جاكرتا - هل تريد أن تعرف عدد الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم على مستوى العالم؟ لا تتفاجأ ، نعم ، حسب منظمة الصحة العالمية الرقم يصل إلى 1.13 مليار شخص. يمكنك القول ما يقرب من أربعة أضعاف عدد سكان إندونيسيا. هذا كثير ، أليس كذلك؟
في عام 2015 ، كان 1 من كل 4 رجال و 1 من كل 5 نساء يعانون من ارتفاع ضغط الدم. لسوء الحظ ، لا يزال هناك الكثير من الأشخاص الذين يقللون من شأن ارتفاع ضغط الدم. في الواقع ، وفقًا للخبراء في منظمة الصحة العالمية ، يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أسباب الوفاة المبكرة في جميع أنحاء العالم.
والسؤال هو ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم التي يجب أن نكون على علم بها؟ فضولي؟ ها هي المراجعة الكاملة.
اقرأ أيضا: 3 نصائح لممارسة الرياضة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن يسبب الغثيان والرعشة
الحديث عن أعراض ارتفاع ضغط الدم هو نفسه الحديث عن سلسلة من الشكاوى. الشيء الذي يجب التأكيد عليه هو أن معظم الناس لا يدركون أنهم مصابون بارتفاع ضغط الدم. لا تُعرف هذه الحالة إلا عند إجراء فحص ضغط الدم في منشأة صحية.
حسنًا ، هذه الحالة تجعل الخبراء في منظمة الصحة العالمية يشيرون إلى ارتفاع الدم على أنه "قاتل صامت" إذن ، ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم التي يعاني منها المصابون عمومًا؟
في معظم الحالات ، يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم من الصداع ، خاصة في الصباح. ومع ذلك ، فإن أعراض ارتفاع ضغط الدم ليست كذلك. إليكم شرح وفقًا للخبراء في منظمة الصحة العالمية والمعاهد الوطنية للصحة - ميدلاين بلس.
- استفراغ و غثيان.
- الالتباس.
- عدم وضوح الرؤية (مشاكل في الرؤية).
- الرعاف.
- ألم صدر.
- رنين الأذنين.
- تعب.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- قلق.
- رعاش العضلات.
تعاني من أعراض ارتفاع ضغط الدم أعلاه؟ راجع الطبيب على الفور للحصول على العلاج المناسب أو المشورة الطبية. كيف يمكن أن تسأل الطبيب مباشرة من خلال التطبيق .
حسنًا ، لسبب مهم جدًا ، حاول أخذ قياسات ضغط الدم بانتظام. الهدف واضح ، بحيث يمكن اكتشاف ارتفاع ضغط الدم في أقرب وقت ممكن ، حتى لا يتسبب في مشاكل صحية أخرى.
اقرأ أيضا: تغلب على ارتفاع ضغط الدم بهذه الفاكهة الخمس
في الواقع ، يمكننا قياس ضغط الدم بأنفسنا باستخدام جهاز قياس ضغط الدم الذي يباع بحرية. ومع ذلك ، فإن تقييم الطبيب ضروري لتقييم المخاطر والحالات الأخرى ذات الصلة.
احترس من محفزات ارتفاع ضغط الدم
في الواقع ، غالبًا ما يكون سبب ارتفاع ضغط الدم غير معروف. ومع ذلك ، هناك على الأقل بعض الحالات التي يجب الانتباه لها لأنها يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. على سبيل المثال:
فوق 65 سنة من العمر.
استهلك الكثير من الملح.
زيادة الوزن.
لديك عائلة تعاني من ارتفاع ضغط الدم.
قلل من تناول الفاكهة والخضروات.
نادرا ما تمارس الرياضة.
إساءة استخدام نابزا.
اضطرابات الكلى.
شرب الكثير من القهوة (أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين).
شرب الكثير من الخمور.
يمكن الوقاية من خطر ارتفاع ضغط الدم عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن ومغذٍ وممارسة الرياضة بانتظام وتغيير نمط حياة أكثر صحة.
اقرأ أيضا: 7 أنواع من الأطعمة يجب على المصابين بارتفاع ضغط الدم تجنبها
تغلب على الفور على مضاعفات الرهان
مرة أخرى ، راجع الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم. السبب بسيط ، ارتفاع ضغط الدم الذي لا يعالج بشكل صحيح يمكن أن يؤدي إلى سلسلة من المضاعفات. في معظم الحالات ، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في حدوث أضرار جسيمة للقلب.
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تصلب الأوعية الدموية ، مما يقلل من تدفق الدم والأكسجين إلى القلب. يمكن أن يؤدي هذا الضغط المتزايد وانخفاض تدفق الدم إلى:
آلام في الصدر ، وتسمى أيضًا الذبحة الصدرية.
النوبة القلبية ، والتي تحدث عندما يتم منع وصول الدم إلى القلب وتموت خلايا عضلة القلب من نقص الأكسجين. وكلما طالت مدة انسداد تدفق الدم ، زاد الضرر الذي يلحق بالقلب.
فشل القلب ، والذي يحدث عندما لا يستطيع القلب ضخ ما يكفي من الدم والأكسجين إلى الأعضاء الحيوية الأخرى.
عدم انتظام ضربات القلب يمكن أن يؤدي إلى الموت المفاجئ.
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى انفجار أو انسداد الشرايين التي تزود الدماغ بالدم والأكسجين مسببة السكتة الدماغية. ليس هذا فقط ، ففي بعض الحالات ، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تلف الكلى الذي يؤدي إلى الفشل الكلوي. هذا فظيع ، أليس كذلك؟
هل تريد معرفة المزيد عن أعراض ارتفاع ضغط الدم وكيفية التعامل معها؟ أو لديك شكاوى صحية أخرى؟ كيف يمكن أن تسأل الطبيب مباشرة من خلال التطبيق . من خلال الميزات دردشة و المكالمات الصوتية / المرئية، يمكنك الدردشة مع الأطباء الخبراء في أي وقت وفي أي مكان دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. تعال ، قم بتنزيل التطبيق الآن على App Store و Google Play!
