، جاكرتا - هل شعرت يومًا بالذعر أو القلق المفرط بشأن شيء ما دون سبب؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون الخوف الذي يظهر هو أحد أعراض نوبة الهلع. بشكل عام ، نوبة الهلع هي حالة تسبب خوفًا شديدًا يحدث فجأة وبدون أي سبب واضح.
قد يظهر الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع أعراضًا معينة ، مثل الشعور بأنهم يعانون من نوبة قلبية والشعور بأنهم يموتون عندما لا يكونون كذلك. يمكن أن تتسبب هذه الحالة أيضًا في شعور المرضى بالخوف الشديد وفقدان السيطرة ، مما يتسبب في تغير مزاجهم بسهولة. ومع ذلك ، فإن نوبات الهلع نفسها غير ضارة.
يمكن أن تختفي نوبات الهلع لدى الشخص وعادة ما يتم اختبارها فقط 102 مرة في العمر. ومع ذلك ، هناك بعض الحالات التي يمكن أن تتسبب في حدوث نوبات الهلع بشكل متكرر وتستمر لفترة طويلة من الزمن. النبأ السيئ هو أن نوبات الهلع أكثر شيوعًا عند المراهقات. بمعنى آخر ، يميل الرجال والأطفال وكبار السن إلى تقليل مخاطر الإصابة بهذه الحالة.
يمكن أن تتسبب حالات نوبة الهلع في إصابة الشخص بخوف متكرر ومستمر. إذا استمر هذا الهجوم ووصل إلى مرحلة أكثر خطورة ، فهذا يعني أن الحالة قد دخلت مرحلة اضطراب الهلع ( اضطراب الهلع ).
أسباب وأعراض الهلع
يمكن أن تتداخل نوبات الهلع مع الأنشطة اليومية ، لأن الأعراض يمكن أن تحدث في أي وقت دون أي سابق إنذار. غالبًا ما تهاجم هذه الحالة أيضًا دون معرفة الوقت ، بدءًا من قيادة السيارة ، والاستحمام ، وحتى أثناء النوم ليلاً. ومع ذلك ، بمرور الوقت عادة ما يمكن توقع نوبات الهلع والموقف الذي يسبب الأعراض معروف.
يشك الكثيرون في أن هذه الحالة هي شكل من أشكال استجابة الجسم كدفاع ، خاصة عندما تكون في موقف خطير. والسبب هو أن الهجمات التي تظهر عادة ما تكون متشابهة ومتكررة. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتبرير هذا الرأي.
في معظم حالات نوبات الهلع ، يحدث القلق عادةً دون أي سبب حقيقي لتحريك النوبة. هناك العديد من العوامل التي يُعتقد أنها مرتبطة بهذه الحالة ، بدءًا من العوامل الوراثية أو تاريخ العائلة ، أو التعرض لحدث مؤلم ، مثل الاعتداء الجسدي ، والمزاج المعرض للتأثر بالتوتر والعواطف السلبية ، إلى التغييرات الرئيسية في الحياة. يُقال أيضًا إن الأشخاص الذين لديهم عادة التدخين والإفراط في تناول الكافيين هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بنوبات الهلع.
عادة ما تظهر أعراض هذه الحالة فجأة ويمكن أن تصل إلى "الذروة" في غضون دقائق. تستمر نوبات الهلع عادة لمدة 5-20 دقيقة ، حتى تصل إلى ساعة. هناك العديد من الأعراض التي تظهر عند حدوث نوبة هلع ، تتراوح من التعرق المفرط ، والشعور بأن هناك شيئًا خطيرًا يتم مراقبته ، والاعتقاد بأن كارثة ستأتي ، والشعور بالخوف ، وضيق التنفس ، والرعشة ، وتشنجات المعدة ، والدوخة ، والغثيان والقيء. لألم في الصدر.
بعد التعرض لنوبة الهلع ، عادة ما يشعر الأشخاص المصابون بهذه الحالة بالتعب الشديد. إذا وجدت شخصًا يعاني من نوبة هلع ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور. لأنه بصرف النظر عن نوبات الهلع ، يمكن أن تكون الأعراض التي تظهر أيضًا علامة على مشاكل صحية أخرى.
تعرف على المزيد حول نوبات الهلع وكيفية التعامل معها عن طريق سؤال الطبيب على التطبيق . يمكن الاتصال بالأطباء عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة . احصل على نصائح حول الحفاظ على الصحة من طبيب موثوق به. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!
اقرأ أيضا:
- أعراض نوبات الهلع التي تم تجاهلها
- في كثير من الأحيان بسهولة الذعر؟ يمكن أن تكون نوبة ذعر
- هذا هو الفرق بين النوبة القلبية ونوبة الهلع
