، جاكرتا - هل شعرت من قبل بألم أو إزعاج في فتحة الشرج ، خاصة عند الجلوس؟ ربما ينشأ كعرض من أعراض البواسير. يمكن أن يتداخل هذا المرض بشكل كبير مع الأنشطة اليومية ، لأن الألم الذي يسببه يجعل من الصعب الجلوس. على ما يبدو ، يمكن أن تكون العادات السيئة أحد أسباب الإصابة بالبواسير.
تعرض العديد من عوامل نمط الحياة الشخص لخطر الإصابة باضطراب الشرج. الشخص الذي نادرًا ما يتحرك ويمارس الرياضة يكون أكثر عرضة للإصابة بالبواسير. لذلك يجب معرفة بعض العادات التي يمكن أن تكون سببًا للبواسير حتى يمكن الوقاية منها. ها هي المناقشة الكاملة!
اقرأ أيضا: 4 حقائق حول البواسير تحتاج إلى معرفتها
العادات التي يمكن أن تكون سببًا للبواسير
البواسير هي أحد أنواع الأمراض التي تحدث غالبًا بين السكان الإندونيسيين. يحدث هذا الاضطراب عندما تنتفخ الأوردة (الأوردة) في منطقة الشرج وتصبح ملتهبة. هذا يسبب إعاقة تدفق الدم من الأوردة. غالبًا ما يُعتبر هذا المرض ، المعروف باسم البواسير ، غير ضار إذا هاجم.
يمكن أن تحدث البواسير أو في اللغة الإنجليزية تسمى "البواسير" بسبب سوء التغذية والعادات اليومية. يدرك الكثير من الناس بعد فوات الأوان أنهم مصابون بالبواسير. في الواقع ، يمكن للبواسير أن تجعل من الصعب على المريض القيام بأنشطته اليومية. هذا بسبب الألم الذي ينشأ عند الجلوس.
لذلك ، من المهم معرفة بعض العادات التي يمكن أن تكون سببًا في الإصابة بالبواسير. يجب معرفة ذلك من أجل منعه قبل حدوثه. فيما يلي بعض هذه العادات:
الجلوس لفترة طويلة على المرحاض
من العادات التي تسبب البواسير عند الشخص الجلوس على المرحاض لفترة طويلة. في عصر الأدوات هذا ، يقضي الكثير من الناس وقتًا طويلاً في التغوط. يمكن أن يتسبب الوقت الذي تقضيه في استخدام هذه الأجهزة في حدوث التهاب في الشرج يمكن أن ينتهي بالبواسير.
كلما طالت مدة جلوس الشخص على المرحاض ، يتراكم المزيد من الدم المتدفق إلى الأوردة السفلية بسبب تأثير الجاذبية. لذلك ، حاول التوقف عن هذه العادات التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالبواسير. فائدة أخرى يمكن الشعور بها هي أنه لا يوجد الكثير من الوقت الضائع ، لذلك فهو أكثر إنتاجية.
اقرأ أيضا: الفصل الصعب هل يمكن أن يكون علامة على البواسير؟
2. قلة تناول الألياف والمياه
يمكن أيضًا أن يكون الشخص الذي يكون لديه الحد الأدنى من تناول الألياف والماء في الجسم عادة تسبب البواسير. الارتباط بين ذلك هو أن الجسم الذي يحتوي على ألياف كافية سيكون من الأسهل إفرازه ، وبالتالي فإن وقت الذهاب إلى المرحاض يكون أقصر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحافظ الماء أيضًا على صحة الأمعاء بحيث تكون عملية الهضم أكثر سلاسة. إذا لم يتم الوفاء بها ، سيتم ضغط الأوعية الدموية في فتحة الشرج مما يؤدي إلى البواسير.
إذا كانت لديك أسئلة بخصوص العادات التي تسبب البواسير ، فإن الطبيب من جاهز للمساعدة. إنه سهل ، أنت فقط تحميل تطبيق في هاتف ذكي التي غالبًا ما تستخدم لتسهيل الوصول إلى الصحة!
3. رفع الكثير من الأشياء الثقيلة
يزيد الشخص أيضًا من خطر الإصابة بالبواسير إذا كان لديه عادة رفع الأشياء الثقيلة. هذا بسبب الضغط على المستقيم الذي يسبب التورم والنتيجة النهائية هي البواسير. لذلك من المهم معرفة كيفية رفع الأوزان الثقيلة حتى لا يكون لها تأثير سيء على الجسم.
4. الإكثار من شرب الكحول
عادة سيئة أخرى يمكن أن تكون سبب البواسير هي تناول الكثير من الكحول. بعد تناول المشروب المسكر ، يمكن أن يحدث الجفاف. يمكن أن تكون الاضطرابات التي تحدث بسبب نقص السوائل هي سبب البواسير بحيث تتعطل حركات الهضم والأمعاء. لذلك ، من المهم جدًا التأكد من بقاء الجسم رطبًا.
اقرأ أيضا: 4 حقائق حول البواسير تحتاج إلى معرفتها
هذه بعض الأشياء التي يمكنك الانتباه إليها لتجنب بعض العادات التي تسبب البواسير. بهذه الطريقة ، لن يتم إزعاج الأنشطة الهامة. بالإضافة إلى ذلك ، ليس من المستحيل أيضًا منع الآثار الضارة الأخرى المتعلقة بالجهاز الهضمي.
