جاكرتا - يجب أن تكون قد سمعت أنه يجب عليك القيام بأنواع معينة من التمارين للحصول على ثديين صلبين. أيضًا ، ليس من الغريب على الأذنين استخدام نموذج معين من حمالة الصدر لإبقاء الثديين مشدودين ، وسلسلة من المعلومات الأخرى. ومع ذلك ، هل صحيح أن التمارين واستخدام أنواع معينة من حمالات الصدر يمكن أن تجعل الثديين يبدوان أكثر ثباتًا؟
أساطير مختلفة حول ضيق الثدي
لسوء الحظ ، ليست كل المعلومات التي تحصل عليها صحيحة أو مجرد خرافة. إليكم بعضًا منها لا تزال تؤمن به بعض النساء:
- استخدام حمالة الصدر يحافظ على ثبات الثدي
لا تزال هذه المعلومات موثوقة حتى اليوم ، ونتيجة لذلك ، ليس هناك عدد قليل من النساء اللائي يرتدين حمالات الصدر طوال اليوم ، بما في ذلك أثناء النوم. ومع ذلك ، فإن ارتداء حمالة الصدر طوال اليوم لا علاقة له بحزم الثدي. قد يكون مظهر ثدييك أكثر جاذبية ، لكن ارتداء حمالة صدر طوال اليوم يمكن أن يجعلك في الواقع غير مرتاح.
اقرأ أيضا: لا حاجة لإجراء عملية جراحية ، فيما يلي 4 طرق لشد ثدييك
- الرضاعة الطبيعية تجعل الثدي مترهل
هذا ليس صحيحا. قد يلعب الحمل دورًا في ترهل الثديين ، حيث تؤدي التغيرات الهرمونية وزيادة الوزن إلى تمدد الأنسجة التي تدعم الثديين. بعد الولادة ، سيعود الثديان إلى حجمهما الأصلي ، لذا فإن الامتداد الذي تم تشكيله في الأصل يجعل الثديين يبدوان مترهلين.
- التمرين يساعد في شد الثديين
لا ، لا تساعد التمارين الرياضية في شد ثدييك. ومع ذلك ، مع التمرين المنتظم ، ستصبح عضلات الصدر أقوى ، لذا سيبدو الصدر أكثر حزما وجمالا.
حقائق عن ثدي قوي
إذن ، ما هي الحقائق التي يجب أن تعرفها عن تماسك الثديين؟ فيما يلي بعض منهم:
- الوزن يؤثر على ثبات الثدي
يمكن أن تؤدي التغيرات في وزن الجسم إلى شد جلد الثدي وفقدان مرونته. يمكن أن يؤدي كل من زيادة الوزن وفقدانه إلى ترهل الثديين ، خاصةً إذا حدث خلال فترة زمنية قصيرة. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن تؤدي زيادة الوزن وتناول الدهون في الجسم إلى جعل الثديين يبدوان أكبر. كلما زاد حجم الثدي ، زاد خطر ترهل الثدي.
اقرأ أيضا: 4 تمارين لشد الصدر
- يلعب العمر دورًا أيضًا
نعم ، يؤثر العمر أيضًا على ثبات الثدي. مع تقدمك في العمر ، تقل صلابة الثدي ، لأن الأنسجة الداعمة حول الثدي تتلاشى. ليس هذا فقط ، فإن الغدد في الثدي تتغير أيضًا مع تقدم العمر. عندما تدخل المرأة مرحلة انقطاع الطمث ، فإن غدد الثدي التي كانت كثيفة في الأصل ستحل محلها دهون ، وبالتالي يبدو الثدي مترهلاً.
- تأثير أسلوب الحياة
بالإضافة إلى العمر والوزن ، يؤثر نمط الحياة أيضًا على ثبات الثدي. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي العادة السيئة للتدخين إلى ترهل الثديين. والسبب هو أن التدخين يمكن أن يتسبب في تلف الكولاجين الذي يعمل على الحفاظ على كثافة الجلد ، بما في ذلك الثديين.
اقرأ أيضا: شد الثديين بشكل طبيعي ، افعل ذلك بهذه الطريقة
تناول الأطعمة المغذية وتقليل الدهون ، لأن تناول الدهون المفرطة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن مما يؤدي إلى ترهل الثديين. لا تنسى ، ابحث عن حقيقة المعلومات التي تتلقاها قبل القيام بذلك ، فمن الأفضل أن تسأل الخبراء مباشرة ، حتى لا تحصل على معلومات خاطئة.
يمكنك استخدام التطبيق أن تسأل وتجيب مع الطبيب كلما واجهتك مشكلة تتعلق بالصحة أو بالنظام الغذائي. من خلال التطبيق ، لم تعد بحاجة إلى عناء الخروج من المنزل للتحقق من حالتك الصحية. في الواقع ، يمكنك شراء الأدوية والتحقق من المختبر ، كما تعلم ، من خلال هذا التطبيق.
