جاكرتا - الشعر الكثيف هو الشعر الذي تحلم به كل امرأة. على الأقل هذا هو الاقتراح الذي تنقله إعلانات منتجات الشعر المختلفة. في الحقيقة ، الشعر الجميل وحلم الجميع ، رجالاً ونساءً ، هو شعر صحي.
الشعر الصحي هو الشعر الخالي من الحكة والقشرة والأطراف المتقصفة وتساقط الشعر بغض النظر عن شكله ولونه وملمسه وسمكه. لسوء الحظ ، لا يعاني عدد قليل من الأشخاص من تساقط الشعر وتصبح هذه المشكلة أكثر إزعاجًا للأشخاص الذين لديهم شعر متناثر ورقيق منذ البداية. والسبب هو أن هذه الحالة يمكن أن تؤثر على ثقة الشخص بنفسه.
(اقرأ أيضًا: حقائق عن تساقط الشعر يجب أن تعرفها )
الشعر الكثيف مقابل الشعر الكثيف
حسنًا ، في الواقع هناك طريقة لجعل الشعر كثيفًا. لكن قبل ذلك ، عليك أن تعرف الفرق بين الشعر الكثيف والشعر الكثيف. للوهلة الأولى ، قد يبدو الاثنان متشابهين ، لكنهما مختلفان في الواقع.
يصف السماكة في الواقع حجم الشعر لكل خصلة ، وليس الشعر ككل. بينما السماكة هي حالة كثافة شعر الرأس. إذا كان شعرك يبدو كثيفًا بشكل عام ، فهذا لا يعني بالضرورة أن خصلات شعرك كثيفة. لأنه يمكن أن يكون ، في الواقع ، فإن خيوط شعرك رقيقة ، ولكن هناك الكثير منها ، ويعرف أيضًا باسمها السميك.
لسوء الحظ ، إذا كان شعرك من الأنواع المذكورة أعلاه ويعاني من تساقط حاد للشعر ، يكون شعرك أكثر عرضة لأن يبدو نحيفًا. على عكس الأشخاص الذين لديهم شعر كثيف وكثيف. إذا تساقط ، يمكن أن يظل الشعر كثيفًا. لكن لا داعي للقلق ، لأن هناك العديد من الطرق للتعامل مع تساقط الشعر وجعل الشعر كثيفًا.
نصائح لجعل الشعر يبدو أكثر كثافة
سمك الشعر وملمسه فريد من نوعه للجميع ولا يمكن تغييره. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق التي يمكنك القيام بها لجعل شعرك يبدو أكثر كثافة وتقليل تساقط الشعر. المفتاح هو تغذية الشعر من الخارج وكذلك من الداخل.
التغذية الخارجية للشعر
أفضل تغذية خارجية يمكن أن تجعل شعرك يبدو أكثر كثافة تأتي من مكونات طبيعية. لا يمكن أن يكون التأثير فوريًا مثل الأدوية أو منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية. ومع ذلك ، فإن المنتجات الطبيعية أفضل بكثير على المدى الطويل لشعرك. وذلك لأن استخدام المواد الكيميائية القاسية ذات التردد العالي والمدى الطويل يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم تساقط شعرك.
(اقرأ أيضًا: تساقط شعر؟ تغلب على بعض الحلول التالية )
تتضمن بعض المكونات الطبيعية التي يمكنك استخدامها كقناع لجعل شعرك يبدو أكثر كثافة:
- بيضة . نسبة البروتين العالية في البيض هي أهم العناصر الغذائية الأساسية لتكثيف شعرك. يمكنك خفق صفار البيض وبياضه ، أو استخدام بياض البيض فقط. إذا أزعجتك رائحة السمك ، اخلطي البيض مع عصير الليمون.
- زيت الزيتون كما أنه يجلب التغذية الصحية للشعر بسبب محتوى أوميغا 3 فيه. يمكنك وضع زيت الزيتون مباشرة على فروة رأسك ، وتدليكه لبضع دقائق ، ثم تركه لمدة 15-30 دقيقة.
- الصبار قادرة على تكثيف الشعر. ثبت من خلال العديد من منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على الصبار. يمكنك وضع جل الصبار مباشرة على فروة رأسك.
- أفوكادو . إن محتوى فيتامين E الموجود فيه جيد جدًا لإضافة الرطوبة الطبيعية للشعر ، وبالتالي يمنع تساقط الشعر.
التغذية الداخلية لصحة الشعر
بالإضافة إلى العلاج من الخارج ، يحتاج شعرك أيضًا إلى "ذخيرة" من الداخل عن طريق الطعام. يمكن أن يؤدي تناول هذه الأطعمة أثناء إجراء الصيانة الدورية إلى تحسين مظهر الشعر الكثيف بشكل ملحوظ.
- سمك السالمون ، يحتوي على نسبة عالية من البروتين والأحماض الدهنية المفيدة لشعرك.
- بيضة إلى جانب استخدامه كقناع ، فإن البيض كغذاء له أيضًا تأثير جيد على شعرك.
- جوز اللوز كما أنه غني بالأحماض الدهنية ، وهو مكمل مثالي للعناية بشعرك.
- زبادي يوناني . على عكس الزبادي العادي ، زبادي يوناني يحتوي على نسبة أقل من السكر وأعلى في البروتين. لذلك ، يمكن أن يكون الزبادي هو التغذية الصحيحة للشعر.
التوازن مع الرعاية المناسبة
بالإضافة إلى التغذية الخارجية والداخلية ، تحتاج أيضًا إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لكيفية العناية بشعرك. لأنه قد يكون الأمر كذلك ، فإن تغذية شعرك كافية ، لكن شعرك لا يزال يتساقط بسبب العناية الخاطئة. الإجهاد والشامبو اليومي عاملان يؤثران على صحة شعرك.
(اقرأ أيضًا: تريد أن يكون لها شعر كثيف؟ جرب هذه النصائح الخمس )
إذا كنت لا تزال تشعر بالفضول بشأن نصائح الشعر الكثيف والعلاجات الأخرى ، يمكنك سؤال الطبيب مباشرة من خلال التطبيق . بالإضافة إلى سؤال الطبيب ، يمكنك أيضًا إجراء فحص معملي وشراء الأدوية دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. هيا، تحميل تطبيق فى الحال!
