الصحة

5 نصائح للحفاظ على صحة الأطفال في عمر 1-2 سنة

جاكرتا - إن سن 1-2 سنة هو العصر الذهبي للأطفال. يحدث هذا لأنه في هذا الوقت لحظة أول 1000 يوم من حياته. في هذا العمر ، كل شيء تحصل عليه يؤثر على نموك وتطورك لاحقًا في الحياة ، بما في ذلك المدخول الغذائي. هذا هو السبب في أن معظم الآباء يبذلون قصارى جهدهم لتحقيق النمو والتطور والصحة على النحو الأمثل.

نظرًا للاهتمام المتزايد بالأشياء ، فليس من غير المألوف أن يزحف الأطفال ويلعبون أثناء وضع أي شيء في أفواههم. لهذا السبب ، فإن أسلوب الأبوة والأمومة الذي ينفذه كل والد سيؤثر أيضًا على حالة الطفل. ليس فقط العناية به لمدة 24 ساعة ، ولكن بمساعدته على تبني أسلوب حياة صحي منذ سن مبكرة.

اقرأ أيضا: 5 آثار سلبية إذا لم يتم تحصين الأطفال

نصائح للحفاظ على صحة الأطفال في عمر 1-2 سنة

يمكن للوالدين مراعاة أشياء كثيرة عند الحفاظ على صحة الأطفال. بدءًا من المدخول الغذائي ، والنشاط البدني ، إلى أنماط رعاية الطفل التي تحدد صحة الأطفال. على حد سواء جسديا وعقليا. لكن لا داعي للقلق ، فإليك بعض النصائح للحفاظ على صحة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة و سنتين والتي يمكنك تطبيقها:

1. إعطاء الرضاعة الطبيعية الحصرية

تُعد الرضاعة الطبيعية طريقة رائعة لترابط الأم والطفل معًا مع توفير التغذية الطبيعية الممكنة. ومع ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية المباشرة قد لا تكون ممكنة لجميع الأمهات. لأن الرضاعة الطبيعية تستغرق الكثير من الوقت والتفاني لتوفير التغذية الصحية. والرضاعة الطبيعية في كل وقت. الانطلاق من ويبمديحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة تساعد طفلك على محاربة الفيروسات والبكتيريا. هذا بالطبع مهم جدًا للمساعدة في تكوين جهاز المناعة لدى الطفل الصغير الذي لا يزال في طور النمو.

2. التحصين

التحصين هو برنامج لإعطاء لقاحات في جسم الطفل لتوفير مناعة ضد المرض. في سن 1-2 سنة ، يُطلب من طفلك إجراء التحصين ضد شلل الأطفال ، وتكرار اللقاح الثلاثي ، والحصبة الألمانية (MMR) (الحصبة والنكاف و الحصبة الألمانية) ، والتيفوئيد ، والتهاب الكبد أ ، والأنفلونزا ، والحماق ، والمكورات الرئوية. لمزيد من المعلومات حول التطعيمات ، يمكن للأمهات التحدث مباشرة إلى طبيب الأطفال عبر .

بالإضافة إلى إعطائه التطعيمات ، تحتاج الأمهات أيضًا إلى إعطاء أطفالهن الصغار الفيتامينات لدعم صحتهم. يمكن للأمهات شراء الفيتامينات التي يحتاج أطفالهن من خلالها . فقط اذهب إلى الميزات اشتر دواء، ثم اطلب الأدوية أو الفيتامينات اللازمة. بعد ذلك ، كان على الأم الانتظار أقل من ساعة واحدة فقط حتى يصل الطلب.

3. اعتنِ بتناول طعام طفلك

ما يأكله طفلك الصغير يؤثر على صحته ، لذا يتعين على الأمهات الانتباه والاهتمام بتناول طعام صغيرهن. في الواقع ، في هذا العمر ، يمكن لطفلك أن يأكل بالفعل طعام الأسرة ، طالما أن قوام الطعام لا يزال طريًا. لأنه لا يستطيع تناول طعام الأسرة إلا عندما يكون عمره أكثر من عامين. انطلاقًا من مركز السيطرة على الأمراض ، تحتاج الأمهات إلى توفير الكثير من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة للحفاظ على صحة أطفالهم الصغار. تجنب إعطائه السكر والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة.

اقرأ أيضا: 5 حيل لتشكيل النظام الغذائي الصحي لطفلك

4. انتبه لوقت نوم طفلك

لا يزيل النوم النعاس فحسب ، بل إنه مفيد أيضًا للنمو والتطور. يمكن أن يزيد النوم الكافي من القدرة على التحمل ، ويدعم النمو والتطور ، ويؤثر على المستويات المعرفية.

يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-2 سنوات إلى 12-14 ساعة من النوم يوميًا. يتضمن هذا عدد ساعات القيلولة خلال النهار ، والتي تتراوح من 1-3 ساعات في اليوم. لذا ، تأكدي من حصول طفلك الصغير على نوعية وكمية جيدة من النوم لتحقيق النمو والتطور الأمثل.

5. أشبع حبك لطفلك

هل تعلم أن العلاقة القائمة على الرعاية والمحبة والمستقرة بين الوالدين والطفل يمكن أن تساعد طفلك على النمو والتطور إلى الأفضل؟ لذلك ، لا تنسَ إعطاء الأطفال اهتمامًا إيجابيًا وعاطفة. يرتبط هذا ارتباطًا مباشرًا بأسلوب الأبوة الصحيح في تطوره.

العلاقة القوية بين الوالدين والطفل منذ سن مبكرة تمنع الأطفال من الإصابة باضطرابات نفسية وجسدية مختلفة يمكن أن تعيق نموهم وتطورهم. في الواقع ، ستجعل هذه الحالة الأطفال يتمتعون بعلاقات اجتماعية جيدة في المستقبل.

اقرأ أيضا: 3 رياضات مفيدة لصحة طفلك

سيستكشف معظم الأطفال في هذا العمر كل ما هو حولهم. لذلك ، لا تتفاجأ إذا كان العديد من الأطفال يحبون اللعب بالتربة والماء وأشياء أخرى. هذا طبيعي ، لكن لا تدع هذا النشاط يجعلك مريضًا بعدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية.

من الطرق البسيطة التي يمكنك القيام بها هي تعليم طفلك كيفية غسل اليدين والقدمين بالصابون والماء الجاري ، خاصة قبل الأكل وقبل النوم.

هذه هي النصائح التي يمكن القيام بها للحفاظ على صحة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وسنتين. حافظ على حالة جسم الطفل لتجنب أي مشاكل صحية.

ومع ذلك ، إذا ظهر أن الطفل يعاني من شكاوى صحية ، مثل الحمى التي لا تزول لعدة أيام ، فلا ضرر من زيارة أقرب مستشفى لإجراء الفحص. يمكنك تحديد موعد مع المستشفى الذي تريد الذهاب إليه لتسهيل عملية الفحص. هيا، تحميل الآن من خلال App Store أو Google Play!

المرجعي :
ويبمد. تم الوصول إليه في عام 2021. نظرة عامة على الرضاعة الطبيعية.
مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. تم الوصول إليه في عام 2021. نصائح للآباء - أفكار لمساعدة الأطفال في الحفاظ على وزن صحي.
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. نظرة عامة على صحة الأطفال.
تربية الأطفال. تم الوصول إليه في عام 2021. العلاقات وتنمية الطفل.