، جاكرتا - أعباء العمل المرتفعة ، والمشاكل المنزلية ، والاقتصاد ، وغيرها الكثير تجعل البالغين أكثر عرضة للإجهاد. حسنًا ، يمكن أن يؤدي هذا المستوى العالي من التوتر إلى حدوث صداع ربما لم يحدث على الإطلاق من قبل.
إذا كنت تعاني من صداع مؤلم ومتوتر حول الجبهة أو مؤخرة الرأس ، فقد يكون ذلك بسبب نوبة صداع التوتر . و غالبا يشار له \ لها ب صداع الإجهاد ، لأن السبب الرئيسي للصداع هو ارتفاع مستوى التوتر. لهذا السبب صداع التوتر أكثر شيوعًا عند البالغين. تعال ، تعرف على العلامات صداع التوتر هنا.
ما هو صداع التوتر؟
لديك صداع بالرأس هو صداع توتر ينتشر ألمه عادة حول الجبهة والظهر والرقبة. يصف الأشخاص الذين يعانون من هذا الصداع الألم بأنه يشبه الحبل الذي يربط رؤوسهم بإحكام أو كما لو كان المشبك يضغط على جمجمتهم. يمكن أن تكون شدة الألم خفيفة إلى معتدلة.
هناك نوعان صداع التوتر ، هذا هو:
صداع التوتر العرضي ، والذي يحدث أقل من 15 يومًا في الشهر. لديك صداع بالرأس يتسبب النوع العرضي في أن يعاني المريض من ألم مستمر يمكن أن يستمر في أي مكان من 30 دقيقة إلى أسبوع.
صداع التوتر المزمن الذي يحدث أكثر من 15 يومًا في الشهر. لديك صداع بالرأس يمكن أن تأتي الأنواع المزمنة وتختفي على مدى فترة طويلة من الزمن. الألم ينبض في مقدمة الرأس أو أعلى أو جانبه. في حين أن شدة الألم يمكن أن تختلف على مدار اليوم ، إلا أنها لن تؤثر على رؤيتك أو توازنك أو قوتك.
اقرأ أيضا: تعرف على الاختلافات في أنواع الصداع
أسباب صداع التوتر
سبب صداع التوتر لا يزال غير معروف على وجه اليقين. في البداية ، يُعتقد أن صداع التوتر ناتج عن تقلصات عضلات الوجه والرقبة وفروة الرأس ، بسبب زيادة المشاعر ، فضلاً عن التوتر أو التوتر. ومع ذلك ، اختفت هذه النظرية حيث أثبت البحث أن تقلصات العضلات لم تكن السبب. ومع ذلك ، فإن الإجهاد هو العامل الأكثر شيوعًا وراء حدوثه صداع التوتر .
اقرأ أيضا: صداع التوتر كل يوم ، ما الخطأ؟
احذر من أعراض صداع التوتر
بعض الأعراض صداع التوتر التي يعاني منها المصابون بشكل عام ، وهي:
الرأس يؤلم ويؤذي
الإحساس بالألم أو الضغط على الجبهة أو الظهر أو جانب الرأس
أرق
الشعور بالتعب الشديد
من السهل أن تغضب
من الصعب التركيز
وجع عضلي
حساس للضوء أو الضوضاء.
على عكس الصداع النصفي ، صداع التوتر لن يسبب أعراض عصبية أخرى ، مثل ضعف العضلات وعدم وضوح الرؤية. كما أن صداع التوتر لن يسبب حساسية شديدة للضوء أو الصوت أو أعراض أخرى ، مثل آلام المعدة أو الغثيان أو القيء.
متى تذهب الى الطبيب؟
عندما تسبب الألم صداع التوتر حتى تتعارض مع أنشطتك اليومية ، أو تحتاج إلى تناول دواء الصداع أكثر من مرتين في الأسبوع ، يجب عليك زيارة الطبيب على الفور. بالنسبة لأولئك الذين لديهم تاريخ من الصداع ، يوصى أيضًا بمراجعة الطبيب إذا تغير نمط الصداع فجأة أو شعر به بشكل مختلف. وذلك لأن الصداع قد يشير أحيانًا إلى حالة طبية خطيرة ، مثل ورم في المخ أو تمزق الأوعية الدموية (تمدد الأوعية الدموية).
فيما يلي أعراض صداع التوتر التي يجب أن تكون على دراية بها:
صداع شديد مفاجئ
صداع مصحوب بحمى وتيبس في الرقبة وتشوش ذهني ونوبات وازدواج الرؤية وضعف وتنميل وصعوبة في الكلام
يحدث الصداع بعد إصابة في الرأس ، خاصة إذا تفاقم الصداع.
اقرأ أيضا: 6 طرق للتغلب على صداع التوتر
يمكنك أيضًا تخفيف الألم الناجم عن صداع التوتر تناول دواء الصداع. حسنًا ، قم بشراء الدواء من التطبيق مجرد. لا داعي للقلق من مغادرة المنزل ، فقط اطلب عبر التطبيق ، وسيتم توصيل طلبك في غضون ساعة. هيا، تحميل الآن أيضًا على App Store و Google Play.
