، جاكرتا - يمكن أن يؤثر انخفاض ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم على النساء الحوامل. يحدث هذا بسبب تأثير هرمونات الحمل. عادة ما يحدث انخفاض ضغط الدم في الثلث الثاني من الحمل وسيختفي من تلقاء نفسه بعد الولادة. ومع ذلك ، لا ينبغي تجاهل اضطراب الحمل هذا.
يتميز انخفاض ضغط الدم بأعراض خفيفة مثل الصداع والدوخة والدوار والضعف. حتى في بعض الحالات ، يمكن أن يتسبب انخفاض ضغط الدم في سقوط المرأة الحامل عند النهوض من وضعية الجلوس أو الاستلقاء. بالنظر إلى المشاكل الصحية التي تنشأ عن انخفاض ضغط الدم ، فإن تناول كميات كبيرة من العناصر الغذائية لمنعه. فيما يلي بعض أنواع المكونات الغذائية التي يمكنها التغلب على انخفاض ضغط الدم لدى النساء الحوامل.
عادًة ما يعود ضغط الدم إلى طبيعته عندما تدخل المرأة الحامل في الثلث الثالث من الحمل. علاج انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل يعتمد في الواقع على تاريخ المرض والحالات الصحية. ومع ذلك ، يمكن للأمهات تجربة بعض هذه الخطوات البسيطة لعلاج انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل:
جرب الاستلقاء على جانبك الأيسر ، لأن هذا الوضع يمكن أن يساعد في زيادة تدفق الدم إلى قلبك.
تجنب بعض الحركات المفاجئة ، خاصة عند الوقوف من وضعية الجلوس.
تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
استعمال جوارب الدعم أو الجوارب الضاغطة.
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول
تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
ممارسة الرياضة بانتظام لأنها يمكن أن تزيد من حدة ردود الفعل وتساعد في الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي. تحدث إلى طبيبك حول التمارين التي يمكنك القيام بها أثناء الحمل.
اشرب الكثير من السوائل. يجب على المرأة الحامل شرب كمية من الماء أكثر من الكمية الموصى بها للآخرين. عادة ، يُنصح النساء الحوامل بشرب ما بين ثلاثة لترات من الماء إلى 1 جالون من الماء يوميًا.
أسباب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل على ضغط دم المرأة. إذا كنت حاملاً ، تزداد الحاجة إلى إمدادات الدم ، لأنه يجب أيضًا تزويد الجنين بالدم. حسنًا ، هذا ما يسبب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل.
هذا السبب هو السبب الرئيسي لضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم لدى معظم النساء الحوامل. ومع ذلك ، هناك أيضًا أسباب أخرى ، بما في ذلك وجود توائم ، والتاريخ الطبي لانخفاض ضغط الدم ، أو الأمراض الطبية مثل الجفاف ، وبعض أمراض القلب ، وفقر الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي عوامل مثل نقص فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك ، وكذلك الاستلقاء في السرير لفترات طويلة من الوقت إلى انخفاض ضغط الدم. في الواقع ، غالبًا ما يؤدي استخدام التخدير فوق الجافية أيضًا إلى انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل.
أثناء الحمل ، يعتبر ضغط الدم الطبيعي علامة على صحة الأم والجنين. سيستخدم طبيبك مقياسًا عدديًا للمساعدة في تشخيص السبب أو المضاعفات المحتملة لانخفاض ضغط الدم أثناء الحمل.
بالنسبة الى جمعية القلب الأمريكية ، يقال أن ضغط الدم صحي أو طبيعي عندما يظهر رقمًا أقل من 120/80 مم زئبق. وفي الوقت نفسه ، عادة ما يقوم الأطباء أيضًا بتشخيص شخص مصاب بضغط الدم إذا أظهر ضغط دم المريض بعد الفحص الرقم 90/60 ملم زئبقي.
إذا كنت تعاني من أعراض انخفاض ضغط الدم أو تعلم أن ضغط الدم لديك منخفض ، فيجب عليك على الفور طرح سؤال والإجابة مع طبيبك من خلال التطبيق للحصول على العلاج المناسب. مناقشة مع طبيب في يمكن أن يتم ذلك عبر دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية أي وقت وأي مكان. يمكنك بسهولة تلقي نصيحة الطبيب من خلال تحميل تطبيق على Google Play أو App Store الآن!
اقرأ أيضا:
- تعاني من انخفاض ضغط الدم ، إليك 4 أطعمة تساعد على زيادة ضغط الدم
- 6 أشياء تسبب انخفاض ضغط الدم
- 4 أسباب لا تستطيع النساء الحوامل الوقوف لفترة طويلة
