جاكرتا - هل سبق لك أن رأيت شخصًا يمشي لكن عيونه كانت مغمضة؟ أو رؤية شخص تعرفه يفعل شيئًا ما عندما يبدو أنه نائم؟
إذا كان الجواب نعم ، فمن الممكن أن يكون الشخص يعاني المشي أثناء النوم ويعرف أيضا باسم المشي أثناء النوم. يمكن أن تجعل هذه الحالة الأشخاص الذين يعانون منها يواصلون القيام بالأنشطة حتى عندما يكونون نائمين. إذا رأيت شخصًا يعاني من هذا ، فماذا تفعل؟ دعه ينام أو يجب أن يوقظه؟
لسوء الحظ ، هناك الكثير من المعرفة الخاطئة حول هذا الشرط الواحد. يتم تداول العديد من الأساطير حول أنه لا ينبغي إيقاظ الشخص الذي يعاني من السير أثناء النوم. لأنه إذا تم إيقاظه بالقوة ، فقد يصاب بالصدمة ويصاب بنوبة قلبية. حتى أن هناك من يعتقد أن هذا مرتبط بشيء خارق للطبيعة. لكن كل هذا مجرد خرافة.
في الواقع ، السماح أو عدم الاستيقاظ من النوم يمكن أن يكون خطيرًا. لأنه يميل إلى عدم المعرفة ، لا تتذكر حتى ما حدث أثناء النوم. على سبيل المثال ، سوف يسير في مكان خطير ، أو يبدأ السيارة أو حتى يشعل الموقد الذي إذا ترك دون رادع يمكن أن يؤدي إلى كارثة.
لذلك ، عندما تجد شخصًا يعاني من هذا ، استيقظ على الفور. لكن هذا قد يتطلب بعض الجهد ، لأن المشي أثناء النوم عادة من الصعب الاستيقاظ. أول شيء عليك القيام به هو اصطحاب الشخص إلى مكان آمن أولاً ، ثم محاولة إيقاظه مرة أخرى.
الأشخاص الذين يعانون من السير أثناء النوم لا يتحكمون في أجسادهم وما يفعله. لا تترددي في إيقاظه ، خاصة إذا أدى ذلك إلى شيء خطير. لأنه لا توجد آثار جانبية ضارة تقريبًا من الاستيقاظ أثناء النوم.
أسباب المشي أثناء النوم
يحدث هذا الاضطراب بسبب مشكلة في أداء الدماغ غير المضغوط. أي أن هناك أجزاء من الدماغ تستريح بينما لا تزال أجزاء أخرى مستيقظة. المشي أثناء النوم حالة يمكن أن تحدث لأي شخص ولا يجب أن تكون مرتبطة دائمًا بالاضطرابات النفسية.
إذن ما هي الأشياء التي يمكن أن تجعل الشخص يعاني من السير أثناء النوم؟
- قلة النوم
أحد عوامل الخطر المشي أثناء النوم يحرمون من النوم أو لديهم جدول نوم فوضوي. لأن هذا يتعلق بما يتم تسجيله في الدماغ ، وقد تدفع الذاكرة الدماغ ليأمر الجسم بتكرار ذلك.
على سبيل المثال ، اعتاد الشخص على السهر حتى الساعات الأولى من الصباح للقيام بشيء ما. لذلك عندما يجبر نفسه على النوم ، قد يستمر الدماغ في التعرف على عادات الجسم السابقة ويدفع بعض الأعصاب إلى العمل. على الرغم من أن السير أثناء النوم لا يتحقق ، فإن ما يحدث أثناء السير أثناء النوم عادة تم تسجيلها في الدماغ.
- الآثار الجانبية للأدوية
يمكن أن يحدث المشي أثناء النوم أيضًا عند الأشخاص الذين يتناولون أنواعًا معينة من الأدوية. لأن هناك بعض المواد مثل المنومات قصيرة المفعول أو المهدئات أو مجموعة من الأدوية النفسية المختلفة التي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية غير متوقعة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للكحول إلى تحفيز الشخص على تجربة السير أثناء النوم. إذا كانت هذه هي الحالة ، فحاول أولاً التشاور واطلب وصفة طبية أخرى من الطبيب.
- عادة
في الواقع ، السير أثناء النوم ليس حالة خطرة ، ولكن إذا استمر هذا في التكرار ، فقم بإجراء فحص طبي على الفور. الأشياء التي يمكن أن تثيره المشي أثناء النوم هي عادة تأخير النوم حتى يصاب الجسم بالتعب والقلق وحتى الاكتئاب. وكل هذه الأشياء يمكن أن تؤدي في الواقع إلى اضطرابات النوم.
تحدث عن المشاكل الصحية مع الطبيب عبر التطبيق . بسرعة تحميل التطبيق على App Store و Google Play لبدء الاتصال بالأطباء عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة . احصل أيضًا على توصيات لشراء الأدوية للتحسن بشكل أسرع!
