الصحة

هذه العادات السبع يمكن أن تسبب عيون كسولة

جاكرتا - العين الكسولة هي حالة تحدث غالبًا أثناء الطفولة. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن حدوث هذه الحالة عند البالغين. العين الكسولة ، أو من الناحية الطبية تسمى الغمش ، هي حالة يميل فيها الدماغ إلى استخدام عين واحدة فقط. إذن ما سبب هذه العين الكسولة؟

عادة ، تحدث هذه الحالة بسبب ضعف الرؤية في عين واحدة عن الأخرى. ولكن بدون إدراك ذلك ، يمكن أن يكون سبب هذه الحالة عادات غير صحية في استخدام العيون. ونتيجة لذلك ، فإن حالة العين هذه تجعل الدماغ يتجاهل الإشارات أو النبضات من العين الأضعف أو العين "الكسولة".

إليك بعض العادات التي قد تسبب لك كسول العين والتي تحتاج إلى معرفتها:

  1. النظر لفترة طويلة جدًا إلى شاشة الشاشة (الكمبيوتر أو التلفزيون أو الهاتف المحمول)

شاشات المراقبة التي ينبعث منها الضوء والإشعاع مثل أجهزة الكمبيوتر أو أجهزة التلفزيون أو الهواتف المحمولة ضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية. حسنًا ، بالطبع هذا ليس جيدًا لصحة العين. علاوة على ذلك ، فإن التركيز على النظر إلى شيء ما لساعات يمكن أن يسبب إجهاد العين والصداع.

يمكن التغلب على هذا الموقف عن طريق تقليل شدة الضوء من الشاشة بحيث لا تكون شديدة السطوع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إراحة عينيك لمدة 10 دقائق على الأقل كل ساعة.

اقرأ أيضا: 5 حقائق عن اضطراب العين اللابؤرية

  1. استخدام العدسات اللاصقة أثناء النوم

في الواقع ، يعد استخدام العدسات اللاصقة في الأنشطة اليومية محفوفًا بالمخاطر ، خاصة إذا نسيت خلعها حتى تنام. هناك خطر أعلى بنسبة 10-15 مرة للإصابة بقرحة القرنية لدى الأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة طوال الليل ، مقارنةً بالأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة أثناء النهار فقط.

  1. القراءة في موقف كاذب

عادة سيئة أخرى هي القراءة أو اللعب بالهاتف الذكي في وضع الكذب. يجب أن تتوقف عن هذه العادة وتبدأ في التعود على القراءة أثناء الجلوس. لأن المسافة المثالية للعين على الجسم عند القراءة هي 25-30 سم. سوف تتعب عيناك أيضًا بسرعة إذا قرأت في الموضع الخاطئ.

اقرأ أيضا : افحص عينيك مبكرًا متى يجب أن تبدأ

  1. القراءة في الإضاءة المنخفضة

يجب أن تقرأ في الإضاءة الخافتة ، أليس كذلك؟ من الأفضل تغيير هذه العادة على الفور. على الرغم من أن العين قد تم إنشاؤها بالفعل لتكون قادرة على التكيف مع أي موقف ، عند القراءة في ضوء خافت ، يجب أن يتسع التلميذ ويسمح بدخول ضوء كافٍ للرؤية. هذا يغير موقع الضوء الذي يصيب شبكية العين ، لذا ستبدو الصورة ضبابية تمامًا.

  1. التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية

ستشعر العين بالتعب إذا تعرضت للأشعة فوق البنفسجية مباشرة. هذا هو أيضا سبب تلف العين. لذلك يجب عليك استخدام النظارات الشمسية أو المضادة للأشعة فوق البنفسجية إذا اضطررت إلى مغادرة المنزل لتجنب الأشعة فوق البنفسجية.

  1. فرك العيون بأيدي متسخة

يعتبر لمس أو فرك عينيك أحد العوامل التي يمكن أن تسبب تلف العين. إذا كان فرك عينيك أو فركهما بقوة قد يتسبب في انفجار الأوعية الدموية والتهابها ، فإنه يكون أكثر خطورة إذا كانت يداك متسخة.

اقرأ أيضا : مرض قصر النظر بسبب التقدم في السن

  1. كثيرا ما يتعرض لدخان السجائر

يمكن أن يتسبب التدخين وتناول المشروبات الكحولية في تلف العصب البصري. ليس فقط العيون الكسولة ، يمكنك حتى أن تصاب بالعمى بسبب هذه العادة السيئة. قلل على الفور من عادات التدخين أو البيئات التي يكثر فيها دخان السجائر.

هذا هو سبب كسل العين الذي تحتاج إلى معرفته. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن العديد من اضطرابات العين الأخرى ، فيمكنك مناقشتها مع طبيبك من خلال التطبيق . مناقشة مع طبيب في يمكن أن يتم ذلك عبر دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية أي وقت وأي مكان. يمكن قبول نصيحة الطبيب عمليًا من خلال: تحميل تطبيق على Google Play أو App Store الآن!