، جاكرتا - عند الحمل ، لا يؤثر استهلاك الأم للطعام على صحة الأم فحسب ، بل يؤثر أيضًا على صحة الجنين في الرحم. وقالت البروفيسور فيليس جاكا من جامعة بارون الصحية إن السلوك الاستهلاكي للأمهات أثناء الحمل سيؤثر على نمو الأطفال في المستقبل.
النساء الحوامل اللواتي يستهلكن أطعمة منخفضة المغذيات و الوجبات السريعة سوف تلد أطفالًا عدوانيين ، مفرطي النشاط ولديهم مشاكل سلوكية. بالتأكيد بعد معرفة هذه المعلومات ، ستكون الأمهات أكثر حرصًا في تناول طعامهن.
حسنًا ، سماع كلمة مخلفاتها التي تتبادر إلى الذهن هي طعام دهني غير مفيد للصحة. هذا الرأي ليس صحيحًا تمامًا ، فلنحاول اكتشاف ما يسمى المخلفات مرة أخرى. يوجد الكبد والرئتين والأمعاء واللسان والقلب وغيرها.
اتضح أنه بالإضافة إلى كونها لذيذة ، هناك أيضًا فوائد لتناول فضلات النساء الحوامل ، وخاصة الكبد. تعال ، دعنا نحاول معرفة فوائد الأجزاء الداخلية للنساء الحوامل ، حسنًا؟ (اقرأ أيضا على الرغم من القلق ، هل يمكن للمرأة الحامل حمل الأطفال الصغار؟)
- يحتوي على حمض الفوليك
تحتوي أونصة واحدة من كبد الدجاج على حوالي 70 بالمائة من حمض الفوليك. حمض الفوليك ضروري للمرأة الحامل لمنع حدوث تشوهات في الجنين. ثم حافظي على وزن الطفل المثالي عند الولادة لاحقًا ، مما يمنع الولادة المبكرة والإجهاض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن كبد الدجاج قادر أيضًا على خفض الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب. بالطبع ، طالما تم طهيه بشكل صحيح ولم يتم تناوله كثيرًا ، نعم.
- مصدر معادن للجسم
تعتبر فوائد تناول فضلات النساء الحوامل الأخريات ، وخاصة الكبد ، مصدرًا لاستهلاك المعادن للجسم. يوجد محتوى من الحديد في تكوين خلايا الدم الحمراء ، والحديد الذي يعمل على تحسين جهاز المناعة ، وتنظيم درجة حرارة الجسم ، والمساعدة في تكوين الإنزيمات وغيرها.
- يحتوي على فيتامين أ
الذي لا يحافظ فقط على صحة العيون ولكن أيضًا الشعر ، يرطب البشرة بما في ذلك الإزالة علامات التمدد ، مضادات الأكسدة الطبيعية ، تمنع السرطان ، تزيد من القدرة على التحمل وتغذي المبايض.
- الحد من التوتر
يحتوي كبد الدجاج على نسبة عالية من البروتين وهو ليس مفيدًا فقط للحوامل ونمو جنين الطفل ، ولكنه أيضًا يقلل من التوتر والاكتئاب. يمكن أن يكون نقص البروتين أمرًا مرهقًا ، ويمكن أن يؤدي تناول كبد الدجاج إلى تلبية كمية البروتين والتحكم فيه مزاج لهذا السبب سعيدة .
من الجيد تناول الطعام ، سواء كان فضلاته أو أيًا كان ، يجب طهيه حتى يصبح نظيفًا تمامًا وينضج. لا يُنصح النساء الحوامل بتناول الأطعمة غير المطهية جيدًا.
دكتور. يقوم Weston Price ، خبير التغذية والصحة ، بإجراء أبحاث حول النظام الغذائي التقليدي وفوائده الصحية لفترة طويلة. وجد أن الأعضاء الداخلية للحيوانات ، والتي يشار إليها عند الإندونيسيين على أنها مخلفات ، تحتوي على مغذيات غير متوقعة. Ati هو أحد الأطعمة المغذية ذات المصادر الطبيعية لفيتامين أ والحديد والكولين والنحاس وحمض الفوليك وفيتامين ب والبورينات والكوليسترول.
ولكن تأكد من أن الحيوان يتم تربيته بشكل طبيعي ، وليس إطعامه طعامًا صناعيًا أو "قسريًا" كبيرًا مما سيؤثر بالتأكيد على التغذية في جسم الحيوان.
بعد معرفة فوائد تناول فضلات المرأة الحامل ، من المهم أيضًا معرفة الأنواع الأخرى من الأطعمة التي يجب تناولها مثل السلمون والبيض والبروكلي والماء والمكسرات والبطاطا الحلوة والحليب والفواكه وخاصة الأفوكادو.
هل لديك أسئلة حول الحمل والتغذية للنساء الحوامل وأشياء أخرى؟ يمكن لأمي الاتصال . كاف تحميل تطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب يمكن للأم اختيار الدردشة من خلال مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة . تعال ، قم بتنزيله الآن!
