جاكرتا - يجب أن تكون النساء قد عانين أو غالبًا ما عانين من عدد من الأعراض قبل دخول الدورة الشهرية. بدءًا من التقلبات المزاجية ، يشعر الجسم بالتعب بسهولة ، وتشنجات في المعدة ، وصداع في الثديين المتضيقين. هذه الشروط هي جزء من متلازمة ما قبل الحيض أو الدورة الشهرية. ربما تتساءلين لماذا يتقلص الصدر قبل الحيض؟
اقرأ أيضا: الدورة الشهرية المتأخرة يمكن أن تكون علامة على هذه الأمراض الستة
غالبًا ما تكون هذه الحالة غير مريحة لأن الثديين يشعران بمزيد من الحساسية عند الاهتزاز أو اللمس. بالإضافة إلى الشد ، يشعر الثدي أيضًا في بعض الأحيان بالآلام. يجعل الألم في الثدي عددًا من النساء قلقًا لأنهن لا يستطعن التمييز فيما إذا كانت الحالة عدوى بالثدي أو مجرد أعراض ما قبل الحيض. إذن ، ما الذي يجعل الثديين مشدودتين بالفعل قبل الأشهر القادمة؟ ها هو التفسير.
اسباب شد الصدر قبل الحيض
تعتبر التغيرات الهرمونية الناتجة عن الدورة الشهرية سببًا شائعًا لألم الثدي. يؤدي انخفاض مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون قبل الحيض إلى شد الثديين والشعور بالألم. يمكن أن تسبب هذه التغييرات أيضًا تورم العقد الليمفاوية التي قد تساهم في إيلام الثدي أيضًا.
قد يكون هناك أيضًا ارتباط بين إيلام الثدي وهرمون يسمى البرولاكتين. يحفز هذا الهرمون إنتاج حليب الثدي عند النساء بعد الولادة. هذا الهرمون موجود في جسم المرأة فيؤثر على الثديين حتى لو لم تلد المرأة قط. يمكن أن يحدث ألم الثدي أيضًا في وقت قريب من الإباضة ، أي عندما يطلق المبيضان بويضة للإخصاب. تحدث هذه الحالة عادة قبل 12-14 يومًا من الدورة الشهرية للمرأة.
ومع ذلك ، قد لا تكون الهرمونات هي السبب الوحيد لشد الثدي قبل الدورة الشهرية. لأن بعض النساء يعانين من ألم في ثدي واحد فقط. إذا كانت الهرمونات هي السبب الأساسي الوحيد ، يفترض بعض الأطباء أن كلا الثديين سيستجيبان بنفس الطريقة. لهذا السبب ، من الممكن أن تؤدي التغيرات الأخرى في الجسم إلى إيلام الثدي في وقت قريب من فترة الحيض. ربما تستجيب الخلايا في كل ثدي بشكل مختلف لتقلب مستويات الهرمون.
اقرأ أيضا: الحيض بدون عسر الطمث هل طبيعي؟
إذا كانت لديك أسئلة أخرى بخصوص أعراض الدورة الشهرية أو مشاكل الدورة الشهرية ، فيمكنك مناقشتها مع طبيبك . من خلال التطبيق يمكنك التواصل مع الطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر البريد الإلكتروني دردشة ، و المكالمات الصوتية / المرئية .
هل الثدي المشدود بحاجة إلى العلاج؟
يُعد تشديد الثدي من أعراض ما قبل الحيض الشائعة ، لذلك لا يحتاجان إلى علاج. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح ، فهناك عدد من النصائح المنزلية التي يمكنك تجربتها ، وهي:
- ارتداء حمالة صدر أكبر حجمًا أو أكثر راحة ، على سبيل المثال حمالة صدر لا تستخدم الأسلاك وتكون ناعمة ؛
- عدم ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم.
- قلل من تناول الكافيين الموجود غالبًا في القهوة والشاي والصودا ؛
- الحد من استخدام الملح لتقليل احتباس الماء ؛
- جرب العلاجات الساخنة والباردة ، مثل كمادات الثلج أو ضمادات التدفئة ؛
- تناولي المكملات ، مثل فيتامين E أو فيتامين B-6 التي تساعد في تقليل آلام الثدي.
اقرأ أيضا: لماذا يظهر حب الشباب أثناء الحيض؟
تحتاج أيضًا إلى تقليل الأنشطة عالية التأثير ، مثل الجري أو القفز التي يمكن أن تسبب ألم الثدي. بالإضافة إلى العلاجات المذكورة أعلاه ، هناك عدد من الأدوية التي يمكن تجربتها أيضًا إذا شعرت بألم في ثدييك. على سبيل المثال ، المسكنات مثل ايبوبروفين أو اسيتامينوفين. اعتني بصحتك دائمًا حتى لا تتعارض دورتك مع أنشطتك اليومية عندما تأتي دورتك الشهرية.
