، جاكرتا - متلازمة القولون العصبي ، أو المعروفة باسم متلازمة القولون العصبي (IBS) هو مرض هضمي يمكن أن يؤثر على أداء الأمعاء الغليظة. للأمعاء الغليظة دور مهم يتمثل في امتصاص الماء من الطعام المستهلك. في الأمعاء الغليظة ، ستكون هناك أيضًا عملية تحضير فضلات الطعام على شكل براز ليتم إفرازه من خلال فتحة الشرج.
اقرأ أيضا: يمكن أن يزيد الاكتئاب من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، ستحدث عملية إزالة فضلات الطعام من خلال فتحة الشرج بشكل غير طبيعي. عادة ، يعاني الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي من الإسهال أو الإمساك. إذا حدث هذا ، يمكنك اتخاذ خطوات العلاج التالية لعلاج متلازمة القولون العصبي.
الأعراض التي ستظهر عند الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي
ستظهر أعراض القولون العصبي ، مثل انتفاخ البطن ، الإسهال أو الإمساك ، تقلصات المعدة ، البراز المصحوب بالمخاط ، الشعور بالتعب ، تكرار خروج الغازات ، الشعور بالغثيان ، الشعور بالشبع بسرعة ، المعاناة من انخفاض الشهية ، آلام الظهر ، والإحساس بالحرقة. قد تزداد هذه الأعراض سوءًا وتتحسن تدريجيًا حتى تختفي تمامًا.
لهذا السبب ، من المهم مراجعة الطبيب إذا كان لدى شخص ما أعراض متلازمة القولون العصبي. خاصة إذا عانى المريض من فقدان الوزن دون سبب واضح ، وجود دم في البراز ، وضيق في التنفس ، وخفقان في الصدر ، وتورم في المعدة.
اقرأ أيضا: تجنب هذه الأطعمة الخمسة للوقاية من متلازمة القولون العصبي
اعلم أن هذا هو سبب متلازمة القولون العصبي
لا يُعرف السبب الدقيق لـ IBS ، ولكن يُعتقد أن المشاكل المتعلقة بالجهاز العصبي هي عامل في وجود متلازمة القولون العصبي لدى الشخص. بعض العوامل المسببة لـ IBS نفسها ، من بين أمور أخرى:
تتم معالجة الأطعمة السريعة جدًا أو البطيئة جدًا في الجهاز الهضمي ، مما يسبب الإسهال أو الإمساك.
تناول الأطعمة التي يصعب على الجهاز الهضمي هضمها ، مثل الأطعمة الحمضية ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الكربوهيدرات.
المعاناة من التوتر واضطرابات القلق والاكتئاب.
لديك عدوى في الجهاز الهضمي.
هذا هو علاج القولون العصبي
قبل الذهاب إلى الطبيب ، من الجيد أن تقوم بالعلاج في المنزل باتباع الخطوات التالية لتخفيف الأعراض التي تشعر بها.
تناول مشروبات البروبيوتيك مثل الزبادي لتغذية الجهاز الهضمي. يمكن لهذا المشروب أيضًا أن يعيد توازن البكتيريا في الأمعاء.
مارس التمارين التي يمكن أن تزيد من حركات الأمعاء وتقلل من مستويات التوتر ، مثل ركوب الدراجات.
تخلص من التوتر عن طريق التأمل والتدليك الصغير. إذا لم يساعدك ذلك ، يمكنك إجراء العلاج النفسي.
استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف لتنعيم الجهاز الهضمي.
اشرب الكثير من الماء.
إذا لم تنجح بعض العلاجات التي قمت بها أعلاه ، فيمكنك تناول أدوية مسهلة أو مكملات الألياف. يجب أن يكون تناولهما بوصفة طبية ، نعم!
اقرأ أيضا: فيما يلي خطوات تشخيص متلازمة القولون العصبي
لا تصاب بمرض القولون العصبي ، لأن المضاعفات التي تحدث يمكن أن تعرض حياتك للخطر. الوقاية من هذا المرض من خلال تلبية احتياجات سوائل الجسم ، وتجنب تناول الأطعمة الدهنية ، ومضغ الطعام جيدًا ، وتناول كميات صغيرة من الطعام.
إذا كنت تواجه مشكلات في اتخاذ خطوات وقائية ، فناقش على الفور مع طبيب خبير بشأن الطلب عبر الدردشة والمكالمات الصوتية / المرئية. إذا شعرت أن هناك مشكلة ، فسوف يعطيك الطبيب وصفة طبية وسيتم توصيل طلبك إلى وجهتك في غضون ساعة. هيا، تحميل التطبيق على Google Play أو App Store!
