، جاكرتا - عندما يمضي طفلك ستة أشهر ، فإن العناصر الغذائية التي يتم الحصول عليها من حليب الأم لم تعد كافية. حسنًا ، هنا يكمن دور الأطعمة التكميلية لحليب الأم (MPASI). على سبيل المثال ، الفواكه والخضروات إلى تناول الكربوهيدرات من عصيدة الأرز أو البروتين من اللحوم.
فيما يتعلق بهذه الفاكهة ، تخشى العديد من الأمهات إعطائها هريس لأول قائمة MPASI. والسبب هو الخوف من أن إدخال الفاكهة أولاً ، يمكن أن يجعل من الصعب على الأطفال أن يحبوا الخضار أو يتقبلوها. في الحقيقة ، هذه مجرد خرافة.
من بين أنواع الفاكهة المختلفة ، تعتبر البابايا ثمرة تختارها الأمهات غالبًا كأطعمة تكميلية. ومع ذلك ، ما هو الوقت المناسب للأطفال لتناول البابايا؟
اقرأ أيضا: 7 فوائد من فاكهة البابايا للصحة
على الرغم من أنها مرنة ، انتبه إلى الظروف
وفقًا لخبير من قسم أمراض الجهاز الهضمي بكلية الطب بجامعة إندونيسيا ، من حيث المبدأ ، يمكن استهلاك جميع الفاكهة طالما أنها ليست مفرطة. بمعنى آخر ، لا يعني ذلك أن هناك أنواعًا معينة من الفاكهة يجب تجنبها. ومع ذلك ، هناك عدة أنواع من الفاكهة تحتاج إلى عناية.
على سبيل المثال ، الكاكايا والدوريان. تحتوي فاكهة الجاك فروت على غازات عالية ، في حين أن الدوريان يحتوي على نسبة عالية من الجلوكوز الذي يمكن أن يجعل الأطفال ممتلئين بسرعة ، لذا فهم كسالى في تناول الطعام. حسنًا ، يجب النظر بوضوح إلى هدية هاتين الثمار. ثم ماذا عن البابايا؟
وفقًا للخبير أعلاه ، عندما يبلغ الطفل سن 6 أشهر وما فوق ، يمكن للأم أن تبدأ بإعطاء فاكهة تميل إلى أن تكون "محايدة" في المصطلح. على سبيل المثال البابايا أو التفاح أو البطيخ أو الكمثرى. ومع ذلك ، هناك أيضًا بعض الأمهات اللائي ينتظرن حتى يبلغ عمر الطفل 10 أشهر وما فوق لإعطاء البابايا.
ومع ذلك ، بالعودة إلى التفسير أعلاه ، من حيث المبدأ ، يمكن استهلاك جميع الفاكهة طالما أنها ليست مفرطة. كيف هو التوقيت؟ بعد انتهاء الرضاعة الطبيعية الحصرية ، أو ستة أشهر وأكثر.
فيما يتعلق بفاكهة البابايا هذه ، يجب على الأم أيضًا فهم محتواها. تحتوي هذه الفاكهة على ألياف واحدة وهي الإنولين. عند تناول أكثر من 15 جرامًا يوميًا ، يمكن أن تؤدي هذه الألياف إلى انتفاخ المعدة والغثيان. حسنًا ، هذا ما يمكن أن يجعل أصابع الأطفال تتغوط كثيرًا مع المزيد من البراز المائي.
اقرأ أيضا: نصائح لتحضير أول MPASI لطفلك
بالإضافة إلى ذلك ، حاول الانتباه إلى حالة الطفل ، ولاحظ رد فعله بعد تناول البابايا. السبب ، البابايا هو أحد أنواع الحساسية عند الأطفال. لذلك ، في حالة حدوث رد فعل تحسسي ، توقف فورًا عن إعطاء البابايا للطفل.
بعد ذلك ، اتصل بطبيبك على الفور إذا لم تتحسن حالته. لإجراء الفحص ، يمكنك تحديد موعد على الفور مع طبيب في المستشفى الذي تختاره هنا. إنه سهل ، أليس كذلك؟ هيا، تحميل تطبيق الآن على App Store و Google Play!
إذن ، ما هي فوائد فاكهة البابايا للأطفال؟
هضم سلس لتقوية جهاز المناعة
بعد وقت التغذية التكميلية ، يمكن للأم أن تحاول إعطاء البابايا تدريجياً للطفل. على سبيل المثال ، ملعقة صغيرة حتى يعتاد على الطعم. ثم أعطه أجزاء من الطعام.
فاكهة البابايا لها فوائد مختلفة للأطفال. واحد منهم يطلق الجهاز الهضمي. تحتوي البابايا غراء ، والإنزيمات التي تكسر بشكل فعال الهياكل الغذائية المعقدة. حسنًا ، هذا هو سبب استخدام العديد من الطهاة لهذه الفاكهة لتليين اللحوم. يمكن للأم إعطاء ما يقرب من 2-3 أوقية من البابايا للأطفال لتسهيل عملية الهضم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذه الفاكهة أيضًا أن تزيد من نظام المناعة في الجسم ، لذلك من الجيد أن يستهلكها الأطفال لأن نظام المناعة لديهم لا يزال في طور النمو. تذكري أن الجهاز المناعي للطفل ليس جيدًا ويمكن أن يجعله عرضة للإصابة بالأمراض والعدوى. فاكهة البابايا غنية بفيتامين C ، وهو عنصر غذائي مهم للغاية لتعزيز جهاز المناعة لدى الطفل.
