جاكرتا - بالإضافة إلى تقلصات المعدة ، فإن ظهور حب الشباب على بشرة الوجه يمثل صراعًا للنساء. يتضح هذا من خلال دراسة من أرشيف الأمراض الجلدية والتي كشفت أن 63 في المائة من النساء يشتكين من ظهور حب الشباب قبل الدورة الشهرية. إذن ، لماذا تظهر البثور غالبًا أثناء الحيض؟
اقرأ أيضا: أساطير وحقائق حول الجلد وحب الشباب
الحقائق العلمية وراء حب الشباب أثناء الحيض
تتراوح العادة الشهرية لكل امرأة بين 21 و 35 يومًا. عندما تقترب الدورة الشهرية ، قبل أسبوعين بالضبط ، تزداد مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون لأن الجسم يعد الرحم لعملية الإخصاب (الإباضة).
تحفز التغيرات في مستويات الهرمونات إنتاج الزهم ، المعروف أيضًا باسم مادة زيتية تعمل كمزلق طبيعي للجلد. يحدث حب الشباب عندما تنسد مسام الجلد بسبب مزيج من الدهون وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا.
يتفاقم خطر الإصابة بحب الشباب بسبب الأمراض الجلدية الأكثر حساسية أثناء الحيض. بما في ذلك مستويات عالية من هرمون التستوستيرون أثناء الحيض والتي تكون قادرة على تنشيط الغدد الدهنية ، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الدهون.
اقرأ أيضا: هذا هو هرمون حب الشباب وكيفية التغلب عليه
منع حب الشباب أثناء الحيض
وسعها؟ يمكن. أحدها هو تناول الأدوية الموضعية التي يمكن أن تبطئ إنتاج الزيت على بشرة الوجه ، بما في ذلك تثبيط الارتفاع الطبيعي للإستروجين والبروجسترون.
هناك عدة نصائح يمكنك القيام بها للوقاية من حب الشباب وعلاجه أثناء فترة الحيض ، وهي:
حافظ على نظافة وجهك. تأكد من غسل وجهك بانتظام ، بحد أقصى مرتين في اليوم ، باستخدام صابون يناسب نوع بشرتك. يهدف إلى تقليل إفراز الدهون على الوجه.
اغسل يديك بالصابون. لا تلمس وجهك أبدًا (بما في ذلك البثور) بأيدي متسخة ، لأنها يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ. من الأفضل غسل يديك بالصابون قبل لمس وجهك.
راقب ما تتناوله من طعام. أثناء الحيض ، قللي من تناول السكر أو الكربوهيدرات أو الحليب. والسبب هو أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم ، مثل الخبز الأبيض والبطاطس ، يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع في نسبة السكر في الدم والتي غالبًا ما تكون سببًا لالتهاب الجلد.
اشرب الكثير من الماء. بالإضافة إلى منع الجفاف ، يمكن أن يساعد الماء أيضًا في عملية إزالة السموم والحفاظ على رطوبة الجلد. شرب الماء ، على الأقل كأسين في اليوم ، يساعد الدورة الدموية بحيث يمنع حب الشباب المستعصي.
ضع واقٍ من الشمس عندما تكون بالخارج. ضع واقٍ من الشمس ، على الأقل SPF 30 ، بالتساوي على الجسم قبل 20 دقيقة على الأقل من الأنشطة. أعد وضعه كل ساعتين لأقصى قدر من الحماية. هذا ضروري لتقليل التأثير السلبي للتعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من الشمس.
قم بعمل علاجات للوجه. قرب نهاية الدورة الشهرية ، لا يضر الوجه وجه. هذا العلاج قادر على تنظيف المسام المسدودة والتخلص من الدهون الزائدة وبالتالي منع ظهور حب الشباب أثناء الحيض.
اقرأ أيضا: 5 طرق بسيطة للوقاية من حب الشباب
هذا هو سبب ظهور البثور أثناء الحيض. إذا كانت لديك شكاوى من حب الشباب لا تتحسن ، فلا تتردد في التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية والتجميل. دون الحاجة إلى الوقوف في قائمة الانتظار ، يمكنك الآن تحديد موعد مع طبيب في المستشفى الذي تختاره هنا. يمكنك أيضًا سؤال الطبيب والإجابة عليه تحميل تطبيق عبر ميزة اسأل الطبيب.
