، جاكرتا - تختلف أنماط نوم الأطفال حسب أعمارهم. أنماط نوم حديثي الولادة أطول من البالغين والأطفال الصغار. يتمتع المواليد الجدد بأنماط نوم طويلة ويملأون اليوم بأكمله بالنوم. يستيقظ الأطفال إذا شعروا بالجوع أو الغضب أو التبول أو التبرز. بالنسبة للأمهات الشابات ، قد لا يعرفن حتى الآن أنماط نوم الأطفال حديثي الولادة ويعتادون عليها ، والتي ستكون بالتأكيد مختلفة تمامًا. ينام الأطفال من عمر الولادة إلى شهرين حوالي 16 ساعة يوميًا أو أكثر. وقت النوم المقدر هو 7.5 ساعات من القيلولة و 8.5 ساعة من النوم ليلاً.
الشيء الذي يجب أن تتعلمه في تحديد نمط نوم الطفل في عمر 0-1 شهر هو تعليم الفرق بين النهار والليل. يمكنك دعوة طفلك للتفاعل أثناء النهار لفترة أطول من الليل بدعم من الضوء والضوضاء حتى يتفهم الطفل مع تقدمه في السن الفرق بين النهار والليل ويعرف أن الليل هو وقت للراحة. فيما يلي نصائح لتنظيم أنماط النوم الصحية والمناسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0-1 شهر:
1. تأكدي من حالة الحفاض في وضع جاف حتى يتمكن الطفل من النوم بعمق.
2. يمكنك تدريب أو تغيير نمط نوم المولود الجديد ببطء.
3. يجب أن تكون حساسًا في التعرف على حركات الطفل التي تظهر عليها علامات النعاس.
4. في اليوم الأول بعد الولادة ، غالبًا ما يستيقظ الأطفال ليلًا. في سن الخامسة. يمكنك مساعدة الطفل في التعرف على وقت النوم ، وضعيه على السرير عندما ينام الطفل على الرغم من أن عينا الطفل ما زالتا مفتوحتين. بهذه الطريقة يمكن للطفل أن يعتاد على النوم بمفرده.
6. الأطفال حديثو الولادة ، النشاط الذي يتم القيام به غالبًا هو النوم. حتى الأطفال حديثي الولادة سينامون طوال اليوم ، يمكنك إعطاء حليب الثدي على الفور إذا استيقظ الطفل في الليل ولم يضيء الأضواء الساطعة جدًا. ابتعد عن الضوضاء الصاخبة وتأكد من الهدوء.
يعد ضبط نمط نوم الطفل وفقًا لسنه أمرًا مهمًا للغاية. لذلك ، يوفر النوم الكافي الفوائد المثلى لنمو الطفل وتطوره. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام النوم كمؤشر في تحفيز نمو وتطور دماغ الطفل ، وحتى النوم يُعرف أيضًا باسم عملية نمو الدماغ وتطوره في زيادة الذكاء والتفكير والتفكير بشكل واضح. أثناء نوم الطفل ، يتم إنتاج 75٪ من هرمون النمو لتحفيز نمو العظام والأنسجة. أما بالنسبة للأطفال الذين لا يستطيعون تلبية احتياجاتهم من النوم ، فسيواجهون انخفاضًا في جهاز المناعة لدى الطفل مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى ، ويرتبط ذلك بانخفاض مستويات خلايا الدم البيضاء. يبدأ كل شيء بنوم جيد وجيد للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد النوم الأطفال أيضًا على النوم والحفاظ على وزنهم ومقاومة الأمراض والعدوى.
يمكنك معرفة أنماط نوم الأطفال حديثي الولادة من خلال سؤالهم مباشرة إلى الطبيب الخبير في التطبيق . يمكنك أيضًا الاتصال مباشرة من خلال الطريقة المفضلة المكالمات الصوتية / المرئية و دردشة في باستخدام هاتف ذكي، أي وقت وأي مكان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا شراء العديد من الفيتامينات أو الأدوية عن طريق الطلب من Apothecary الذي سيتم توصيله في غضون ساعة واحدة. هيا! تحميل قريبًا على App Store أو Google Play.
اقرأ أيضًا : يجب أن تعلم ، فيما يلي فوائد تجفيف الأطفال في الصباح
