الصحة

شرح نفسي حول الانطباع الأول الجيد

، جاكرتا - لا بد أنك سمعت أن الانطباعات الأولى مهمة. نعم ، سواء كان ذلك للتعارف أو ممارسة الأعمال التجارية أو إنشاء علاقات اجتماعية أخرى ، غالبًا ما تكون الانطباعات الأولى هي مفتاح نجاح هذه العلاقات. وجد الباحثون أيضًا أن الأشخاص يتخذون قرارات بشأن الأشخاص في غضون ثوانٍ إلى دقائق من أول مرة يرون فيها. لذلك ، من الطبيعي أن يحاول شخص ما ذلك الانطباع الأول سارت الامور بشكل جيد.

على الأرجح هذا الميل لإصدار أحكام سريعة متجذر في حاجة تطورية مبكرة لتحديد ما إذا كانت هذه الكائنات الفضائية تشكل تهديدًا أم لا. لفهم آليات الانطباعات الأولى بشكل أفضل ، هناك بعض الأشياء التي تشير إليها الأبحاث الحديثة حول كيفية تأثير السلوكيات على الانطباعات الأولى وكيفية إدارة هذه السلوكيات بشكل أفضل لتحقيق نتائج إيجابية.

اقرأ أيضا: تجنب هذه الأشياء الستة لتاريخ أول ناجح

الأشياء التي يمكنك رؤيتها في عينيك

كيف تصنع الانطباع الأول والتي يمكن رؤيتها من بعض هذه الدراسات. وجد باحثون من جامعة برينستون أن الناس يصدرون أحكامًا حول أشياء مثل الجدارة بالثقة والكفاءة والإعجاب في غضون جزء من الثانية بعد رؤية وجه شخص ما.

يطلق علم النفس اليوم في دراسة أجرتها جانين ويليس وألكسندر تودوروف ، وجد أنه من بين جميع السمات التي تمت دراستها ، صنف المشاركون الثقة بأنها الأسرع (في غضون 100 مللي ثانية) لمعرفة ذلك. عند منحهم مزيدًا من الوقت ، قد لا يتغير حكمهم على الجدارة بالثقة ، مما يعني أن حكمهم الجزئي الأولي يظل ثابتًا إلى حد كبير.

أوضح تودوروف أن البشر يقررون بسرعة كبيرة ما إذا كان الشخص لديه العديد من السمات التي يشعرون بأنها مهمة ، مثل الإعجابات والقدرات. حدث هذا حتى قبل أن تتاح الفرصة لتبادل الكلمات.

ومع ذلك ، يحذر تودوروف من أن الارتباط بين ملامح الوجه والشخصية قد يكون أضعف ، لكن هذا لا يمنع العقل من الحكم على الآخرين في لمح البصر. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تبدو واثقًا ومريحًا حيث من المحتمل أن يظهر ذلك على وجهك.

انتبه إلى النغمة

أظهر بحث في جامعة جلاسكو من McAleer و Todorov و Belin (2014) أنهم يصدرون أحكامًا حول شخصيات الأشخاص بناءً على نبرة صوتهم. وجد الباحثون أن الرجال والنساء الذين تحدثوا بأصوات عالية النبرة تم تصنيفهم على أنهم أكثر جدارة بالثقة ومحبوبين. على الرغم من أن هذا التقييم ليس دقيقًا دائمًا.

ومع ذلك ، فإن التحدث بنبرة أعلى ليس مفيدًا دائمًا. وجد باحثون من جامعة ميامي أن الرجال والنساء يميلون إلى ربط الأصوات منخفضة النبرة بالقيادة واختيار القادة المناسبين. لاحظ الباحثون أنه نظرًا لأن النساء ، في المتوسط ​​، يتمتعن بصوت أعلى من الرجال ، فقد يكون هذا عاملاً مساهماً في تقليل عدد النساء اللائي يشغلن مناصب قيادية مقارنة بالرجال.

اقرأ أيضا: تكوين صداقات بسبب المكانة الاجتماعية ، هذه هي خصائص المتسلق الاجتماعي

لديك مصافحة قوية

المصافحة القوية مهمة لتكوين انطباع أول جيد. ترتبط المصافحة القوية بسمات مثل الإيجابية والانبساط والتعبير العاطفي. وأشار الباحثون أيضًا إلى أن المصافحة القوية للمرأة كانت طريقة جيدة لإظهار الثقة والحزم التي كانت بسيطة ولكنها ليست ساحقة.

ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن دراسات أخرى أظهرت أن إظهار الهيمنة من خلال أشياء مثل المصافحة القوية يمكن أن يؤثر سلبًا على القدرة على بناء الثقة في المرة الأولى التي تقابل فيها شخصًا ما. يمكن أن يؤدي الإفراط في الحزم إلى تضخيم الحاجة إلى الهيمنة وربما وضع الجانب الآخر في موضع التعرض للهجوم. هذا يعني المصافحة بطريقة حازمة ولكن ليس بطريقة مفرطة.

اقرأ أيضا: الشخصيات التي تجعل الكثير من الناس يبتعدون

لذا ، فإن الشيء الذي يجب الانتباه إليه عند دخولك اجتماعًا مع أشخاص جدد ، أو مقابلة عمل ، أو حدث اجتماعي هو أن تنظر في عين الشخص الآخر بثقة ولا تزال تجعله يشعر بالراحة ، وانتبه إلى نبرة صوته. صوت ، ومصافحة قوية.

إذا كنت بحاجة إلى نصيحة حول كيفية الاندماج بسهولة في مجموعة أو كنت تشعر بالتوتر بشأن التكيف مع بيئة جديدة ، يمكنك أن تسأل طبيب نفساني في حول كيفية التعامل معها. يمكن الاتصال بعلماء النفس عبر هاتف ذكي أنت ، في أي وقت وفي أي مكان.

المرجعي:
جمعية العلوم النفسية. تم الوصول إليه في عام 2020. دراسة الانطباعات الأولى: ما الذي يجب مراعاته؟
علم النفس اليوم. تم الوصول إليه عام 2020. علم نفس الانطباع الأول.