، جاكرتا - يجب أن يتخذ كل شخص قرارًا مرة واحدة على الأقل في حياته. عملية صنع القرار هي في الواقع شيء طبيعي ومطلوبة لبعض الأشياء. ليس من النادر أن يشعر شخص ما بالصعوبة والارتباك وحتى شارد الذهن عند اتخاذ القرار. هل أنت واحد منهم؟ ماذا يحدث بالضبط للدماغ عندما يكون الشخص في حيرة من أمره وذهول؟
عندما يتعلق الأمر باتخاذ قرار مهم ، فمن الطبيعي أن يشعر الشخص بالارتباك أكثر من المعتاد. حتى هذه الظروف يمكن أن تؤدي إلى حدوث ضباب الدماغ ، وهو مصطلح يصف حالة يعاني فيها الشخص من الارتباك والنسيان وانخفاض التركيز ووضوح الفكر.
يحدث ضباب الدماغ يمكن أن يكون أيضًا علامة على إجهاد العقل الذي يمكن أن يجعل من الصعب على الشخص التفكير. في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن تكون هذه الحالة أيضًا من أعراض الخرف. في الواقع ، سيصبح هذا التعب في التفكير حتمًا عقبة أمام الدماغ في اتخاذ القرار.
اقرأ أيضا : هل تغير رأيك في كثير من الأحيان؟ لا تصاب بهذا المرض
ضباب الدماغ يمكن أيضًا أن تجعل الشخص يعاني من ضعف في الذاكرة والذاكرة على المدى الطويل. لتسهيل الأمر ، يجب أن تعرف المفتاح لجعل اتخاذ القرار أسهل. اى شى؟
- تجنب الوقوع في حب المشاعر
شديد التركيز على شعور الملقب بالمشاعر يمكن أن تجعل عملية صنع القرار أكثر صعوبة. لأنه في الواقع سوف يجعلك في حيرة من أمرك. بدلاً من ذلك ، حاول أن تزنها بشكل منطقي ، بناءً على الحقائق والبيانات.
- لا تفكر كثيرا
قبل اتخاذ أي قرار ، يُنصح بالفعل بإجراء "بحث" أولاً. لأنه سيساعد في تحديد الأشياء حول الخيارات التي ستتخذها. ومع ذلك ، يجب تجنب إجراء الكثير من الاعتبارات ، أو حتى المبالغة. بل إنه سيجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك لاتخاذ القرار.
- فكر في دور المستقبل
هناك شيء واحد تحتاج إلى معرفته قبل اتخاذ القرار ، وهو "ما الذي ستلعبه في المستقبل". بدلًا من مجرد التفكير فيما يجب وما لا يجب عليك فعله ، حاول أن تعرف الدور الذي ستلعبه عند اتخاذ القرار.
اقرأ أيضا : ماذا يحدث للدماغ عند التوقف عن ممارسة الرياضة
والسبب هو أن الكثير من الافتراضات المسبقة القيام بأشياء لم تحدث يمكن أن يضيف في الواقع ضغطًا وارتباكًا. من ناحية أخرى ، فإن معرفة صورة الشخصية التي ستلعبها يمكن أن يساعدك في معرفة ما تريده حقًا. بالطبع ، ستجعل عملية صنع القرار أسهل.
- استمع إلى الآراء
قبل اتخاذ القرار ، لا يضر الاستماع إلى آراء بعض الأصدقاء. لكن حاول ألا تعتمد على أشخاص آخرين لاختيارك. حدد موقفك أولاً قبل أن تطلب من صديق أن يأخذ في الاعتبار ، واغتنم هذه الفرصة لتحديد ما تريد. لأنك إذا أتيت إلى صديق في حالة ارتباك تام ، فستقع في الواقع في شرك رأي صديق مخالف لبعضه البعض.
اقرأ أيضا : رائع! هذه 5 أمراض يمكن أن تؤثر على ذكاء الأطفال
- لا تنسى الضمير
أهم شيء في اتخاذ القرارات هو الاستماع إلى نفسك ، أي ضميرك وغرائزك. قبل اتخاذ القرار ، حاول تهدئة نفسك لمدة 30 دقيقة. فكر في جميع الخيارات المتاحة واتخذ قرارًا وفقًا لما تؤمن به.
لديك مشكلة صحية وتحتاج إلى نصيحة الطبيب؟ استخدم التطبيق مجرد! من الأسهل الاتصال بالطبيب عبر مكالمات فيديو / صوتية ودردشة . احصل على توصيات لشراء الأدوية ونصائح حول الحفاظ على الصحة من طبيب موثوق به. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!
