، جاكرتا - يجب على النساء الحوامل توخي الحذر دائمًا بشأن صحتهن المتعلقة بالاضطرابات التي قد تحدث أثناء العثور على المحتوى في أجسادهن. يعد ارتفاع ضغط الدم أحد الاضطرابات التي تحدث غالبًا عند النساء الحوامل. لا يتسبب هذا الاضطراب دائمًا في حدوث أشياء خطيرة ، لكنه لا يستبعد إمكانية حدوثه.
النساء الحوامل اللواتي لا يعالجن ارتفاع ضغط الدم بسرعة يمكن أن يتعرضن لخطر متزايد من الإصابة بعدة مضاعفات ، أحدها تسمم الحمل. لذلك ، من المهم معرفة كيفية خفض ضغط الدم المرتفع عند النساء الحوامل. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لضبط ضغط الدم الطبيعي عند النساء الحوامل!
اقرأ أيضا: معرفة مخاطر ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم عند النساء الحوامل
تعتبر النساء الحوامل شائعات إلى حد ما إذا كان لديهن ارتفاع في ضغط الدم أثناء الحمل. ومع ذلك ، إذا سمح للأم والطفل بالاستمرار على هذا النحو ، فقد يواجهان مشاكل خطيرة. يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم بالإضافة إلى التسبب في مشاكل أثناء الحمل مشاكل بعد الولادة.
ومع ذلك ، لا داعي للذعر حيال ذلك أولاً لأن هذا الاضطراب من السهل إلى حد ما الوقاية منه وعلاجه. أول شيء يجب فعله هو التأكد من صحة أن ضغط الدم في جسم الأم مرتفع للغاية. بهذه الطريقة ، يمكن تحديد الخطوات التالية بسهولة من أجل علاج ارتفاع ضغط الدم. فيما يلي بعض الطرق لعلاج ارتفاع ضغط الدم عند النساء الحوامل:
الشيكات الروتينية
أول شيء يمكن فعله لعلاج ارتفاع ضغط الدم الذي يهاجم النساء الحوامل هو إجراء الفحوصات الذاتية بشكل روتيني. تأكد دائمًا من تحديد موعد كل شهر مع طبيب أمراض النساء. تحدث عن الأدوية التي تناولتها حتى الآن حول تأثيرها على ضغط الدم. لا تأخذ أي دواء دون الحصول على موافقة من طبيبك.
اقرأ أيضا: تعاني النساء الحوامل من ارتفاع ضغط الدم ، وهذه نصائح للحفاظ على النظام الغذائي
مراقبة حالة الجسم
يجب على الأمهات أيضًا التأكد دائمًا من حالة الجسم من خلال مراقبة ضغط الدم في المنزل باستخدام الأجهزة المساعدة. إذا كان ضغط الدم المكتشف أعلى من المعتاد ، فاتصل بطبيبك على الفور وتأكد من أنه ليس من أعراض تسمم الحمل.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم عند النساء الحوامل ، فقط اسألي الطبيب هنا . الطريقة الوحيدة تحميل تطبيق في متجر التطبيقات أو متجر Play على هاتف ذكي تستخدم!
تناول طعام صحي
كما أن الطعام هو أحد العوامل التي يمكن أن تؤثر على ضغط دم الإنسان ، بحيث يرتفع مقارنة بالأوقات الطبيعية. بعض الأشياء التي يجب مراعاتها فيما يتعلق باستهلاك الأطعمة الصحية هي تقليل استهلاك الملح وزيادة استهلاك الفواكه والخضروات. بهذه الطريقة ، يمكن الحفاظ على ضغط الدم طبيعيًا.
ممارسة الروتين
تتعرض النساء الحوامل غير المستقرة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. لذلك ، من المهم القيام بنشاط بدني أو ممارسة الرياضة بانتظام وثبات أثناء الحمل. بهذه الطريقة ، يمكن أن تزداد الدورة الدموية ويقل ضغط الدم. يمكن أن يقلل أيضًا من مشاعر التوتر التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الجسم.
ابتعد عن السجائر والكحول
يمكن للأم أيضًا الحرص على الابتعاد عن السجائر أو التدخين السلبي واستهلاك الكحول. يمكن أن يكون لهذه العادات السيئة تأثير سلبي خطير ، خاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يزيد دخان السجائر الذي يدخل الجسم من خطر تراكم الترسبات في الأوعية الدموية مما يؤدي في النهاية إلى زيادة ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب الكحول نفس الشيء.
اقرأ أيضا: 6 طرق للمحافظة على ضغط الدم أثناء الحمل
من خلال معرفة بعض الشروط التي يمكن القيام بها لعلاج ارتفاع ضغط الدم عند المرأة الحامل ، نأمل ألا تحدث أشياء خطيرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشيء الذي يجب القيام به بالتأكيد هو إجراء فحوصات منتظمة مع الطبيب لمنع حدوث أشياء مميتة للأم أو للجنين والتي قد تشكل خطرًا على الموت.
