، جاكرتا - أحد التقاليد الموجودة والمتطورة في إندونيسيا هي التنبول ويعرف أيضا باسم مضغ أوراق التنبول. يتم ذلك في الغالب من قبل الناس في المناطق الريفية. الجوز الأريكا هو أحد المكونات التنبول الذي يمضغ مع أوراق التنبول وبعض الإضافات الأخرى.
تأتي جوز الأريكا من شجرة تنتمي إلى عائلة النخيل. لا يعرف الكثير أن هذه الفاكهة لها العديد من الفوائد الصحية. حتى الآن ، تشتهر جوز الأريكا كنوع من الفاكهة التي تساعد على زيادة القدرة على التحمل. لكن من الواضح أن جوز التنبول له فوائد أخرى للصحة ، ماذا؟
فوائد فاكهة الأريكا للصحة
هناك عدة فوائد للصحة تحتاج إلى تجربتها ، وهي:
1. الحفاظ على صحة الفم
في العصور القديمة ، كان الفوفل يستخدم كمعجون أسنان ، والغرض منه هو الحفاظ على نظافة وصحة الأسنان والفم. عادة ، سوف يتم حرق بذور جوز الأريكا حتى تصبح ناعمة وتتحول مثل الرماد. ثم يُفرك الرماد على الأسنان.
انطلاقًا من InteliHealth ، يميل الأشخاص الذين يمضغون جوز التنبول إلى إنتاج المزيد من اللعاب. هذا يساعد الشخص الذي يعاني من جفاف الفم بسبب مرض السكري ومتلازمة سجوجرن.
اقرأ أيضا: 5 طرق لتبييض الأسنان بمكونات منزلية
يحتوي جوز الأريكا على مضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم. حسنًا ، يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في جوز الأريكا أن تساعد في قمع البكتيريا في الفم. حاليًا ، قد تكون طريقة استخدام واستخدام جوز التنبول قد تغيرت.
إذا كنت مهتمًا بتجربتها ، فلا داعي لحرق جوز الأريقة إلى رماد. تحضير حبتين صغيرتين من حبات التنبول ، ثم قطعها وامضغها للحصول على أسنان ولثة صحية وقوية.
2. مكافحة الشيخوخة
مضادات الأكسدة الموجودة في جوز التنبول قادرة أيضًا على درء الجذور الحرة ، حتى تتمكن من منع الشيخوخة المبكرة للجلد. وهو يعمل عن طريق القضاء على علامات الشيخوخة ، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الجلد. يساعد جوز الأريكا على تقليل محتوى الزيت الزائد الذي سيمنع تلقائيًا تكوين الرؤوس السوداء.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن جوز الأريكا فعال أيضًا في تفتيح البشرة والمساعدة في عملية تجديد شباب بشرة الوجه. لذلك يبدو أكثر نضارة وشبابًا لفترة طويلة.
اقرأ أيضا: افعل هذا العلاج للوجه لمنع الشيخوخة المبكرة
3. علاج الجلد المصاب
بالإضافة إلى تجديد الجلد ، يمكن أن يساعد جوز التنبول في تسريع عملية التئام الجروح على الجلد. إذا سقطت بالخطأ أو ظهرت ندبة على جلدك ، فحاول استخدام جوز الأريكا لإصلاحها.
الحيلة هي تحضير جوزة التنبول الصغيرة. ثم قم بزراعة جوز التنبول أو هرسه حتى يصبح مثل العجينة. بعد النعومة ، قم بتلطيخ جوز التنبول على الجلد المصاب.
4. زيادة القدرة على التحمل
انطلاقًا من مؤسسة الكحول والمخدرات ، يمكن لجوز التنبول أن يجعل الشخص أكثر انتباهًا ويحسن صحة الجسم بشكل عام. هذا بالطبع له علاقة مباشرة بزيادة القدرة على التحمل لدى الأشخاص الذين يستهلكونها. يقال إن جوز الأريكا يحتوي على مركبات تحفز الهرمونات ، بحيث يمكنها زيادة القدرة على التحمل. يتم الحصول على هذه الفائدة عن طريق استهلاك جوز التنبول الذي تم تقطيعه إلى قطع بحيث يسهل هضمه.
على الرغم من أن جوز التنبول له العديد من الفوائد الصحية ، إلا أنه يجب تجنب الإفراط في تناوله. أي شيء فائض ليس جيدًا أبدًا ويؤدي إلى آثار جانبية ، حتى المشاكل الصحية.
اقرأ أيضا: الأزواج يفقدون الشغف الجنسي ، ما الحل؟
من أجل أن يكون الجسم دائمًا بصحة جيدة ويتجنب الأمراض ، تأكد دائمًا من اتباع أسلوب حياة صحي وممارسة الرياضة بانتظام. أكمله بتناول مكملات أو فيتامينات إضافية. أصبح الآن من السهل شراء المكملات الغذائية أو المنتجات الصحية الأخرى في التطبيق . حدد الدواء المطلوب وسيتم توصيل الطلب إلى منزلك في غضون ساعة.
المرجعي :
مؤسسة الكحول والمخدرات. تم الوصول إليه عام 2019. Bethel Nut.
عش قويا. تم الوصول إليه عام 2019. فوائد Bethel Nut.
IntiHealth. تم الوصول إليه عام 2019. Bethel Nut.
UGM CCRC. تم الاسترجاع 3 فبراير 2019. Areca nut (Areca catechu L.).
