جاكرتا - في الواقع ، هناك العديد من الأشياء المتعلقة بالطعام والتي يحتاج الأشخاص المصابون بحمض المعدة أو مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) إلى معرفتها نظرًا لوجود العديد من العادات التي يمكن أن تؤدي إلى تحفيز حامض المعدة ، مما يجعل المعدة تشعر بالألم والألم.
مرض حمض المعدة أو مرض الارتجاع المعدي المريئي يمكن أن يجعل المصابين يعانون من ألم في حفرة المعدة. قد يعاني الشخص المصاب بارتجاع المريء أيضًا من ألم أو حرارة أو إحساس حارق في الصدر يمكن أن ينتشر إلى الرقبة.
حسنًا ، السؤال هو ، هل صحيح أنه عندما يرتفع حمض المعدة ، لا يُسمح للشخص بتناول المعكرونة سريعة التحضير؟
اقرأ أيضا: لا تقلل من شأن 3 مخاطر بسبب حمض المعدة
صعب الهضم ودهني
تحتوي المعكرونة سريعة التحضير على مكونات مختلفة يصعب على أجسامنا هضمها. لذلك ، إذا كنت تستهلكه بكثرة وبكميات كبيرة ، فإنه بالطبع يمكن أن يضر الجهاز الهضمي ، وخاصة المعدة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن محتوى الدهون في المعكرونة سريعة التحضير مرتفع نسبيًا ، لذلك يستغرق الأمر وقتًا أطول ليتم تكسيره في الأمعاء الدقيقة. حسنًا ، الأطعمة الغنية بالدهون هي أحد الأطعمة التي يحتاج الأشخاص المصابون بحمض المعدة إلى تجنبها ، مثل ارتجاع المريء أو القرحة.
يجب على كل من المصابين بهذا المرض أن يتجنبوا أطعمة مثل هذه. بدلًا من تناول هذه الأطعمة عند حدوث انتكاس في مرض ارتجاع المريء أو القرحة.
والسبب هو أن الأطعمة الغنية بالدهون يمكن أن تؤدي في الواقع إلى زيادة ضغط حمض المعدة. بالإضافة إلى المعكرونة سريعة التحضير ، حاول تجنب الأطعمة الدهنية ، مثل اللحم البقري والبطاطس المقلية ورقائق البطاطس والآيس كريم والحليب والجبن والأطعمة الزيتية الأخرى.
تذكر ، لا يجب أن تكون متكررًا جدًا وأن تستهلك الكثير من المعكرونة سريعة التحضير. لأنه وفقًا لخبراء معهد التغذية التابع لأكاديمية العلوم الروسية ، فإن استهلاك المكرونة سريعة التحضير بكميات زائدة يمكن أن يسبب تقرحات والتهاب المعدة.
اقرأ أيضا: كم مرة يمكن للأطفال تناول المعكرونة الفورية؟
لا تعتاد على ذلك ، يمكن أن يعاود الظهور
كما هو موضح أعلاه ، هناك عادات مختلفة حول الطعام يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض حمض المعدة. حسنًا ، حتى لا يتكرر حمض المعدة ، تجنب العادات التالية.
1. كثرة تناول الفواكه والخضروات الحمضية
الفواكه والخضروات من هذا النوع هي الأطعمة التي تسبب حموضة المعدة. لذلك ، حاول تجنب البرتقال أو الليمون أو العنب لأنها حمضية. أيضا ، تجنب الطماطم والسلطات مع الخل المضاف. تذكر أن هذه الأنواع من الفاكهة والخضروات يمكن أن تحفز حامض المعدة ، خاصة عند تناولها على معدة فارغة.
2. يحب الأطعمة والمشروبات الغازية
ببساطة ، يجب أن تتجنب الأطعمة التي تسبب أو تؤدي إلى تفاقم أعراض حرقة المعدة. واحد منهم ، تجنب استهلاك القوائم التي تحتوي على الغاز والكثير من الألياف. على سبيل المثال ، الخردل الأخضر ، والجاك فروت ، والملفوف ، والموز الأمبون ، وكيدوندونج ، والفواكه المجففة.
3. كميات مفرطة
بالنسبة لأولئك الذين يتناولون وجبة دسمة في كثير من الأحيان ، يبدو الأمر وكأنهم بحاجة إلى القلق. لأنه عندما تكون المعدة ممتلئة ، من الممكن أن يضغط الطعام على الحجاب الحاجز. يمكن أن تجعلنا هذه الحالة في النهاية نعاني من ضيق في التنفس أو تنفس ضحل. ليس ذلك فحسب ، يمكن أن تؤدي المعدة الممتلئة أيضًا إلى عودة الطعام إلى المريء أو المريء.
إلى جانب القدرة على جعل المعدة ممتلئة والعمل الإضافي ، يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. حسنًا ، يمكن أن تسبب هذه الحالة أعراض الانتفاخ والغثيان والشعور بالامتلاء وآلام البطن.
بالإضافة إلى الأشياء الثلاثة المذكورة أعلاه ، تجنب أيضًا العادة أو تناول الأطعمة الدهنية أو الخل أو الحارة في كثير من الأحيان ، وشرب القهوة ، والاستلقاء بعد الأكل.
هل تريد معرفة المزيد عن المشكلة أعلاه؟ أو لديك شكاوى صحية أخرى؟ يمكنك حقًا سؤال الطبيب مباشرة من خلال التطبيق. من خلال ميزات الدردشة والمكالمات الصوتية / المرئية ، يمكنك الدردشة مع الأطباء الخبراء في أي وقت وفي أي مكان دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. تعال ، قم بتنزيله الآن من App Store و Google Play!
