"رهاب النخاريب يتميز بالخوف من الأسطح المثقبة على الأشياء. على الرغم من أن البحث في هذه الحالة لا يزال محدودًا ، إلا أن هناك العديد من الأشياء التي يُشتبه في أنها السبب. بدءًا من الاستجابة للأشياء التي تعتبر خطيرة (مثل المرض أو الحيوانات البرية) ، إلى ما يتعلق بمشاكل الصحة العقلية الأخرى ".
جاكرتا - على الرغم من أنها ليست خطيرة ، إلا أن بعض الناس يخافون من الأجسام ذات الثقوب الصغيرة على السطح. على سبيل المثال ، إسفنجة غسيل الأطباق أو قرص العسل أو أشياء أخرى.
تُعرف ظاهرة الرهاب هذه أيضًا باسم رهاب النخاريب. إذن ، ما هي العوامل التي يمكن أن تسبب الخوف من هذه الثقوب؟ دعونا نلقي نظرة على المناقشة التالية.
اقرأ أيضا: الخوف من الثقوب أو النتوءات علامات رهاب النخاريب
أشياء مختلفة قد تكون سبب رهاب النخاريب
كما ذكرنا سابقًا ، لا تزال الأبحاث حول رهاب النخاريب محدودة. لذلك ، من الصعب معرفة سبب هذه الحالة على وجه اليقين. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الأشياء التالية عاملاً محفزًا:
- الردود التطورية على الأشياء الخطرة
وفقًا لواحدة من أكثر النظريات شيوعًا ، والتي نُشرت في المجلة علم النفس ، يُعرَّف رهاب النخاريب بأنه استجابة تطورية للأشياء المتعلقة بالمرض أو الخطر. على سبيل المثال ، مرض جلدي معدي يتميز بوجود ثقوب أو نتوءات صغيرة.
تنص هذه النظرية أيضًا على أن رهاب النخاريب له أساس تطوري. يتوافق هذا أيضًا مع ميل أولئك الذين يعانون من هذه الحالة إلى الشعور بالاشمئزاز أكبر من الشعور بالخوف عندما يرون الشيء المثير.
- الارتباط مع الحيوانات البرية
عند الحديث عن النظرية ، هناك أيضًا من يقول إن رهاب النخاريب يحدث بسبب ارتباط الأشياء بالحيوانات البرية. وذلك لأن الثقوب العنقودية في الكائن المخيف تشبه نمط الجلد والفراء في بعض الحيوانات السامة. لذلك ، قد يخاف بعض الناس من هذه الأنماط بسبب الارتباطات اللاواعية.
يربط الأشخاص المصابون برهاب النخاريب بشكل لا شعوري رؤية جسم ما بالكائنات الحية الخطرة التي تشترك في نفس الخصائص البصرية الأساسية ، مثل الأفاعي الجرسية. حتى لو تم ذلك دون وعي ، فقد يكون هذا هو ما يجعلهم يشعرون بالاشمئزاز أو الخوف.
اقرأ أيضا: تجربة رهاب النخاريب ، متى يجب أن تذهب إلى طبيب نفسي؟
- الاستجابة للخصائص البصرية
تشير بعض الأبحاث إلى أن الانزعاج الذي يشعر به الأشخاص المصابون برهاب النخاريب له علاقة بالخصائص المرئية للنمط نفسه. دراسات منشورة في مجلات تقارير نفسية يثبت هذا أيضًا.
وجد الباحثون أن العديد من الأشخاص شعروا بعدم الراحة عند مشاهدة نمط الحفر بسبب النمط البصري نفسه ، بدلاً من الارتباط مع الحيوانات الخطرة. تثير نتائج هذه الدراسة مسألة ما إذا كان رهاب النخاريب هو في الواقع نوع من الرهاب ، أو مجرد استجابة طبيعية لأنواع معينة من المحفزات البصرية.
- هناك ارتباط مع اضطرابات أخرى
في حين أنه ليس من الواضح أن الاضطرابات العقلية الأخرى هي سبب رهاب النخاريب ، فقد وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة هم أكثر عرضة للإصابة بأعراض القلق والاكتئاب. لذلك ، يمكن القول أن هناك صلة بين الاثنين ، ولا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
اقرأ أيضا: تعرف على المزيد حول كيفية التغلب على رهاب النخاريب
هل يمكن علاج هذه الحالة؟
ضع في اعتبارك أن هناك طرقًا مختلفة لعلاج الرهاب. أكثر أشكال العلاج فعالية حتى الآن هو العلاج بالتعرض. يركز هذا العلاج على تغيير الاستجابات للأشياء أو المواقف التي تسبب الخوف.
العلاج الشائع الآخر للتعامل مع الرهاب هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT). يتم هذا العلاج من خلال الجمع بين العلاج بالتعرض والتقنيات الأخرى للمساعدة في إدارة القلق والحفاظ على العقل من الخوف المفرط.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض خيارات العلاج الأخرى التي يمكن أن تساعد في إدارة الرهاب هي:
- العلاج العام بالحديث مع طبيب نفسي.
- الأدوية مثل حاصرات بيتا والمهدئات لتقليل أعراض القلق والذعر.
- تقنيات الاسترخاء ، مثل التنفس العميق واليوجا.
- النشاط البدني وممارسة الرياضة للسيطرة على القلق.
لذلك ، إذا كنت أنت أو أي شخص قريب منك مصابًا برهاب النخاريب وكان منزعجًا جدًا منه ، فلا تتردد في طلب المساعدة. كخطوة أولى ، يمكنك أيضًا استخدام التطبيق للتحدث إلى طبيب نفساني أو طبيب نفسي في أي وقت.
