جاكرتا - بشكل أساسي ، الأورام الليفية ليست سرطانية أو مهددة للحياة ، ولكن هذه الحالات يمكن أن تسبب أحيانًا مضاعفات ومشاكل صحية. تتكون الأورام الليفية في جدار الرحم أو حوله وتتكون من عضلات وأنسجة أخرى. قد تكون صغيرة مثل البذرة ، لكنها يمكن أن تنمو لتصبح أكبر من حجم كرة التنس.
ليس معروفًا على وجه اليقين سبب إصابة المرأة بالورم العضلي. ومع ذلك ، فإن العوامل التي تزيد من المخاطر هي زيادة الوزن أو عدم كفاية تناول أنواع معينة من العناصر الغذائية. يمكن أن تسبب الأورام العضلية أعراضًا مثل الألم والنزيف الغزير أثناء الحيض والإمساك وفقر الدم وصعوبة الحمل للإجهاض.
ما يقرب من 80 في المائة من النساء يعانين من حالات هذا الاضطراب الصحي. يقترح بعض الخبراء أن الظروف الجينية يمكن أن يكون لها تأثير. ومع ذلك ، فإن 20 إلى 50 في المائة فقط من النساء يعانين من الأعراض. ومع ذلك ، فإن معظم حالات الأورام الليفية لا تتطلب علاجًا خاصًا.
اقرأ أيضا: ميوما أثناء الحمل ، اعرفي المخاطر الثلاثة الكامنة
ومع ذلك ، لا يمكن للطعام أن يعالج هذا الاضطراب الصحي. يُعتقد أن التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة تساعد في تقليل المخاطر. هذا غذاء صحي موصى به للأشخاص الذين يعانون من الأورام الليفية.
الأساسية
تساعد الأطعمة الصحية الغنية بالألياف على إنقاص الوزن وتوازن مستويات الهرمونات في الجسم. تساعد الألياف في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. لذلك ، يعتقد أن الألياف فعالة في منع وإبطاء نمو الورم العضلي. مصادر الغذاء من الألياف التي يمكن تناولها مثل الفاكهة والخضروات وخبز الحبوب الكاملة والمكسرات.
البوتاسيوم
البوتاسيوم قادر على المساعدة في التغلب على التأثير السلبي للملح لموازنة ضغط الدم. المصادر الغذائية للبوتاسيوم المفيدة للجسم هي الأفوكادو والموز والبرتقال والشمام والخردل ونخالة القمح والبطاطس والطماطم.
اقرأ أيضا: الورم العضلي والورم ، أيهما أكثر خطورة؟
لبن
أضف منتجات الألبان مثل الزبادي والجبن الدسم في قائمة النظام الغذائي للأشخاص المصابين بالأورام الليفية. الحليب غني بالكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم. يمكن أن يساعد هذا المعدن في منع الأورام الليفية وإبطاء نموها. الحليب الذي خضع لعملية معالجة مفيد للجسم لأنه غني بفيتامين د.
شاي أخضر
الشاي الأخضر هو طعام آخر لمرضى الورم العضلي. هذا الشاي غني بمضادات الأكسدة. أحد المحتويات ، وهي يبيغالوكاتشين غالات يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في نمو الورم الليفي عن طريق تقليل الالتهاب ومستويات الإستروجين العالية.
فول الصويا
فول الصويا الذي لم يتم معالجته في الغذاء له تأثير مضاد للاستروجين على الرحم. فول الصويا بدون معالجة جيد للتعامل مع مشاكل الورم الليفي. تجنب فول الصويا المعالج مثل جبن الصويا أو لحم الصويا أو بدائل حليب الصويا الأخرى.
اقرأ أيضا: التعرف على خصائص ميوما ومعرفة المخاطر
بيتا كاروتين
بعد الهضم ، يحول جسم الإنسان بيتا كاروتين إلى فيتامين أ الذي يعمل على نمو وإصلاح الأنسجة السليمة ، ويساعد في علاج الأورام الليفية. بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين مثل الجزر والبطاطا الحلوة واللفت والسبانخ.
كانت هذه 6 (ستة) أطعمة صحية موصى باستهلاكها للأشخاص الذين يعانون من الورم العضلي. على الرغم من أنه غير ضار ، ما زلت بحاجة إلى تقليل المخاطر لمنع حدوث مضاعفات خطيرة. يمكنك أن تسأل طبيب الطعام عن مرضى الورم العضلي الآخرين الذين يمكنك تناولهم. كيف استخدم التطبيق مع تحميل على هاتفك. تطبيق يمكنك أيضًا استخدامه لشراء الأدوية وفحص المعامل.
