70-100 درجة مئوية ، اعتمادًا على نوع الشاي. على سبيل المثال ، بالنسبة للشاي الأسود ، يمكنك تحضيره لمدة تصل إلى 5 دقائق. في حين أن شاي الأعشاب آمن للتخمير لمدة 3-5 دقائق.
إلى جانب قدرته على إحداث تأثير صحي ، يمكن أن يؤدي تخمير الشاي لفترة طويلة إلى التخلص من المحتوى الصحي الذي يحتوي عليه ، مثل مضادات الأكسدة والكافيين التي يحتاجها الجسم. لذا ، تأكد من عدم تحضير الشاي بمياه شديدة السخونة ولفترة طويلة حتى لا يضيع المحتوى.
بالإضافة إلى عامل العادة ، فإن شرب كوب من الشاي في الواقع مدرج أيضًا في نمط الحياة الصحي. ولكن لا يزال يتعين الانتباه إلى الجرعة ، نعم. إذا كنت ترغب في العثور على مزيد من المعلومات المتعمقة حول فوائد الشاي ، يمكنك التحدث إلى أخصائي التغذية . من خلال التطبيق يمكنك الاتصال بالطبيب في أي وقت وفي أي مكان.
لا تقم بتخمير الشاي أكثر من مرتين
تحتاج أيضًا إلى معرفة أن أكياس الشاي تختلف عن أوراق الشاي. أحد الاختلافات هو وقت استخدام هذه المادة. يمكن تحضير الشاي على شكل أوراق الشجر حتى أربع إلى خمس مرات. علاوة على ذلك ، إذا كانت أوراق الشاي المستخدمة من أفضل جودة ، فيمكن تخمير الأوراق حتى ثماني مرات.
اقرأ أيضا: يجب أن يعرف عشاق الشاي الأخضر ، هذه هي فوائد الشاي الأخضر
وفي الوقت نفسه ، تم تصميم أكياس الشاي للاستخدام لمرة واحدة. على الرغم من أن أكياس الشاي تحتوي على نفس الأوراق ، إلا أن العملية الطويلة التي يمرون بها تجعلهم مختلفين. يجب تحضير أكياس الشاي مرة أو مرتين فقط. بالطبع ، لا تغمس كيس الشاي في الماء لفترة طويلة.
لكن لا تقلق ، إذا تمت معالجة أكياس الشاي بالطريقة الصحيحة يمكن أن توفر فوائد صحية للجسم. أفضل طريقة لتناول هذا النوع من الشاي هي غمس الكيس في الماء الساخن وتركه حتى يظهر لون الشاي.
اقرأ أيضا: 6 آثار شرب الشاي على معدة فارغة
بعد أن يُعتبر لون الشاي كافيًا ، وليس كثيفًا جدًا وليس رقيقًا جدًا ، قم بإزالة كيس الشاي من الحمام المائي على الفور. إذا كنت لا تزال ترغب في استخدامه ، فتأكد من نقع الشاي في الماء على الفور. بعد ذلك ، تخلص من أكياس الشاي المستعملة التي لم تعد مستخدمة.
المرجعي :
مدرسة منظمة الشاي. تم الوصول إليه في عام 2020. كيفية تحضير وتقديم وتقديم كوب شاي مثالي عش قويا. تم الوصول إليه في عام 2020. هل يجب أن تترك كيس الشاي الخاص بك في الداخل أم تخرجه ؟.
