، جاكرتا - غالبًا ما يكون ارتفاع حمض المعدة علامة على مرض القرحة أو ارتجاع المريء. تحدث هذه الحالة عندما يتدفق الحمض من المعدة إلى المريء ، وهو الأنبوب الذي يربط الحلق بالمعدة. هذه الأحماض تجعل المريء مؤلمًا أو تسبب حرقة في المعدة مما يجعل المريض غير مرتاح. يمكن أن يؤدي ارتفاع الحمض إلى المريء إلى إحساس حارق في الصدر.
يعتقد معظم الناس أن بعض الأطعمة تؤدي إلى ارتداد الحمض. هذا ليس افتراض خاطئ. يمكن أن يرتفع حمض المعدة بالفعل بسبب استهلاك بعض الأطعمة. الشوكولاتة هي أحد الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع حامض المعدة. بالنسبة لأولئك منكم الذين يحبون الشوكولاتة ، فهذه بالتأكيد أخبار سيئة. إذن ، لماذا الشوكولاته تسبب ارتفاع حامض المعدة؟
اقرأ أيضا: ليست فقط لذيذة ، فهذه 5 فوائد للشوكولاتة للجسم
الشوكولاتة السبب تولد حمض المعدة
الانطلاق من أكاديمية التغذية وعلم التغذية يمكن للشوكولاتة أن تبطئ من معدل إفراغ المعدة وتتسبب في استرخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى. LES هي عضلة تشبه الصمام تحافظ على محتويات المعدة من التدفق للخلف إلى المريء. عندما ترتخي هذه العضلة ، يمكن أن ينتقل حمض المعدة إلى المريء ويهيج الأنسجة الحساسة في المريء
تحتوي الشوكولاتة أيضًا على ميثيل زانثين ، وهو مادة طبيعية تحفز القلب وترخي الأنسجة العضلية الملساء. يمكن لميثيل زانثين أن يريح العضلة العاصرة المريئية السفلى ، وبالتالي خلق المزيد من الفرص لحمض المعدة لتهيج المريء.
لا يقتصر الأمر على الشوكولاتة فحسب ، بل إن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، مثل رقائق البطاطس ولحم الخنزير المقدد والجبن والأطعمة المقلية يمكن أن تبطئ أيضًا من معدل إفراغ المعدة وتؤدي إلى استرخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى. لذلك ، إذا كنت ترغب في منع ارتفاع حمض المعدة ، فقلل من تناول الأطعمة المذكورة أعلاه. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض حمض المعدة ، إليك عدد من العلاجات التي يمكن القيام بها للتغلب على حرقة المعدة.
اقرأ أيضا: ليست فقط لذيذة ، فهذه 3 أنواع من الشوكولاتة غنية بالفوائد
كيفية التغلب على ارتفاع حمض المعدة
قد يكون الارتفاع العرضي في حمض المعدة جيدًا. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني منه كثيرًا ، فاتخذ خطوات وقائية وعالج الحالة بشكل صحيح. والسبب هو أن حمض المعدة الذي يرتفع باستمرار إلى المريء يمكن أن يتسبب في تلف المريء.
في كثير من الحالات ، يمكن لتغييرات نمط الحياة جنبًا إلى جنب مع الأدوية السيطرة على أعراض مرض الجزر الحمضي. الانطلاق من ويبمد فيما يلي بعض العلاجات التي يمكن القيام بها عند ارتفاع حامض المعدة ، وهي:
تناول وجبات صغيرة ولكن متكررة طوال اليوم ؛
اختر الأطعمة اللينة وتجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع حامض المعدة ؛
الإقلاع عن التدخين
ضع رأس السرير وارفع الرأس بمقدار 10-15 سم على الأقل ؛
تناول ما لا يقل عن 2-3 ساعات قبل الاستلقاء ؛
لا ترتدي ملابس ضيقة أو أحزمة ضيقة.
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فاتخذ خطوات لفقدان الوزن من خلال ممارسة الرياضة والتغييرات الغذائية.
اقرأ أيضا: لا تقلل من شأن 3 مخاطر بسبب حمض المعدة
تحتاج أيضًا إلى أن تسأل طبيبك عن أنواع الأدوية التي يمكن أن تسبب حرقة المعدة أو غيرها من أعراض مرض الجزر الحمضي. إذا كنت تريد أن تسأل عن هذا ، يمكنك الاتصال بالطبيب . من خلال التطبيق يمكنك الاتصال بالطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة ، و المكالمات الصوتية / المرئية .
