الصحة

يمكن أن يكون رهاب التعامل مع الناس علامة على رهاب الإنسان

، جاكرتا - الخوف عاطفة مشتركة بين الجميع. ومع ذلك ، قد يكون لدى بعض الناس خوف غير منطقي. يمكن أن تحدث إحدى هذه المخاوف المفرطة عند التعامل مع أشخاص آخرين. يُعرف هذا الاضطراب أيضًا باسم رهاب الإنسان. عادة ما يرتبط هذا الرهاب بالعلاقات الشخصية ، خاصة عند الإساءة لأشخاص آخرين.

كثير من الناس يخطئون في تشخيص رهاب الإنسان بالرهاب الاجتماعي. على الرغم من أن الخوف الذي ينشأ متشابه هو شيء مختلف. يمكن لأي شخص أن يعاني من رد فعل من هذا الرهاب حتى لو كان هناك شخص واحد فقط حوله. لمزيد من التفاصيل ، يمكنك قراءة المناقشة الكاملة هنا!

اقرأ أيضا: يمكن أن تظهر أسباب الرهاب

ما هو رهاب الانسان؟

أنثروبوفوبيا هو رهاب يمكن أن يتسبب في خوف المرضى من الآخرين. ومع ذلك ، فإن هذا الاضطراب مؤقت بشكل عام ويحدث في كثير من الأحيان لدى المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عامًا. وفقًا لـ DSM-5 ، تعتبر هذه الحالة رهابًا محددًا على الرغم من أنها لا تسبب خللًا سريريًا واضحًا.

أعراض رهاب الإنسان التي تظهر بشكل عام هي الخوف الشديد ، والانسحاب من الدوائر الاجتماعية ، والقلق المرتبط بالطفولة. سيبدأ الشخص المصاب بهذا الرهاب في التعرق والارتعاش عند قضاء الوقت مع أشخاص آخرين. يمكن أن يتحول وجه المريض إلى اللون الأحمر لدرجة صعوبة التنفس بشكل طبيعي.

سيختبر الشخص المصاب برهاب الإنسان لحظة "قتال أو هروب" عند محاولته الهروب. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يشعر المصابون بالقلق من أن شخصًا ما سيحكم على كل شيء. سيجد الأشخاص المصابون بهذا الرهاب أيضًا صعوبة في الاتصال بأشخاص آخرين على الرغم من أنهم يعرفون محاورهم لفترة طويلة.

غالبًا ما يتسبب هذا الاضطراب أيضًا في أن يعاني المصابون بقلق استباقي. في اليوم السابق لمقابلة أشخاص آخرين ، قد يواجه المصاب صعوبة في النوم. قد يشعر المريض بالإجهاد الجسدي ، مثل مشاكل في المعدة أو الصداع ، مع اقتراب موعد الاجتماع. قد يؤدي هذا إلى الإلغاء أو عدم الحضور للاجتماع.

من الصعب التمييز بين رهاب الإنسان والرهاب الاجتماعي. أسهل طريقة لمعرفة ذلك هي أن تطلب من طبيب أو طبيب نفساني . انت كافي تحميل تطبيق في هاتف ذكي الذي يستخدم للحصول على وصول غير محدود إلى الرعاية الصحية.

اقرأ أيضا: الخوف المفرط هذه هي الحقيقة وراء الرهاب

علاج الانثروبوفوبيا

يجب أن يتلقى الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب علاجًا فوريًا لأنه يمكن أن يزداد سوءًا بمرور الوقت. ومع ذلك ، لا يوجد علاج محدد لهذا النوع من الرهاب. ومع ذلك ، فإن العلاج الأولي يرتبط باضطرابات الخوف والقلق. تشمل الأنواع الشائعة للعلاج العلاج والتدريب على الاسترخاء والأدوية.

  • علاج نفسي

يمكن أن يكون العلاج إحدى الطرق التي يمكن القيام بها لتحسين رهاب الإنسان. أنواع العلاج التي يمكن القيام بها هي العلاج بالتعرض والعلاج المعرفي. في العلاج بالتعرض ، يواجه المريض موقفًا مخيفًا ، بحيث يمكن أن يقلل من خوفه. ثم ، عند القيام بالعلاج المعرفي ، تُستخدم هذه الطريقة لتحديد الخوف والقلق.

  • تدريب الاسترخاء

يمكن أن تكون هذه الطريقة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق ، وخاصةً الأشخاص الذين يعانون من رهاب معين مثل رهاب الإنسان. بعض التدريبات التي يمكن القيام بها ، بما في ذلك التصوير المتكامل ، وتمارين التنفس ، والتنويم المغناطيسي ، والرياضة. يمكن أن تساعد هذه الطريقة في ردود الفعل الجسدية والعاطفية للرهاب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذا التدريب أيضًا تغيير أو توجيه ردود فعل الإجهاد التي تنشأ.

  • المخدرات

يمكن أن يكون العلاج أيضًا خيارًا يجب إجراؤه في شخص يعاني من بعض القلق أو الرهاب. قد يدفع هذا المريض إلى تناول الأدوية المضادة للقلق التي يمكن أن تقلل من القلق. للتأكد من الدواء المناسب ، يجب عليك مراجعة طبيبك.

اقرأ أيضا: أنواع الرهاب التي تعاني منها معظم النساء

هذا هو النقاش حول أنثروبوفوبيا الذي يمكن أن يجعل من الصعب على المصابين بالتفاعل مع الآخرين. من خلال معرفة كل ما يتعلق بالاضطراب ، نأمل أن يتحسن المصاب. لذلك ، يمكن حل الرهاب بسهولة.

المرجعي:
جيد جدا العقل. تم الاسترجاع 3 فبراير 2020. فهم الخوف من الناس (الأنثروبوفوبيا).
هيلثلاين. تم الاسترجاع 3 فبراير 2020. ما هو رهاب الإنسان ، وكيف يمكنك إدارة الخوف من الناس؟