، جاكرتا - يمكن أن يكون الحفاظ على نظافة الجسم والبيئة إحدى الطرق التي يمكن القيام بها للحفاظ على صحة جيدة وتجنب الاضطرابات المرضية المختلفة. العديد من المشاكل الصحية التي يمكن أن يعاني منها الإنسان بسبب قلة النظافة ، أحدها التهاب السحايا.
اقرأ أيضا: تعرف على أسباب التهاب السحايا
التهاب السحايا هو حالة يوجد فيها التهاب في السحايا. السحايا هي طبقة واقية تعمل على حماية الدماغ والنخاع الشوكي. ليس فقط البالغين والرضع والأطفال عرضة للإصابة بالتهاب السحايا. يمكن أن يسبب التهاب السحايا الذي لا يعالج بشكل صحيح مضاعفات مختلفة. لذلك ، لا يضر معرفة كيفية الوقاية من التهاب السحايا.
احذر من أعراض التهاب السحايا
تختلف أعراض التهاب السحايا التي تظهر في كل مريض وتعتمد على الحالة الصحية للمريض. في الواقع ، في بعض الحالات ، لا يظهر التهاب السحايا أي أعراض في البداية حتى يعرف المريض صحته في مرحلة شديدة بالفعل بما فيه الكفاية. تعرف على أعراض التهاب السحايا التي يعاني منها المصاب.
ذكرت من الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب السحايا من ارتفاع في درجة حرارة الجسم ويصحبهم الجسم والأيدي التي تصبح أكثر برودة من المعتاد. ليس ذلك فحسب ، يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب السحايا من أعراض القيء ، والتغيرات في التنفس التي تصبح أسرع ، وآلام العضلات ، والصداع ، وتيبس الرقبة ، وزيادة الحساسية للضوء ، والشعور دائمًا بالنعاس أو صعوبة الاستيقاظ أثناء النوم.
في حين أن الأعراض عند الرضع يجب على الوالدين الانتباه إليها ، مثل رفض تناول الطعام ، والنوبات المرضية ، والبكاء بصوت أعلى. ليس هذا فقط ، خاصة عند الأطفال المصابين بالتهاب السحايا ، حيث تظهر الأعراض النموذجية ، أي ظهور كتلة ناعمة في الجزء العلوي من الرأس.
من الأفضل إجراء فحص فوري في أقرب مستشفى عندما ترى الأم بعض الأعراض المذكورة أعلاه لدى طفلها. قبل الذهاب إلى المستشفى يمكن للأم تحديد موعد مع الطبيب من خلال التطبيق .
اقرأ أيضا: هل التهاب السحايا معدي؟
ها هي الوقاية من التهاب السحايا
ذكرت من صحة الاطفال يحدث التهاب السحايا بشكل عام بسبب البكتيريا والفيروسات. بمعرفة الوفيات الناجمة عن التهاب السحايا ، إليك كيفية الوقاية من التهاب السحايا الذي تحتاج إلى معرفته.
- تلقيح
لا توجد طريقة أفضل للوقاية من التهاب السحايا من خلال التطعيم. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، توصي الولايات المتحدة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 12 عامًا بالحصول على لقاح ثم لقاح إضافي في الفئة العمرية من 16 إلى 18 عامًا. والسبب هو أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 21 عامًا معرضون لخطر انتقال التهاب السحايا.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بلقاح التهاب السحايا لمن يرغب في ذلك سفر إلى بلد ينتشر فيه التهاب السحايا الفيروسي بين السكان. بعد ذلك ، فإن التطعيم ضد الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية وجدري الماء يساعد أيضًا في الوقاية من الأمراض التي تسببها الفيروسات التي تسبب التهاب السحايا.
- لا تشارك العناصر الشخصية مع الآخرين
ينتقل التهاب السحايا من خلال الاتصال الجسدي ، وتبادل الهواء ، واستخدام الأشياء الشخصية مثل فرش الأسنان ، والملابس ، والملابس الداخلية ، والأطباق ، وأحمر الشفاه ، والسجائر من الأشخاص المصابين بالتهاب السحايا. من الأفضل عدم مشاركة المشروبات أو الطعام أو أي شيء يتضمن التبادل المباشر أو غير المباشر للعاب مع أشخاص لا تعرفهم أو تعرفهم.
- حافظ على بعدك عن الأشخاص المصابين
يمكن أن تنتشر البكتيريا المسببة لالتهاب السحايا الموجودة في الأنف والحلق من خلال السعال والعطس. يمكن أن تصاب بالتهاب السحايا إذا كنت قريبًا بدرجة كافية من شخص مصاب بالتهاب السحايا. إذا كان شخص ما تعرفه مصابًا بعدوى في الجهاز التنفسي ، فمن الجيد أن تحافظ على مسافة بينك وبين ارتداء قناع واق.
- اغسل يديك نظيفة قدر الإمكان
تمامًا مثل فيروس الأنفلونزا ، يمكن للفيروسات والبكتيريا المسببة لالتهاب السحايا أن تدخل الفم عن طريق اليدين. لا يمكنك التحكم في كيفية انتقال يديك من مكان إلى آخر ، ولكن يمكنك تجنب نقل الفيروسات والبكتيريا عن طريق غسل يديك جيدًا بالصابون. بدءاً من مؤخرة اليد ، بين الأصابع إلى راحة اليد ثم اتركها لمدة 20 ثانية ثم اشطفها بالماء الجاري.
اقرأ أيضا: لماذا يمكن أن يكون التهاب السحايا قاتلاً
هذه هي الوقاية التي يمكن القيام بها لتجنب التهاب السحايا. لا تنسى زيادة القدرة على التحمل من خلال ممارسة الرياضة بانتظام وبتناول الأطعمة التي تحتوي على تغذية جيدة وتغذية للجسم.
