جاكرتا - خلال شهر رمضان ، قد تختار المرأة الحامل عدم الصيام للحفاظ على صحتها وصحة الجنين في الرحم. في الواقع ، لا يوجد منع للحامل إذا أرادت صيام شهر رمضان.
بحسب د. دكتور. صرح هـ. الإمام الراسجيدي ، طبيب التوليد ، أن المرأة الحامل يمكنها بالفعل الصيام. ومع ذلك ، من الجيد أن تستشير الأمهات طبيب التوليد أولاً للتأكد من مخاطر الصيام أثناء الحمل والحصول على المشورة وفقًا لظروف الحمل الصحية. إذا كانت زيادة وزن المرأة الحامل أثناء الحمل المبكر لا تصل إلى 3.5-4 كيلوغرامات أو في نهاية الحمل لا تزال الزيادة أقل من 12.5-14 كيلوغراماً ، يُنصح النساء الحوامل بعدم الصيام. لأنه يُخشى أن يتعارض الصيام بالفعل مع نمو الجنين.
ومع ذلك ، ما دامت المرأة الحامل في صحة جيدة ، فالصيام جائز. معتبراً أن الصوم بحد ذاته هو تحويل وقت الأكل ، أي الإفطار إلى السحور ، والغداء عند الإفطار ، والعشاء قبل النوم أو بعد صلاة التراويح. من خلال الاستمرار في الاهتمام بتناول العناصر الغذائية التي تدخل ، فإن الصيام سيوفر في الواقع العديد من الفوائد لصحة النساء الحوامل والأجنة. تشمل هذه الفوائد:
- تجنب غثيان الصباح
غثيان صباحي هو عرض من أعراض الغثيان للتقيؤ عند المرأة الحامل الذي يحدث في الصباح. يحدث هذا العرض بسبب زيادة حمض المعدة في الصباح مما يجعل الأم تشعر بالرغبة في التقيؤ. تميل النساء الحوامل أثناء الصيام إلى تناول الطعام بانتظام. سوف تأكل المرأة الحامل ما يكفي ، لذلك غثيان صباحي سوف يدخر.
( اقرأ أيضا: حقائق غثيان الصباح يجب أن تعرفها
- يساعد على حرق دهون الجسم
الفائدة التالية من الصيام للحامل هي قدرتها على حرق الدهون غير المفيدة في الجسم. لأن الدهون الزائدة سيكون لها تأثير سلبي مثل التسبب في السمنة. وفي الوقت نفسه ، إذا كانت النساء الحوامل المصابات بالسمنة على وشك الولادة ، فيخشى ألا تكون العملية سلسة.
- مساعدة في إزالة السموم
كما أن الصيام مفيد جدًا في التخلص من السموم أو إزالة السموم من الجسم. عندما لا يتم تناول الطعام للجسم لبعض الوقت ، فهذا هو الوقت الذي يحاول فيه الجسم التخلص من المواد الضارة وغير المفيدة للحوامل. وبالتالي ، فإن الأم والجنين في الرحم سيكونان أكثر صحة.
- منع ارتفاع نسبة الكوليسترول
ارتفاع الكوليسترول هو أحد مداخل الأمراض المزمنة المختلفة. تشمل بعض الأمراض المزمنة التي قد تهاجم أمراض القلب التاجية والسكري وارتفاع ضغط الدم وغيرها الكثير. بالطبع هذه الأمراض مزعجة للغاية لصحة الجنين في الرحم. إذا تعرضت امرأة حامل لهجوم من أحد هذه الأمراض ، فليس من المستحيل أن يعاني الجنين من ظروف غير طبيعية في تطوره ، بل يمكن أن يسبب الإجهاض. حسنًا ، بالصوم ، سيبقى الكوليسترول في الدم منخفضًا ومستقرًا.
- تنظيم مستوى السكر في الدم
أثناء الحمل ، يجب أن تكون المرأة الحامل قادرة على تنظيم مستويات السكر في الدم لتظل مستقرة. لكن لسوء الحظ ، سيستهلك معظمنا كميات كبيرة من السكر. لذلك ، يعد الصيام حيلة قوية للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
( اقرأ أيضا: قائمة إلزامية للحوامل الصائمات)
تحدث دائمًا عن المشاكل الصحية المتعلقة بالولادة مع الطبيب المناسب. إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى المستشفى ، فاستخدم التطبيق للتحدث إلى طبيب التوليد مباشرة. مع يمكن الاتصال بالطبيب عبر المكالمات الصوتية / المرئية و دردشة . بالإضافة إلى ذلك ، أصبح شراء الاحتياجات الطبية أسهل مع وسيتم توصيل طلبك في غضون ساعة. هيا، تحميل تطبيق الآن على App Store و Google Play!
