الصحة

تضخم الرقبة ، إليك 6 طرق لعلاج النكاف في المنزل

، جاكرتا - النكاف هو التهاب في الغدد اللعابية (النكفية) ناتج عن عدوى فيروسية. تشمل الأعراض تورم الغدة النكفية في منطقة الرقبة والحمى والصداع والقيء والإرهاق وفقدان الشهية وصعوبة الأكل وصعوبة الكلام.

اقرأ أيضا : هذا يسبب التهاب الغدة النكفية المعروف أيضا باسم النكاف

عادةً ما يتطور الفيروس المسبب للنكاف لمدة 12-25 يومًا قبل ظهور الأعراض. ثم تبدأ الغدة النكفية في الانتفاخ تدريجيًا على مدار عدة أيام ، ثم تتضاءل وتختفي في غضون 3-7 أيام. على الرغم من شيوع النكاف ، إلا أنه غالبًا ما يجعل المصابين يشعرون بالخجل من مغادرة المنزل. لهذا السبب يتم عمل طرق مختلفة لعلاج النكاف. من بين أمور أخرى:

  1. ما يكفي من الراحة

لمنع انتشار الفيروس ، يُنصح المصابون بالبقاء في المنزل عند ظهور أعراض النكاف. الهدف هو تجنب الاتصال بالعديد من الأشخاص لمدة 7-20 يومًا ، اعتمادًا على مدى خطورة الفيروس الذي يصيب الجسم. مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) يوصي الأشخاص المصابين بالنكاف بالراحة الكاملة في المنزل لمدة خمسة أيام على الأقل بعد أن تبدأ الغدة النكفية في الانتفاخ.

  1. اشرب المزيد من السوائل

يسبب النكاف ألمًا في الحلق ويجعل من الصعب على المصاب ابتلاع أو مضغ الطعام. ينتهي الأمر بالعديد من الأشخاص بفقدان شهيتهم واستهلاك القليل جدًا من السعرات الحرارية أو السوائل. من أجل الحفاظ على قوة الجهاز المناعي ومنع تفاقم الأعراض ، من المهم أن يشرب المريض كمية كافية من الماء. يُنصح البالغون بشرب حوالي ثمانية أكواب يوميًا.

  1. تنظيف المنزل

يجب مراعاة النظافة المنزلية لمنع انتشار الفيروس. نظف الأرضيات والأقمشة بانتظام. إذا لزم الأمر ، قم بمسح أرضية المنزل وغسل الملابس باستخدام الصابون أو المنظفات الممزوجة بالمطهر. يُنصح المرضى أيضًا بغسل أيديهم بانتظام ، وتجنب مشاركة المشروبات أو الأواني حتى تختفي الأعراض ، وتغطية أفواههم عند السعال أو العطس.

اقرأ أيضا: يمكن أن يسبب النكاف فقدان السمع

  1. تقليل الآلام بالطريقة الطبيعية

يمكن تناول مسكنات الألم (مثل الإيبوبروفين) لتقليل الألم الناتج عن الالتهاب. طريقة أخرى هي ضغط الغدة النكفية المتورمة بالجليد.

  1. تستهلك الأعشاب

يمكن أن تعمل المكونات العشبية كمضادات للفيروسات لتقوية جهاز المناعة ، وتمنع تطور الفيروسات ، ووقف انتشارها. بالمقارنة مع الأدوية ، فإن هذه المكونات العشبية ليست خطيرة بالتأكيد ونادراً ما تسبب آثارًا جانبية. يمكنك استخدام المكونات العشبية (مثل جذر استراغالوس) والثوم وزيت الأوريجانو ومستخلص أوراق الزيتون) في الشاي أو الحساء أو العصائر.

اقرأ أيضا: يتعرض هذان الشخصان لخطر الإصابة بالنكاف

  1. اتباع نظام غذائي صحي

يساعد النظام الغذائي الغني بالمغذيات على تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات النكاف. ينصح الأشخاص المصابون بالنكاف بتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات. الأطعمة الغنية بالألياف مناسبة أيضًا للأشخاص المصابين بالنكاف ، مثل البطاطا الحلوة والمكسرات والبذور. يعد البيض وزيت الزيتون وجوز الهند ومنتجات الألبان العضوية (مثل الزبادي والكفير) أيضًا من الأطعمة المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في علاج النكاف. يُنصح الأشخاص المصابون بالنكاف بتجنب الأطعمة التي تحتوي على مواد تحلية صناعية أو اللحوم المصنوعة من الهرمونات والمواد الكيميائية غير الطبيعية.

إذا كنت مصابًا بالنكاف ، فاسأل طبيبك حول التعامل السليم. يمكنك استخدام الميزات اتصل بالطبيب التي توجد في للتواصل مع الطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة، و المكالمات الصوتية / المرئية. تعال بسرعة تحميل تطبيق على App Store أو Google Play!