، جاكرتا - عادة ما يستخدم مصطلح النرجسية لوصف شخص أناني ويفتقر إلى التعاطف. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) هو حالة صحية عقلية لا يمكن تشخيصها من تلقاء نفسها. التشخيص من قبل أخصائي الصحة العقلية ضروري لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من هذا الاضطراب أم لا.
ومع ذلك ، قد يُظهر الناس بعض الخصائص النرجسية مثل:
- زيادة الثقة بالنفس.
- يحتاج إلى الثناء المستمر.
- استفد من الآخرين.
- لا يتعرف أو يهتم باحتياجات الآخرين.
ومما يزيد الأمور تعقيدًا أن الأشخاص الذين يعانون من NPD أو الميول النرجسية غالبًا ما يكونون حساسين جدًا للنقد ، على الرغم من تقديرهم لذاتهم. فيما يلي بعض الطرق العملية للتعامل مع شخص يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية أو ميول نرجسية قد تجدها مفيدة.
اقرأ أيضا: 12 سمة من سمات الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية النرجسية
التعامل مع المصابين بالاضطراب النرجسي
هناك العديد من الحيل التي يمكنك القيام بها للتعامل مع الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النرجسية ، بما في ذلك:
انظر من هم حقا
عندما يريدون ذلك ، فإن أولئك الذين لديهم شخصيات نرجسية جيدون في تشغيل السحر. قد تنجذب إلى أفكارهم ووعودهم العظيمة. هذا يمكن أن يجعله شائعًا جدًا في بيئة العمل. لكن قبل أن تهتم ، انتبه إلى الطريقة التي يعاملون بها الأشخاص عندما لا يكونون "على خشبة المسرح". إذا رأيتهم يكذبون أو يتلاعبون أو لا يحترمون الآخرين بشكل صارخ ، فلا يوجد سبب للاعتقاد بأنهم لن يفعلوا الشيء نفسه معك.
على الرغم مما قد يفعله شخص ذو شخصية نرجسية ، من المحتمل ألا تكون رغباتك واحتياجاتك مهمة بالنسبة له. أيضًا ، إذا حاولت طرح هذه المشكلة ، فقد تواجه عقبات.
الخطوة الأولى في التعامل مع شخص لديه شخصية نرجسية هي قبول حقيقة أن هذا هو شخصيته وليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتغيير ذلك.
توقف عن التركيز عليهم
عندما تكون هناك شخصيات نرجسية في بيئتك ، يبدو أن الاهتمام ينصب عليها. إنه مقصود ، سواء كان اهتمامًا سلبيًا أو إيجابيًا ، يعمل الأشخاص ذوو الشخصيات النرجسية بجد للبقاء في دائرة الضوء. قد تتورط في تكتيكاتهم وتضع احتياجاتك جانبًا لإرضائها.
إذا كان عليك التعامل مع شخصية نرجسية ، فلا تدعها تتسلل إليك أو تحدد عالمك. أنت مهم أيضًا. ذكّر نفسك بانتظام بنقاط قوتك ورغباتك وأهدافك. خذ السيطرة وافعلها الوقت لي . اعتني بنفسك وتذكر أنه ليس من وظيفتك أن ترضيه.
اقرأ أيضا: النرجسيون هم أكثر من مجرد صور سيلفي ، تعرف على الحقائق
تحدث للدفاع عن النفس
هناك أوقات يكون فيها تجاهل شيء ما أو مجرد الابتعاد هو الرد الصحيح بدلاً من الجدال معهم. ومع ذلك ، يعتمد الكثير على العلاقة. على سبيل المثال ، قد يتطلب التعامل مع رئيس أو أحد الوالدين أو الزوج استراتيجية مختلفة عن التعامل مع زميل في العمل أو شقيق أو طفل.
يحب بعض الأشخاص ذوي الشخصيات النرجسية جعل الآخرين عاجزين. إذا كان الأمر كذلك ، فحاول ألا تبدو مرتبكًا أو غاضبًا ، لأن ذلك سيشجعهم على المضي قدمًا. إذا أراد شخص ما أن يظل قريبًا في حياتك ، فأنت بحاجة إلى التحدث معه. حاول القيام بذلك بهدوء وبلطف.
عليك أن تخبرهم كيف تؤثر كلماتهم وسلوكهم على حياتك. كن محددًا ومتسقًا بشأن ما هو غير مقبول وكيف تتوقع أن تُعامل. ومع ذلك ، كن مستعدًا لحقيقة أنهم قد لا يفهمون أو يهتمون.
تعيين حدود واضحة
غالبًا ما يكون الشخص ذو الشخصية النرجسية منغمسًا في نفسه. قد يعتقدون أن لديهم الحق في الذهاب إلى حيث يريدون ، أو إلقاء نظرة خاطفة على أغراضك الشخصية ، أو إخبارك بما يجب أن تشعر به. ربما يقدمون لك نصيحة غير مرغوب فيها ويقدرون الأشياء التي قمت بها. أو الضغط عليك للحديث عن الأمور الخاصة في الأماكن العامة.
قد يكون لديهم أيضًا إحساس ضئيل بالمساحة الشخصية ، لذلك يميلون إلى عبور الكثير من الحدود. لهذا السبب يجب أن تكون واضحًا جدًا بشأن الحدود التي تهمك.
اقرأ أيضا: واثق أم نرجسي؟ اعرف الفرق
هذه بعض النصائح للتعامل مع الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية. يمكنك أيضًا أن تسأل طبيب نفساني على عن طرق أخرى للتعامل مع الأشخاص المصابين بالاضطراب النرجسي. علم النفس في سوف نقدم لك كل النصائح التي تحتاجها في أي وقت وفي أي مكان.
