، جاكرتا - يمكن أن يتداخل احتقان الأنف مع الأنشطة اليومية. بالإضافة إلى منع مرور الأنشطة ، فإن انسداد الأنف يجعلك أيضًا تعاني من اضطرابات النوم. عادة ما يحدث احتقان الأنف بسبب تورم الأنسجة والأوعية الدموية حول الأنف بسبب السوائل الزائدة. لذلك ليس من النادر أن يصاحب احتقان الأنف أعراض أخرى ، مثل إفراز المخاط من الأنف.
اقرأ أيضا: احتقان الأنف ، التهاب الجيوب الأنفية أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا
احتقان الأنف له أسباب متنوعة ، تتراوح من نزلات البرد والإنفلونزا والحساسية إلى الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية. إذا كانت الحالة التي تعاني منها حاليًا لا تزال معتدلة نسبيًا ، فيجب عليك تأجيل تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. حسنًا ، غالبًا ما يقال أن شرب الزنجبيل قادر على تخفيف احتقان الأنف. هل هذا الافتراض مجرد خرافة أم أن هناك حقائق تدعمه؟ هذه هي المراجعة.
أسباب يمكن أن يخفف الزنجبيل من احتقان الأنف
غالبًا ما توجد نباتات الزنجبيل في بعض قوائم الطعام المقدمة. الزنجبيل من النباتات التي كثيرا ما تستخدم كمكونات غذائية لما له من رائحة وطعم مميزين. بالإضافة إلى جعلها مكونًا غذائيًا ، تستخدم نباتات الزنجبيل أيضًا على نطاق واسع كنباتات عشبية يعتقد أنها قادرة على تحسين الصحة.
يطلق طبي جديد اليوم الزنجبيل نبات عشبي يحتوي على نسبة عالية جدًا من مضادات الأكسدة. يساعدك هذا المحتوى في التغلب على اضطرابات المفاصل وتقليل الأعراض الناتجة عن الالتهابات في الجسم وتقليل مخاطر الإصابة بالعدوى في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحقيقة وفقًا لبحث من الطب التكميلي والعلاجات BMC نبات الزنجبيل مفيد للمساعدة في تخفيف انسداد الأنف. يمكن أن يحدث احتقان الأنف لأسباب مختلفة ، من بينها الأنفلونزا. الإنفلونزا مرض ناجم عن عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي.
اقرأ أيضا: يمكن أن يوفر الاستهلاك المنتظم لماء الزنجبيل هذه الفوائد الست
يحتوي الزنجبيل على العديد من المكونات التي تعمل كمضاد للالتهابات ، ومضاد للبكتيريا ، ومضاد للفيروسات ، والعديد من المكونات الأخرى التي تحافظ على صحة الجسم المثلى. إذا كنت تعاني من انسداد في الأنف بسبب عدوى فيروسية في جسمك ، فلا حرج في محاولة تناول الزنجبيل بأي شكل من الأشكال. يمكن أن يكون في قطع من الزنجبيل الطازج أو شاي الزنجبيل.
الانطلاق من هندوسي التأثير الدافئ للزنجبيل هو أيضًا عامل آخر يمكن أن يساعدك في تخفيف انسداد الأنف بسبب الأنفلونزا. لذا لا ضير من محاولة تناول الزنجبيل على شكل طعام أو شراب حتى يمكن التعامل مع احتقان الأنف الذي تعاني منه بشكل صحيح.
يمكن أيضًا استخدام المحتوى العالي من مضادات الالتهاب في الزنجبيل لعلاج احتقان الأنف. يمكنك ضغط الأنف المحتقن بماء الزنجبيل أو تناول الزنجبيل مع الشاي. للضغط ، يمكنك غلي بضع قطع من الزنجبيل لمدة 15 دقيقة. بمجرد أن تبرد ، اغمس قطعة قماش للضغط وضعها على الأنف المسدود.
تعرف على الفوائد الأخرى للزنجبيل
لا تقتصر فوائد الزنجبيل على تخفيف انسداد الأنف فقط. يحتوي الزنجبيل على مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية الجيدة التي تحتاج إلى معرفتها. يطلق هيلثلاين يمكن استخدام الزنجبيل كعلاج طبيعي لاضطرابات الجهاز الهضمي ، ومنها عسر الهضم. بالنسبة للنساء ، فإن تناول الزنجبيل أثناء فترة ما قبل الحيض يمكن أن يقلل من تقلصات المعدة التي تحدث عادة.
كما أن المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في الزنجبيل يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان. ومع ذلك ، بالإضافة إلى تناول الزنجبيل ، لا تنسَ الانتباه دائمًا إلى اتباع نظام غذائي ونمط حياة صحيين بحيث يتم دائمًا تلبية الاحتياجات الغذائية والتغذوية للجسم بشكل صحيح. بهذه الطريقة ، يمكنك تجنب المشاكل الصحية المختلفة.
اقرأ أيضا: 5 طرق للتخلص من احتقان الأنف
إذا كانت لديك شكاوى صحية ، فلا ضرر من استخدام التطبيق واسأل طبيبك عن أعراضك. الاكتشاف المبكر للمرض سيجعل علاج المشاكل الصحية أسهل.
