الصحة

مفيد للعضلات ، إليك 7 فوائد للبروتين يجب أن تعرفها

، جاكرتا - بالنسبة لأولئك الذين لا يهتمون بتناول البروتين اليومي ، يبدو أنهم بحاجة إلى القلق. لأن هذه المغذيات لها العديد من الوظائف الهامة في الجسم. بدءا من صنع الأجسام المضادة لتكوين العضلات والخلايا وأنسجة الجسم.

حسنًا ، يمكنك أن تتخيل ماذا يحدث عندما يفتقر الجسم إلى البروتين؟ بالتأكيد ستكون هناك سلسلة من الشكاوى في الجسم. السؤال هو ، بصرف النظر عن العضلات ، ما الذي يمتلكه البروتين أيضًا للجسم؟ ثم من أين يمكن الحصول على مصدر البروتين؟

اقرأ أيضا: فيما يلي 7 أنواع ووظائف بروتين للجسم

ليس فقط اللحوم والبيض

هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البروتين. بدءا من اللحوم والأسماك والبيض واللوز والجمبري والزبادي. ومع ذلك ، لا تنس دور الحليب. الحليب مصدر جيد للبروتين. على سبيل المثال ، كيف يمكنك الحصول على البروتين من نستله بوست أوبتيموم.

نستله بوست أوبتيموم يحتوي على مصدر كامل للبروتين. يحتوي هذا الحليب على بروتين مصل اللبن ، وهو مصدر للألياف الغذائية ، ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين E و B6 و B12. بخلاف ذلك، نستله بوست أوبتيموم يمكن أن يساعدنا أيضًا في تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية للبقاء نشطين على مر العصور. بالإضافة إلى ذلك ، يعد Optimum Boost مناسبًا أيضًا لاستخدامه لاستعادة الإنتاجية خلال فترة الاسترداد. ثم ، ما هي محتويات الداخل؟ نستله بوست أوبتيموم?

  • 50٪ بروتين مصل اللبن الغني باللوسين للحفاظ على قوة العضلات.
  • فيتامين د للحفاظ على كثافة العظام.
  • البروبيوتيك (Bifidobacterium Longum و Lactobacillus Paracasei) والألياف الغذائية الحيوية (Fructo Oligo Sacarida و Inulin و Acacia Gum) للمساعدة في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
  • الفيتامينات E و B6 و B12 للمساعدة في زيادة القدرة على التحمل.
  • الدهون النباتية الغنية بـ MUFA (الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة) للحفاظ على صحة القلب.
  • منخفض اللاكتوز ، خالي من الغلوتين المضاف ، وخالي من الدهون المتحولة.

لمزيد من المعلومات الكاملة حول هذا المنتج ، يمكنك التحقق مباشرة من موقع Nestle Health Science Indonesia الإلكتروني أو على العبوة نستله بوست اوبتيموم ، نعم فعلا.

اقرأ أيضا: اختيار غذاء غني بالبروتين

من جهاز المناعة إلى أنسجة الجسم

عند دخول منتصف العمر (45-59 عامًا) ، يجب إيلاء المزيد من الاهتمام لتناول البروتين. لأنه وفقًا لبحث في كلية الطب بجامعة هارفارد ، يبدأ الناس في هذا العمر بفقدان كتلة العضلات ووظائفها.

خاصة عندما تدخل منتصف العمر (45-59 سنة) ، يبدأ الجسم بفقدان كتلة العضلات ووظائفها. الحذر ، هذه الحالة يمكن أن تؤدي إلى ضعف الجسم ، أنت تعرف.

حسنًا ، لتلبية احتياجات الجسم من البروتين ، لا تتردد في الاستهلاك نستله بوست اوبتيموم. يحتوي هذا الحليب البديل للوجبات المسنة على بروتين مصل اللبن ومواد أخرى مفيدة للجسم. إذن ما هي فوائد البروتين للجسم؟

  1. إنتاج الأجسام المضادة لجهاز المناعة.
  2. مصدر طاقة الجسم.
  3. يساعد في عملية بناء العضلات والعظام والجلد والدم.
  4. يعد تكوين عدة أنواع من الهرمونات والإنزيمات (الأنسولين ، والإكريتين ، وما إلى ذلك) أمرًا مهمًا في الجسم.
  5. المساعدة في نمو وتطور الأطفال والمراهقين والحوامل وأجنةهم.
  6. ينقل الخلايا أو المواد المهمة ، مثل الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين.
  7. يقوي ويصلح ويحل محل أنسجة الجسم.

اقرأ أيضا: 4 فوائد شرب الحليب للكبار

من يحتاج لأخذها؟

كما هو موضح أعلاه ، ليس فقط غني بالبروتين ، نستله بوست أوبتيموم يمكن أن يلبي أيضًا الاحتياجات الغذائية اليومية للبقاء نشطًا على مر العصور. إذن ، متى ومن يجب أن يستهلك هذا الحليب؟

  • كبير، نستله بوست أوبتيموم الاختيار الصحيح كحليب لكبار السن.
  • عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
  • المريض يتعافى بعد مرضه.
  • فقدان الشهية.
  • اتباع نظام غذائي أو نقص الوزن.
  • الذين يعانون من سوء التغذية أو يحتاجون إلى مكملات غذائية.
  • في الأنشطة أو العمل المزدحم والميل إلى تخطي وجبات الطعام.

حسنًا ، لا تتردد في الاستهلاك نستله بوست اوبتيموم ، للمحافظة على الصحة واللياقة البدنية. هل تريد معرفة المزيد عن فوائد البروتين؟ أو لديك شكاوى صحية؟ كيف يمكن أن تسأل الطبيب مباشرة من خلال التطبيق . من خلال الميزات دردشة و المكالمات الصوتية / المرئية، يمكنك الدردشة مع الأطباء الخبراء دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. هيا، تحميل تطبيق الآن على App Store و Google Play!