، جاكرتا - فاكهة سالاك هي إحدى الفواكه التي يمكن العثور عليها بسهولة في إندونيسيا. هذه الفاكهة مطابقة لبشرتها الفريدة والبنية. يحتوي جلد السلاك على أشواك رفيعة حيث يكون الجزء الداخلي من الثمرة أبيض والبذور في المنتصف بنفس لون القشرة.
ليس فقط لذيذًا للأكل ، يحتوي السلق على العديد من العناصر الغذائية فيه ، بما في ذلك الدهون المشبعة ، والكربوهيدرات ، والألياف ، والبروتين ، وفيتامين ج ، وفيتامينات ب ، والكالسيوم ، والحديد ، والبوتاسيوم ، والفوسفور ، والمغنيسيوم ، والنحاس ، والمنغنيز ، والعديد من المكونات الصحية الأخرى. . بسبب هذه المكونات ، يُعتقد أن السلاك فعال في تخفيف الإسهال. هل هذا صحيح؟
اقرأ أيضا: ما هو أفضل وقت لتناول الفاكهة؟
هل يستطيع سالك حقًا أن يخفف الإسهال؟
يعتبر Salak يسبب الإمساك أو حركات الأمعاء الصعبة إذا تم تناوله بكثرة. لهذا السبب ، يعتقد الكثير من الناس أنه يمكن استخدام السالاك كدواء لعلاج الإسهال. إذن ، هل هذا الافتراض صحيح أم أنه مجرد خرافة؟ كما ذكرنا سابقًا ، يحتوي السلك على أنواع مختلفة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
تعمل العديد من هذه المواد على علاج الإسهال ومنع الإسهال إذا تناولتها. ومع ذلك ، فإن أحد مكونات فاكهة السلاك التي يمكن أن تساعد في علاج الإسهال هو في الواقع التانينات. العفص هي مركبات كيميائية من النباتات التي تعمل كعقولة. حسنًا ، يعمل هذا الدواء كمضاد للإسهال عن طريق تقليص المسام بحيث يثبط إفراز السوائل والكهارل.
اقرأ أيضا: سالك يجعل من الصعب التبرز؟ هذا هو الواقع
طرق سريعة للتغلب على الإسهال
على الرغم من وجود العديد من فوائد السلاك التي يمكنك الحصول عليها ، إلا أنه لا يمكن التغلب على الإسهال بمجرد تناول السلاك. هناك العديد من الجهود الأخرى التي يجب عليك القيام بها حتى يتوقف الإسهال بسرعة. عندما تصاب بالإسهال ، تقل السوائل في جسمك وبالتالي تكون عرضة للجفاف. لذلك ، من المهم تلبية احتياجات الجسم من السوائل لتجنب الجفاف.
بالإضافة إلى تناول سوائل الجسم ، تحتاج أيضًا إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك. تعمل البروبيوتيك على زيادة عدد البكتيريا النافعة التي تعيش في الأمعاء. البكتيريا الجيدة التي تعيش في الأمعاء ضرورية للجهاز الهضمي ليعمل بشكل طبيعي. يمكن أن تساعد البروبيوتيك في علاج الإسهال عن طريق استعادة توازن البكتيريا في الأمعاء.
عادة لا تتحمل المعدة الأطعمة المقلية والدهنية عند الإصابة بالإسهال. لهذا السبب ، يجب تجنب هذه الأطعمة عند الإصابة بالإسهال. بالإضافة إلى الأطعمة الزيتية والمقلية ، لا ينصح أيضًا بالأطعمة الغنية بالألياف لأنها قد تزيد من الانتفاخ. بعض الأمثلة على الأطعمة التي يجب تجنبها هي الأطعمة التي تحتوي على المحليات الصناعية ، والقرنبيط ، والملفوف ، والقرنبيط ، والحمص ، والذرة ، والحليب ، والقهوة ، والكحول ، والشاي.
اقرأ أيضا: ما يمكنك تناوله وما لا يمكنك تناوله عند الإصابة بالإسهال
إذا كنت تعاني من الإسهال ولم تتحسن الحالة ، فاتصل بطبيبك عبر التطبيق لاكتشاف طريقة أكثر ملاءمة للتعامل معها. يمكنك الاتصال بالطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية .
