، جاكرتا - لا يكفي تفريش الأسنان والغرغرة وحدهما لجعل أسنان الأطفال صحية وتنمو على النحو الأمثل. يجب أيضًا مراعاة الأطعمة والمشروبات المختلفة التي يستهلكها الطفل ، مثل الحد من توفير الأطعمة والمشروبات الحلوة التي يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان وفحص أسنان الطفل بشكل روتيني لطبيب الأسنان.
ومع ذلك ، عادةً ما يستغرق طابور طبيب الأسنان في المستشفى وقتًا طويلاً ، لذلك يشعر الطفل بالملل أولاً. حسنًا ، لكي تكون أسرع ولا تنتظر طويلاً ، يمكنك ذلك تحميل تطبيق واستخدمه لتحديد موعد مع طبيب الأسنان في المستشفى الذي تختاره. لمعرفة موعد بدء فحص أسنان طفلك الصغير ، يمكنك سؤال الطبيب في الطلب ماضي دردشة ، والتي يمكن إجراؤها في أي وقت وفي أي مكان.
اقرأ أيضا: هذا هو نمو أسنان الأطفال التي تنمو حسب العمر
حسنًا ، بالإضافة إلى بعض النصائح أعلاه ، هناك بعض الأطعمة الصحية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الفم ونمو أسنان الأطفال ، مثل:
1. التفاح
هي واحدة من الفواكه التي يمكن العثور عليها بسهولة في السوق ، حيث تحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة. المحتوى مفيد للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام ، والوقاية من الأمراض المختلفة مثل سرطان القلب والبنكرياس.
لا يتوقف الأمر عند هذا الحد ، فتناول تفاحة واحدة على الأقل يوميًا يمكن أن يحافظ على صحة الفم والأسنان. وذلك لأن التفاح يحتوي على فيتامين سي الذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الكولاجين الذي يشكل أنسجة اللثة القوية.
المكونات المختلفة في التفاح مفيدة أيضًا لتنظيف طبقة البلاك وزيادة إنتاج اللعاب. عندما يزداد إنتاج اللعاب ، يمكن تحييد الحمض المتبقي في الفم والذي يمكن أن يسبب مشاكل الأسنان المختلفة. إذا كان طفلك الصغير معتادًا على تناوله ، فيمكن تقليل مخاطر تكوين التجاويف.
2. البرتقالي
هذه الفاكهة الصفراء التي تحتوي أيضًا على نسبة عالية من فيتامين سي يمكن أن تساعد أيضًا في الحفاظ على صحة فم طفلك وأسنانه. لأن نقص فيتامين سي يمكن أن يجعل طفلك الصغير عرضة للإصابة بآفة القروح ونزيف اللثة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر فيتامين سي أيضًا مصدرًا لمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في منع تلف الأسنان واللثة الناجم عن الجذور الحرة.
3. الكرفس
غالبًا ما يستخدم الكرفس كمكمل ومُحسِّن للنكهة في الأطباق الإندونيسية ، وقد تبين أن الكرفس له فوائد جيدة في الحفاظ على صحة ونمو أسنان الأطفال ، كما تعلم. بشكل عام ، يمكن أن يساعد المحتوى الغذائي في الكرفس في تقليل الالتهابات في الجسم ، وخفض ضغط الدم ، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
اقرأ أيضا: هل صحيح أن التسنين يصيب الطفل بالحمى؟
للحفاظ على صحة الفم والأسنان ، يمكنك إعطاء السيقان لطفلك ليمضغها. يمكن للقوام القاسي لسيقان الكرفس أن يحفز الغدد اللعابية على إفراز الكثير من اللعاب عند المضغ. هذا يمكن أن يساعد في تحييد البكتيريا في الفم.
يمكن أن يساعد النسيج القاسي لسيقان الكرفس أيضًا في إزالة البلاك وبقايا الطعام العنيدة بين أسنانك ، والتي يمكن أن تتعفن وتسبب تسوس الأسنان. فائدة أخرى يمكن الحصول عليها من سيقان الكرفس هي تحسين صحة اللثة.
4. خضروات خضراء
تعتاد على طفلك الصغير لتناول الخضار في أقرب وقت ممكن. لأن الخضروات الخضراء المختلفة مثل السبانخ والبقوي والبروكلي تحتوي على الكالسيوم الذي يمكن أن يساعد في تكوين مينا الأسنان. ضع في اعتبارك أن المينا هي الطبقة الخارجية للأسنان ، والتي إذا أصبحت قوية ستساعد في الحفاظ على صحة الأسنان بشكل أفضل.
اقرأ أيضا: التسنين يجعلك صعب الإرضاء؟ تغلب على هذا الطريق
5. التوت
تحتوي عائلة التوت ، مثل الفراولة والتوت والتوت البري والتوت البري على مضادات الأكسدة والأنثوسيانين التي يمكنها محاربة الجذور الحرة التي تسبب أمراضًا مختلفة. ليس ذلك فحسب ، يمكن أن تساعد الأنثوسيانين أيضًا في منع تراكم البلاك والبكتيريا على الأسنان عن طريق تثبيط عمل الإنزيمات التي تنتجها البكتيريا. بهذه الطريقة ، يمكن تجنب خطر حدوث تسوس الأسنان عند الأطفال.
