جاكرتا - اضطراب الوسواس القهري (الوسواس القهري) هو نوع من اضطراب الشخصية يتميز بالقلق والسلوكيات المتكررة (القهرية). لهذا السبب يعاني الناس اضطراب الوسواس القهري تميل إلى القيام بالأشياء بشكل متكرر ، على سبيل المثال فحص الأبواب والنوافذ أكثر من ثلاث مرات قبل الخروج من المنزل ، وترتيب الأشياء حسب اللون ، وغيرها من السلوكيات.
الخبر السار ، السلوك الجيد والمنظم لا يعني أنك مصاب بالوسواس القهري. لذلك ، حتى لا تسيء الفهم ، اكتشف الميزات اضطراب الوسواس القهري تعال هنا! (اقرأ أيضًا: 5 علامات لاضطراب في الشخصية ، كن حذرًا مع واحدة )
خصائص الوسواس القهري
عادة ما يكون الأشخاص المصابون بالوسواس القهري محاصرون في القلق والخوف والتعلق والحزن التي يصعب السيطرة عليها. هذا الشعور "السلبي" هو ما يجعل الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري يفعلون الأشياء بشكل متكرر (الإكراه) لجعلهم يشعرون بالارتياح. إذن ما هي الخصائص؟ اضطراب الوسواس القهري ?
1. المبالغة في الأمر
من الطبيعي أن ترتب شيئًا فوضويًا. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بالقلق لمجرد عدم ترتيب شيء ما بشكل مثالي ، فقد يكون ذلك علامة على اضطراب الوسواس القهري. بعض الأمثلة على سلوكيات الوسواس القهري المتعلقة بالانتظام هي:
- التأكد مرتين. على سبيل المثال ، التحقق مما إذا كان الباب مغلقًا؟ هل النافذة مغلقة؟ هل الموقد مغلق؟ وسلوك إعادة فحص آخر يتم تنفيذه أكثر من ثلاث مرات ويسبب القلق إذا لم يتم تنفيذه.
- عدد. على سبيل المثال ، عد عدد الخطوات ، وجمع الأشياء حسب العدد المطلوب ، وغيرها. عادة ، يعتمد هذا السلوك على الإيمان بالحظ في رقم أو رقم معين. إذا لم يتوافق مع الرقم المعتقد ، سيشعر الشخص المصاب بالوسواس القهري بالتهديد.
- منظم. على سبيل المثال ، ترتيب كائن وفقًا للرقم أو اللون أو الشكل. إذا غيّر الكائن وضعه قليلاً ، فسيشعر بالقلق ويعيد تقويمه مرة أخرى. سيستمر هذا السلوك في التكرار حتى يشعر أن موضع الشيء "مثالي".
2. الخوف من الاتساخ
كونك شخصًا صحيًا ليس خطأ. ومع ذلك ، إذا كان سلوكك الصحي قد جعلك تشعر بالتهديد بسبب أشياء صغيرة ، فعليك أن تكون يقظًا. تتضمن بعض أمثلة الوسواس القهري في سلوك "الخوف من الاتساخ" ما يلي:
- غسل الأيدي. يميل بعض الأشخاص المصابين بالوسواس القهري إلى إدراك أن جميع الأشياء تهدد صحتهم. هذا الخوف هو ما يجعل المصابين بالوسواس القهري يغسلون أيديهم باستمرار ، حتى يشعروا بأنهم خالون من الجراثيم.
- نظيف جدا. الخوف من الاتساخ يجعل بعض الأشخاص المصابين بالوسواس القهري يتأكدون من نظافة كل شيء ، بما في ذلك الملابس والسراويل والأطباق والأشياء من حولهم. لم يتردد في تنظيف الأشياء مرارًا وتكرارًا فقط للتأكد من نظافة كل شيء.
3. الخوف من أن يكون مخطئا وأن يتم لومه
أحد خصائص الوسواس القهري هو الخوف من أن يكون مخطئًا وأن يتم إلقاء اللوم عليه. على سبيل المثال ، يميل بعض الأشخاص المصابين بالوسواس القهري إلى تجنب الأشياء خوفًا من ارتكاب الأخطاء. لهذا السبب ، سيطلب شيئًا ما للتأكد من أن ما يفعله هو الشيء الصحيح. بعد أن يبدو كل شيء "مثاليًا" ، سيفعل ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يميل الأشخاص المصابون بالوسواس القهري أيضًا إلى القلق إذا حدث لهم شيء سيء. يميل إلى "التفكير السلبي" لأنه يفكر دائمًا في أسوأ ما سيحدث له. من خلال القيام بذلك ، شعر أنه يمكنه تجنب الاحتمال السيئ والنجاة منه.
إذا شعرت أن لديك الخصائص المذكورة أعلاه ، فأنت بحاجة إلى التحدث إلى طبيبك حتى لا تفهم التخمين الخاطئ. يمكنك الاستفادة من الميزات اتصل بالطبيب على التطبيق للتحدث مع الطبيب. باستخدام التطبيق يمكنك التحدث مع الطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر الدردشة والمكالمات الصوتية ، أو مكالمة فيديو . اذن هيا بنا تحميل تطبيق على App Store و Google Play.
