، جاكرتا - أي من الوالدين لن يكون سعيدًا بإنجاب طفل مرح ومضحك وسهل الابتسام. قد تكون رؤية طفلك الصغير يضحك بصوت عال أسعد لحظة لأمي وأبي. هذا هو السبب في أن الآباء على استعداد لفعل أي شيء لإسعاد أطفالهم. بدءا من شراء لعبته المفضلة أو اللعب معه أو دعوته للمزاح.
يأمل الآباء بالطبع أيضًا أن يستمر الطفل الصغير في النمو ليصبح شخصًا مرحًا ومبهجًا. ومع ذلك ، كيف تجعل الأطفال يكبرون ليكونوا بالغين سعداء؟ تعال ، اكتشف الشرح أدناه.
اقرأ أيضا: كيف تفسر ابتسامة الطفل التي تحتاج الأمهات إلى معرفتها
ما الذي يجعل الأطفال يكبرون ليكونوا بالغين سعداء؟ تقدم الأبحاث الحديثة عن السعادة إجابة مفاجئة. بعد البقاء على قيد الحياة ، يتم ضمان الأمان والراحة الأساسية ، لا يبدو أن العوامل الخارجية لها تأثير كبير على مستوى سعادة الشخص.
تساهم الجينات التي تمر عبر أجسادنا بالتأكيد في شخصيتنا ، ولكن لا يزال من الممكن تحسينها لزيادة سعادتنا. تبين أن أكبر محدد لسعادتنا هو عاداتنا العقلية والعاطفية والجسدية التي تخلق كيمياء الجسم التي تحدد مستوى سعادتنا.
قد تلاحظ أن بعض الناس يميلون إلى أن يكونوا أكثر تفاؤلاً وإيجابية من غيرهم. في حين أن بعض هذه الخصائص تتأثر بالجينات التي نولد بها ، فإن معظم العوامل التي تؤثر على مزاجنا هي عادات!
ترتبط السعادة ارتباطًا وثيقًا بالأنواع الثلاثة التالية من العادات:
- كيف تفكر وتشعر تجاه هذا العالم.
- أفعال أو عادات معينة ، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الطعام الصحي والتأمل والتواصل الاجتماعي مع الآخرين.
- سمات الشخصية ، مثل ضبط النفس الجيد والاهتمام بالآخرين والشجاعة والصدق والقيادة.
إذن ، كيف يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على تطوير عادات تؤدي إلى السعادة؟ إليك كيف يمكن لطفلك أن يكبر ليصبح شخصًا مرحًا وسعيدًا:
1. علم الأطفال العادات الإيجابية
يتعلم الأطفال بتقليد ما يرونه من الكبار. العادات التي تمارسها كل يوم لها تأثير أكبر مما تقوله. لذلك ، حتى يكبر الأطفال ليصبحوا فرحين ومرحين ، يحتاج الآباء والأمهات إلى بناء عادات إيجابية كل يوم ، مثل الحفاظ على مزاج جيد ، والتحدث بإيجابية (مع الآخرين ومع الأطفال) ، والامتنان دائمًا والقيمة العلاقات مع الآخرين والطبيعة. من خلال إظهار هذه العادات الجيدة للأطفال ، يمكن لطفلك رؤيتها وتقليدها ، حتى ينمو إلى شخص لديه عادات جيدة أيضًا.
2. تشجيع الأطفال على اتباع أسلوب حياة صحي
بالإضافة إلى العادات الإيجابية ، ترتبط أنماط الحياة الصحية ، مثل التمارين المنتظمة والأكل الصحي والاسترخاء ، ارتباطًا وثيقًا بمزاج المرء. لذا ، عِش نمط حياة صحي مع طفلك الصغير ، حتى يتمكن من التعود على الاستمرار في القيام بذلك حتى يكبر. عن الطريقة منعش ، قد يكون لدى الأم والصغيرة طريقتهما الخاصة للاستمتاع وتحسين الحالة المزاجية ، مثل الاستماع إلى الموسيقى ، أو اللعب في الطبيعة دائمًا ما يكون فعالًا في إسعاد الطفل الصغير.
اقرأ أيضا: هل تأخذ الأطفال في جولات الطبيعة؟ هذه 5 أشياء يجب الانتباه إليها
3- لا تنسى الضحك!
القول المأثور القديم القائل بأن الضحك دواء جيد صحيح. كلما ضحكنا أكثر ، كنا أسعد. لذلك ، حتى يكبر طفلك الصغير ليصبح شخصًا مرحًا ، يجب على الأم والأب أن يضحكوه كثيرًا. هناك العديد من الطرق التي تجعل طفلك يضحك ، مثل دغدغة معدة طفلك الصغير ، أو لعب لعبة peekaboo ، أو القيام بتعبيرات وجه مضحكة.
4. علم طفلك أن يجد السعادة من الأشياء اليومية
تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يمكنهم ملاحظة العجائب الصغيرة في الحياة اليومية ويسمحون لأنفسهم بالتأثر بها ، يمكن أن يصبحوا أكثر سعادة. هل تدرك أن الحياة اليومية مليئة بالأحداث السعيدة. لذلك ، يمكن للأمهات دعوة أطفالهن الصغار ليكونوا سعداء من الأحداث اليومية ، مثل الاستمتاع بعرض غروب الشمس ، وشراء الآيس كريم للصغار من صانع الآيس كريم العابر ، واللعب مع النمل الصغير ، وما إلى ذلك.
5. قبول كل المشاعر
كونك شخصًا مرِحًا لا يعني أنه يجب علينا قمع مشاعرنا وعدم الشعور بالحزن على الإطلاق. حتى أسعد الناس يشعرون بالحزن أو المرض. من خلال الاعتراف بالمشاعر الحزينة وقبولها تحديدًا ، يمكن أن يدربنا على أن نكون أكثر سعادة في الحياة. لذا ، دعي طفلك يبكي عندما يكون حزينًا أو غاضبًا حتى يشعر بالارتياح ويتحسن مزاجه مرة أخرى.
اقرأ أيضا: تعرف على أسباب الحالة المزاجية عند الأطفال
هذه خمس طرق يمكن للوالدين القيام بها لجعل أطفالهم يكبرون ليكونوا أفرادًا مبتهجين. إذا أراد والدك أو والدتك طرح أسئلة حول الأبوة والأمومة ، فحاول سؤال الخبراء الذين يستخدمون التطبيق . يمكن للأب أو الأم الاتصال بخبير وطبيب موثوق به مكالمة فيديو / صوتية و دردشة، في أي وقت وفي أي مكان دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. هيا، تحميل الآن أيضًا على App Store و Google Play.
