، جاكرتا - من منا لا يحب ماء جوز الهند؟ جوز الهند هو فاكهة يمكن العثور عليها بسهولة في إندونيسيا. هذه الفاكهة لها العديد من الفوائد لأنه من اللحوم ، يمكن استخدام الماء على الجلد. الماء مشمول في نوع مشروب متساوي التوتر حلو ومنعش. يمكن لماء جوز الهند تعويض السوائل المفقودة وزيادة الطاقة.
يوصى أيضًا باستهلاك ماء جوز الهند من قبل النساء الحوامل. يعتبر هذا السائل آمنًا جدًا للحوامل للاستهلاك طالما أنه ضمن الحدود الطبيعية. حسنًا ، إليك فوائد ماء جوز الهند التي يجب أن تعرفها النساء الحوامل.
اقرأ أيضا: لماذا يستخدم ماء جوز الهند كدواء لتسمم الغذاء؟
فوائد ماء جوز الهند للحامل
ماء جوز الهند غني بالمعادن والعناصر الغذائية الأخرى المفيدة جدًا لصحة المرأة الحامل ونمو الجنين عند الولادة. فيما يلي الفوائد الصحية المختلفة التي يمكن الحصول عليها من ماء جوز الهند:
1. تعويض الالكتروليتات المفقودة بسبب غثيان الصباح
تعاني جميع النساء الحوامل تقريبًا غثيان صباحي أو غثيان الصباح والقيء خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. عندما تعاني المرأة الحامل من القيء ، يمكن تقليل الشوارد في الجسم. هذا يمكن أن يجعل الأم ضعيفة ونقص الطاقة طوال اليوم. حسنًا ، ماء جوز الهند هو مشروب طبيعي متساوي التوتر يمكن أن يحل محل الإلكتروليتات المفقودة بسبب القيء. بعض الإلكتروليتات الموجودة في ماء جوز الهند مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم.
2. يقلل من حمض الجزر
ليس فقط القيء ، فالنساء الحوامل أيضًا عرضة للإصابة بارتجاع الحمض أثناء الحمل. يمكن أن يكون سبب ارتجاع الحمض هو هرمون البروجسترون ، الذي يريح صمامات المعدة أو الجنين. كل هذه يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع العصارة المعدية إلى المريء والتسبب في عدم الراحة والتجشؤ الحمضي. يعتبر شرب ماء جوز الهند قادرًا على منع أو تقليل أعراض ارتداد الحمض التي تعاني منها النساء الحوامل.
اقرأ أيضا: 7 فوائد لتناول لحم جوز الهند في الإفطار
3. يدعم نمو الجنين
يجب أن تكون الأمهات قد سمعن في كثير من الأحيان عن مدى أهمية الفيتامينات والمعادن لنمو الطفل. لهذا السبب ، يطلب أطباء التوليد من النساء الحوامل تناول فيتامينات ما قبل الولادة. حسنًا ، يمكن أيضًا دمج الفيتامينات مع ماء جوز الهند لزيادة نمو الجنين. يحتوي ماء جوز الهند على المغنيسيوم. ارتبط الحمل بزيادة الوزن عند الولادة وتقليل خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج.
4. مراقبة ضغط الدم
بالنسبة للنساء الحوامل المعرضات لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، يمكن أن يكون ماء جوز الهند خيارًا ذكيًا بسبب محتواه من البوتاسيوم. من المعروف أن هذه العناصر الغذائية تساهم في تنظيم تدفق الدم وضغط الدم. الانطلاق من هيلث لاين وجدت دراسة أن شرب ماء جوز الهند لمدة أسبوعين قلل من ضغط الدم الانقباضي لدى 71 بالمائة من المشاركين.
اقرأ أيضا: أساطير وحقائق ماء جوز الهند للحوامل
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي استخدام ماء جوز الهند كبديل لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل. تحدث إلى طبيبك حول أفضل خيارات العلاج لهذه الحالة. الآن ، يمكن للأمهات التحدث عن الشكاوى التي تتعرض لها الأمهات أثناء الحمل من خلال طبيب أمراض النساء ، أنت تعرف! يتيح هذا التطبيق للأمهات الاتصال بالأطباء متى وأينما احتاجوا عبر البريد الإلكتروني دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية.
