الصحة

إليك كيفية عمل مضادات الأكسدة للوقاية من الأمراض الخطيرة

، جاكرتا - مضادات الأكسدة هي مكونات يمكن أن تساعد في حماية خلايا الجسم من الآثار الجانبية للتعرض المستمر للجذور الحرة. الجذور الحرة هي مواد ضارة يمكن أن تتكون بشكل طبيعي من الجسم. ليس ذلك فحسب ، فالتعرض للجذور الحرة من خارج الجسم يمكن أن يكون ناتجًا أيضًا عن عدد من الأشياء ، مثل التعرض لدخان السجائر وأبخرة المركبات والإشعاع.

عندما يتعرض الجسم باستمرار للجذور الحرة ، سيعاني الجسم من آثار طويلة المدى على الصحة نتيجة لذلك ، ويصبح من الصعب عليك القيام بالأنشطة بشكل صحيح. الجميع إلى الخارج. يمكن للجذور الحرة التي تتراكم في الجسم أن تسبب عددًا من الأمراض المزمنة في الجسم ، مثل أمراض القلب والسرطان. بالإضافة إلى نمط الحياة الصحي الذي يجب أن يعيشه ، يمكن أيضًا تجنب التعرض للجذور الحرة عن طريق تناول المكملات المضادة للأكسدة ، مثل المكملات الغذائية أستريا.

كيف تعمل مضادات الأكسدة في الجسم؟

مضادات الأكسدة هي جزيئات موجودة في الخلايا. تعمل هذه الجزيئات عن طريق أخذ الإلكترونات ، لذلك لا تسبب الجذور الحرة تلف الخلايا. مع وجود مضادات الأكسدة في الجسم ، سيتم التحكم في الجذور الحرة بأمان. هذا بسبب دوره المهم للغاية ، فأنت بحاجة إلى زيادة الكمية لمنع الضرر الناجم عن الجذور الحرة.

حسنًا ، من أجل الجميع إلى الخارج في كل نشاط تقوم به ، يمكنك تناول المكملات أستريا. مكملات أستريا هي مضادات أكسدة إضافية لتلبية كمية مضادات الأكسدة في الجسم التي يستخدمها الجسم لتعويض عدد الجذور الحرة. في الواقع ، ينتج الجسم نفسه مضادات أكسدة طبيعية ، لكن الكمية لن تكون كافية لمواجهة محتوى الجذور الحرة في الجسم. لهذا السبب هناك حاجة إلى مكملات مضادات الأكسدة الإضافية.

مكملات أستريا ستعمل عن طريق الحفاظ على صحة الجسم من الداخل ، وكذلك ضمان حماية الجسم من التعرض للجذور الحرة. يحتوي هذا المكمل على مضادات أكسدة طبيعية أقوى بـ 110 مرات من فيتامين هـ ، وأقوى بـ6000 مرة من فيتامين سي. لا تقلق ، لأن هذا المكمل المضاد للأكسدة مصنوع من مجموعة متنوعة من المكونات الطبيعية عالية الجودة ، لذلك لن يسبب أي جانب. الآثار.

يحتوي على أستازانتين ، وهو نوع من الكاروتين (الصبغة الحمراء) الموجودة في السلمون والخضروات. أستريا يكون مكملًا قويًا مضادًا للأكسدة لدرء الجذور الحرة في الجسم. يمكنك الحصول على مكملات مضادات الأكسدة أستازانتين بسهولة من خلال التطبيق . بدون أي متاعب ، سيتم توصيل طلبك إلى وجهتك في غضون ساعة. بسرعة تحميل التطبيق ، نعم!

الأطعمة الداعمة للمغذيات الهامة في الجسم

إن تناول مكملات مضادات الأكسدة أمر جيد للغاية لدعم الصحة من الداخل. ومع ذلك ، تحتاج أيضًا إلى الاهتمام بالطعام الذي تتناوله. من خلال تناول المكملات المضادة للأكسدة المتوازنة مع الأطعمة التالية ، سوف تتجنب جميع أنواع الأمراض المزمنة الخطيرة.

  • الفراولة. تحتوي هذه الفاكهة على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يمكن أن يحافظ على مقاومة الجسم والجلد وفقر الدم. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الفراولة على مادة الأنثوسيانين التي يمكن أن تمنع الإصابة بأمراض القلب عن طريق إنتاج الكثير من الكوليسترول الجيد في الجسم.

  • توت. تحتوي هذه الفاكهة على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة. كما أن العنب البري مدعم بفيتامين ك وفيتامين سي منخفض السعرات الحرارية. يمكن لهذه الفاكهة أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتخفض ضغط الدم.

  • توت العليق. تحتوي هذه الفاكهة على مضادات الأكسدة وفيتامين سي المفيد للجسم. المحتوى الموجود فيه مفيد أيضًا كقاتل للخلايا السرطانية في القولون والمعدة والثدي.

  • الشوكولاته الداكنة. يحتوي هذا النوع من الشوكولاتة على مضادات الأكسدة والمعادن المفيدة لخفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري.

بالإضافة إلى تناول هذه المكملات الغذائية ومضادات الأكسدة ، احرص على الحفاظ على صحتك من خلال ممارسة الرياضة بانتظام ، وعدم التدخين ، والحصول على قسط كافٍ من الراحة. لذلك ، حافظ على صحتك دائمًا بأسلوب حياة صحي ، نعم!

المرجعي:
هيلثلاين. تم الوصول إليه في 2019. 12 أطعمة صحية غنية بمضادات الأكسدة.
أخبار طبية اليوم. تم الوصول إليه في 2019. كيف يمكن لمضادات الأكسدة أن تفيد صحتنا؟